Tennis Regeln und Sicherheit

Tennis ist ein beliebter Sport, der weltweit für jedermann Spaß lernen und spielen für ein Leben lang kann . Competitive -Ligen gibt es für alle Altersgruppen und Fähigkeiten , so dass Tennis ein Sport für die ganze Familie. Nach den Sicherheitsrichtlinien für Tennis wird dafür sorgen, Sie nicht für eine vermeidbare Verletzung pausieren. Körperpflege

aufwärmen und abkühlen richtig auf Zerrungen und Verstauchungen zu verhindern. Mit den richtigen Schuhen und Schläger für Ihren Körper-Typ hilft Verletzungen zu reduzieren.
Klar das Gericht

Stellen Sie sicher, das Gericht ist frei von Objekten können Sie stolpern auf , wie Taschen, Schläger oder Ersatzbälle . Alles, was in das Spielfeld kann eine schwere Verletzung zu schaffen.
Be Aware

Stoppen Sie Ihren Schwung , wenn Ihr Doppelpartner (oder jemand anderes) ist in der Bereich des Swing. Auch bewusst sein, von Zäunen und Netzpfosten , die mit einer Schaukel stören und verletzen Sie oder jemand in der Nähe sein kann.
Frustriert Aktionen

werfen Sie niemals einen Schläger oder einen Ball in Richtung Ihr Gegner , der Schiedsrichter oder Zuschauer .
Walking Through

überqueren Sie nicht ein Gericht , während ein Punkt gespielt wird. Sie können mit einem Schläger getroffen zu werden oder kollidieren mit einem Spieler .


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