Der Diagnose trotzen:Taryn Simpson

Für Taryn waren die Schmerzen, die sie nach dem Training verspürte, völlig normal, weil sie nichts anderes kannte. Sie dachte, es sei das Ergebnis eines großartigen Trainings oder einer Trainingseinheit, die ihren Körper dazu brachte, das Beste zu geben, was er sein konnte. Erst als der Schmerz lähmte und sie alles stoppen musste, merkte sie, dass etwas ernsthaft nicht stimmte. Taryn hatte rheumatoide Arthritis und es ging nicht weg. Wir haben mit Taryn gesprochen, um mehr über ihre Geschichte und ihre Entschlossenheit zu erfahren, der Diagnose trotzen .

Ich war als Kind unglaublich hyperaktiv (und bin es immer noch)! Meine Eltern haben mich schon in jungen Jahren mit Gymnastik vertraut gemacht, um einen Teil dieser Energie zu kanalisieren, und ich liebte es und war ziemlich gut darin. Ich komme aus einer aktiven Familie, und meine Eltern sind Liebhaber der Natur. Während mein Bruder und ich als Familie Sport trieben und Ski und Camping gingen, war ich die meiste Zeit im Freien beim Spielen im Freien und beim Herumlaufen im Wald hinter unserem Haus – ein Luxus, den man sich durch das Leben außerhalb der Stadt leisten kann. Meine Eltern betonten, wie wichtig es ist, aktiv zu sein und nach draußen zu gehen, wofür ich unglaublich dankbar bin. Das hat mich wirklich zu einem Liebhaber der Natur und des Aktivseins gemacht.

Ich leide im Grunde schon seit ich denken kann unter Gelenkschmerzen. Es ist schwer zu erklären, aber ich dachte, die Schmerzen seien normal. Das einzig Normale, das wir kennen, ist das, was wir selbst erleben. Was ich also jahrelang erlebt habe, war meine Grundlinie und ich sah die Aufflackern als Überlastungsverletzungen (viele Verstauchungen, Zerrungen, ein paar gebrochene Knochen – was meiner Meinung nach für aktive, laute Kinder ziemlich normal ist). Auch Gymnastik ist wirkungsstark und fordernd, wo das Ausloten der körperlichen Grenzen so oft zum Sport gehört. Verletzungen sind keine Seltenheit und längerfristige Schmerzen und Gelenkschäden werden als normal angesehen. Letztendlich war der Schmerz nur ein Teil meines normalen Lebens, daher empfand ich ihn nicht wirklich als etwas Außergewöhnliches oder zumindest als etwas Außergewöhnliches für mich (in Bezug auf physiologische Fehler).

Erst als ich 24 war, im Sommer 2010, als ich für einen Arzt in Idaho arbeitete, wurde mir klar, dass die Schmerzen nicht normal waren. Zu diesem Zeitpunkt hatte ich so ziemlich alle Sportarten aufgehört, die ich liebte. Wandern war so ziemlich das Einzige, was ich schaffen konnte und während ich mit einem Freund wanderte (und erhebliche Knieschmerzen hatte), fragte er, warum ich nichts gegen die Schmerzen unternommen hätte. Ich erklärte, dass ich es getan hatte, aber nichts half und da niemand eine Antwort zu haben schien, dachte ich, dass ich am Ende einfach eine Knieprothese mit 30 bekommen würde – und das würde hoffentlich das Problem beheben. Die Wirkung meiner sehr ehrlichen und dennoch lässigen Aussage zu sehen und zu hören, wie „nicht normal“ meine Mentalität war, gab mir einen kleinen Anstoß, noch einmal nach einer Antwort zu suchen. Der Arzt, für den ich arbeitete, schickte mich zu einem Spezialisten, dem er vertraute, um eine Antwort zu finden Problem (frühere Ärzte dachten an falsch geformte oder verfolgte Gelenke, teilweise gerissenen Meniskus, Entzündungen durch Überbeanspruchung usw.).

