Wie Climb Mit geknotete Seil

Ein Knotenseil kann ein Seil von fast jedem Durchmesser , die sich für die das Gewicht des Kletterers ist sein . Die Knoten im Seil sind in der Regel Einzel-oder Doppelüberhandknotengleich Abstand voneinander . Der Zweck ist , ein Mittel zum Ergreifen des Seils mit den Händen und einen Ort , an dem mit den Füßen zu schieben . Anleitung
1

nach oben, um mindestens Kopfhöhe erreichen und fassen das Seil an einer Stelle knapp über einem Knoten. Erreichen Sie hoch genug, um sich nach oben zu ziehen , aber nicht so hoch, um übermäßige Anstrengung verursachen.
2

nach oben ziehen mit den Armen , Schritt bis zu einem Knoten und legen Sie den Fuß auf den Knoten. Bringen Sie den anderen Fuß auf den gleichen Knoten auf der gegenüberliegenden Seite. Die Füße sollten auf einem Knoten, der einen komfortablen Abstand von dem Knoten mit der Hand gehalten , sondern ermöglicht auch , dass die Knie leicht gebeugt sein wird mit den Beinen, Push sein .
3

nach oben durch Richten der Beine und Druck auf den Knoten mit den Füßen. Diese Bewegung stellt Schwung so dass die Arme und Hände nach oben zu einem Knoten auf dem Seil bewegen höher.
4

Wiederholen Sie den Vorgang, mit dem Fuß bis zu einem Knoten , die gleich weit von den Händen ist aber erlaubt für die Beine leicht angewinkelt sein .
5

Weiter, um mit den Beinen und Füßen zu drücken und zu erreichen und ziehen mit den Armen und Händen , um das Seil erfolgreich zu klettern.



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