Wie man ein Stiff Handgelenk in Ping Pong bleiben

In der Welt des Tischtennis, ist ein steifes Handgelenk oft der Unterschied zwischen einem verpassten Punkt und Sieg. Lernen, richtig zu verwalten Sie Ihre Handgelenke , während der die Kugel schlägt über den Tisch ist eine wichtige Komponente der Wettbewerbstischtenniszu spielen, obwohl es einige Übung , bevor es bequem und natürlich anfühlt. Wenn Sie Schwierigkeiten mit Ihren Aufnahmen , und haben weniger Kontrolle als Sie wollen , halten Sie Ihre Handgelenke während des Matches gebeugt kann Ihr Spiel zu verbessern. Anleitung
1

in Ihrer dominanten Hand Halten Sie die Ping-Pong Paddel. Die Oberseite des Handgriffs sollte in den Bereich zwischen dem Zeigefinger und Daumen passen.
2

erweitern Sie Ihren Arm an der Seite mit dem Paddel nach vorne. Schauen Sie sich den Arm , um zu sehen , wie Ihr Handgelenk positioniert ist.
3

Pretend Handgelenk ist in einer Klammer und kann nicht verschoben werden . Praxis bewegte die Arm und Ellenbogen ohne sich zu bewegen Sie Ihr Handgelenk .
4

Bitten Sie einen Freund , Sie werfen ein paar Tischtennisbälle , während Sie sie mit einem sehr steifen Handgelenk Rückkehr zu arbeiten. Stellen Sie Ihren Schwung , den Weg das Paddel in Kontakt mit dem Ball aufnehmen .
5

Praxis Rückkehr Aufnahmen mit Ihrem Handgelenk versteift an verschiedenen Grad. Verwenden Sie Ihr Handgelenk für Film -und Spinaufnahmen , aber es sollte nie schlaff oder zu bewegen, ohne Absicht.


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