Wie Eishockey Überprüfung Teach

Lernen um einen Gegner zu überprüfen, ist eine grundlegende Fähigkeit für einen jungen Hockeyspieler. Als Lehre einen Spieler , um zu überprüfen , ist es wichtig, ihn daran zu erinnern , dass das Ziel der Prüfung einen Gegner ist es, die gegnerischen Spieler vom Puck zu trennen und in den Besitz für sein Team. LehrgrundprüfungFähigkeiten, die sicher ausgeführt werden können und effektiv sind wichtig für die Entwicklung der einzelnen Spieler und wird sein Wachstum und Beiträge auf dem Eis bei. Was Sie
Fußball Sperrung Pad
Brauchen
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1

Legen Sie ein Fußball- Sperrrampe entlang der Seitenwände der Eishalle und wieder weg , um sich Raum zu geben um eine effektive Kontrolle Hockey demonstrieren. Stellen Sie die Entfernung von der Unterlage, damit Sie zwei komplette Schritte machen und gleiten Sie für zwei oder drei weitere Sekunden .
2

in der Ausgangslage , die Knie leicht gebeugt stehen , den Rücken gebogen und Ihre Schlittschuhe ein schulterbreit auseinander . Dein Kopf muss sein, und die Klinge des Stick sollte auf dem Eis vor Ihrem Körper. Halten Sie beide Hände auf den Stick vor Ihren Körper mit den Ellbogen in der Nähe Ihrer Seiten.
3

Drücken Sie aus Ihrer Haltung und nehmen Sie zwei komplette Fortschritte in Richtung der stationären Sperrblock . Nach zwei Schritten, um die Ausgangsposition zurückgesetzt und gleiten in Richtung der Blockier Pad.
4

Hit der Sperr Pad mit dem vor der Schulter und Brust. Halten Sie Ihre Knie gebeugt und Kopf hoch . Der Stick muss auf dem Eis, um die Bretter mit Ihrem Gewicht auf der Schulter und Brust fahren , wie Sie nach vorne lehnen bleiben und drehen Sie Ihren Körper .
5

Pin die Sperrblock . Bleiben Sie durch mit einem Skate hinter dir und den anderen gegen die Bretter gedrückt abgewinkelt ausgeglichen. Ein Rechtshänder Schütze seiner Linken gegen die Skate- Boards und rechten Skate hinter sich zu haben, während ein Links Schütze wird seine Schlittschuhe in die entgegengesetzte Position zu haben.
6

Halten Sie die Position , um zu zeigen und zu erklären, die richtige Technik für die sichere Überprüfung einen Gegner . Überprüfen Sie mit Ihren Spielern die wichtigsten Elemente der Prüfung effektiv von Kopf , Knie gebeugt, zukleben und Ellbogen in und Skate- Positionierung.


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