Die Diagnose war ein großer Moment in meinem Leben. Aber ehrlich gesagt war alles, was ich fühlte, Erleichterung. Ich wusste so viele Jahre, dass etwas nicht stimmte, konnte aber nie eine Antwort finden. Endlich die Ursache zu kennen und Ressourcen und Behandlungsmöglichkeiten zu haben, war so beruhigend. Ich hatte bereits so viel auf körperliche Aktivität und Erholung verzichtet, dass die Diagnose nicht wirklich abschreckend war. Ich begann, mich mit rheumatischen Erkrankungen zu befassen und mit Ernährung zu experimentieren. Erst als meine Symptome durch meine Ernährungskontrolle so stark nachgelassen hatten, wurde mir klar, wie viele Schmerzen und Entzündungen ich so lange hatte. Da wurde mir klar, wie anormal meine „Grundlinie“ war.

Die Kontrolle meiner Ernährung ermöglichte es mir tatsächlich, wieder mit dem Training zu beginnen. Ich kann mich noch gut daran erinnern, wie ich das erste Mal wieder ohne Schmerzen wandern und laufen konnte. Auch wenn ich nur aufwache und keine Schmerzen habe. Es war eine komplette Veränderung des Lebensstils und der Einstellung. Ich war davon überzeugt, dass ich nicht mehr aktiv sein kann und habe in der Verbindung mit Fitness eine Leidenschaft für die Natur und eine Liebe zur Natur gefunden, die mich heute erdet und antreibt. Ich habe festgestellt, dass die Kontrolle meiner Symptome eine Art Balanceakt ist, der Selbstfürsorge erzwingt. Dinge, die dazu führen können, dass meine RA aufflackert, sind schlechte Ernährung (wie bereits erwähnt), Schlafmangel, Krankheit (eine Beeinträchtigung meines Immunsystems hat weitreichende systemische Auswirkungen), hoher Stress und starkes Trinken. Ich habe gelernt, Schlaf und gesunde Ernährung zusammen mit regelmäßiger Bewegung zu priorisieren – selbst wenn es ein 10-minütiges Training am Morgen oder vor dem Schlafengehen ist – und ich weiß jetzt gut genug auf meinen Körper zu hören, um zu wissen, wann ich etwas nehmen muss eine Pause.

Anfangs fühlte es sich einfach gut an, draußen zu sein, aber immer mehr wurde mir klar, wie sehr sich Outdoor-Aktivitäten auf meine körperliche und geistige Gesundheit auswirkten, also fing ich an, ihnen wirklich Priorität einzuräumen. Es gibt so viele Beweise für die Vorteile, nach draußen zu gehen, und meine Erfahrungen stimmen definitiv damit überein. Klettern war die erste Sportart/Aktivität, an der ich teilgenommen habe, bei der das einzige, was mich zurückhielt, meine eigene Kraft oder Technik war, nicht meine RA. Ich war getrieben, zu sehen, wie weit ich damit gehen konnte, weil ich es liebte und es tatsächlich ohne Schmerzen tun KÖNNTE. Es stellt sich heraus, dass ein Mangel an Schmerzen ein starker Motivator sein kann!

Ermutigt durch meine Fortschritte, beschloss ich, mir ein Ziel zu setzen. Ich wollte den Mt. Rainier besteigen, den höchsten Berg in meinem Heimatstaat Washington. Es wäre kein kleines Unterfangen, aber zum ersten Mal dachte ich, es wäre möglich.

Aber ich musste mich daran erinnern, dass ich immer noch Grenzen hatte und lernen musste, mich nicht zu überschreiten. Diese Lektion war wirklich schwer zu lernen, aber so wichtig. Beim Wandern können Dinge wie richtiges Schuhwerk und Wanderstöcke wirklich dazu beitragen, die richtige Gelenkausrichtung beizubehalten und die Auswirkungen zu verringern. Genügend zu essen, damit meine Muskeln meine Gelenke besser stützen können, und eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr machen ebenfalls einen großen Unterschied. Ich musste mich damit anfreunden, sehr ehrlich über meine Fähigkeiten und mein Tempo mit anderen Wanderpartnern zu sein und meine Grenzen auszusprechen, wenn sie auftauchen (manchmal fangen meine Knie an, während einer Wanderung zu stören und es ist wichtig, dies anderen mitzuteilen oder zu lassen wissen, ob ich mein Tempo anpassen oder eine kurze Pause machen muss). Verletzlichkeit im Freien ist nicht immer etwas, mit dem sich die Leute wohl fühlen, und das musste ich überwinden. Glücklicherweise führt das Klettern selten dazu, dass meine RA-Symptome aufflammen – einer der vielen Gründe, warum ich es so liebe. An langen Klettertagen muss ich nur aufpassen, dass ich nicht zu hart arbeite, da Überlastungsverletzungen beim Klettern häufig sind.

Es hat viel Arbeit, viel Training und viele Rückschläge gekostet. Aber der gesamte Prozess war so ermächtigend. Der Zwang, auf meinen Körper zu achten, hat dazu geführt, dass ich einen viel gesünderen Lebensstil führe und mein Gleichgewicht wiederfinde. Das Stehen auf dem Gipfel des Mount Rainier hat das für mich gefestigt. Ich war mir ehrlich gesagt nicht sicher, ob ich das schaffen würde, und als ich den Gipfel erreichte, begannen mir die Tränen übers Gesicht zu fließen, als ich dachte „Ich habe es tatsächlich geschafft“ gute Idee, denn das Atmen ist schon eine Herausforderung). Aufgrund des starken Windes und der wärmenden Bedingungen hatten wir nicht viel Zeit, um uns zu entspannen und unseren Gipfel zu genießen, aber jetzt, da ich weiß, dass ich es schaffen kann, freue ich mich, für einen weiteren Versuch zurückzukehren und den Moment ein wenig mehr zu genießen. Aber nichts wird jemals mit diesem Moment vergleichbar sein, zu wissen, was ich getan habe, um dorthin zu gelangen, und zu wissen, dass ich diese Art von Hingabe auf alles andere im Leben anwenden kann.

Ich denke, einer der Gründe, warum ich so hart gearbeitet habe, um meine Diagnose zu überwinden, ist Sturheit! Ich bin stur. Ernsthaft. Sehr hartnäckig. Und vielleicht könnte ich besser sein, was Verletzlichkeit angeht. Aus diesem Grund denke ich, dass vieles von dem, was die Leute als "Stärke" betrachten, mein Unwille ist, schwach oder unfähig auszusehen oder sich schwach zu fühlen. Für so viele meiner Jugend war Kraft eine leitende Identität für mich – als Turner, Sprinter, Gewichtheber, Snowboarder, Schul-Liegestütze-Rekordhalter (ha, aber ernsthaft) – diese Macho-Tomboy-Attitüde (toxische Männlichkeit?) diente mir gut an der Oberfläche, als mein Körper anfing, mich zu versagen. Vielleicht leugnete ich bis zu einem gewissen Grad; Ich weigerte mich vollständig zuzugeben, dass mein Körper sich selbst bekämpfte und dass es nur noch schlimmer werden würde.

Auch wenn Sie mit chronischen Schmerzen oder Krankheiten leben, ist es meiner Meinung nach ziemlich üblich, diese zu normalisieren. Es war wirklich meine Norm, ich kannte jahrelang (jahrzehntelang) nichts anderes, also sah ich es einfach als nichts Außergewöhnliches an.

Von nun an muss ich mir nur noch die Zeit nehmen, um zu lernen, wie diese Behandlung und dieser Lebensstil aussehen, und sie tatsächlich zu befolgen. Sich selbst zur Rechenschaft zu ziehen ist sowohl der einfachste als auch der schwierigste Schritt. Ich habe nicht vor, mit dem Klettern aufzuhören – all die Dinge! Es gibt drei weitere Vulkane in Washington, die ich noch nicht bestiegen habe, und alle fünf in einer Saison zu machen, wäre ein ziemlich interessantes Abenteuer. Ich habe keine Ahnung, was die Zukunft für meine RA bereithält. Ich habe keine Möglichkeit, es zu wissen. Alles, was ich tun kann, ist, weiterhin auf mich selbst aufzupassen, meine Gesundheit und mein Glück zu priorisieren und mein Leben in vollen Zügen zu leben – die Dinge zu tun, die mir Freude und Erfüllung bringen – damit, wenn eines Tages (vielleicht bald, vielleicht später, vielleicht nie) ) mein Körper aufhört zu kooperieren oder auf die Behandlung zu reagieren, ich werde die erstaunlichen Jahre meiner Gesundheit nicht bereuen. Und zum Glück scheint es, aktiv zu bleiben, ein weiteres Fortschreiten der RA bisher abzuwehren, also setzt sich dieser Trend hoffentlich fort!

Um mehr über Taryns inspirierende Geschichte und ihre Besteigungen in Washington zu erfahren, klicke auf hier .

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