Wie Dive Befreien

Freizeit Schnorchler erleben Sie die Unterwasserwelt von der Oberfläche. Für diejenigen, die das Leben im Meer hautnah erleben will, ist im Freitauchen der Weg zu gehen . Sie müssen keine spezielle Ausrüstung benötigen, um Freitauchgang andere als Standard Schnorchelausrüstung . Aber Sie müssen einige grundlegende Tauch-und Atemtechniken , die Sie in einem Schwimmbad oder flachen Freiwasser üben zu meistern. Was Sie
Tauchmaske
Schnorchel Flossen

Schwimmen Neoprenanzug
anzeigen Weitere Anweisungen Brauchen
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Verwenden Ausrüstung zum Freitauchen ähnlich wie zum Schnorcheln. Hier finden Sie eine Tauchmaske , die gut passt, einen Schnorchel und ein Paar Schwimmflossen müssen . Wenn das Wasser wirklich kalt ist , werden Sie sich wohler in einem Taucheranzug sein .
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Float Gesicht nach unten auf der Wasseroberfläche , während Sie sich entspannen und Ihre Atmung langsam nach unten zu beginnen. Sie müssen Ihre Herzfrequenz , um Ihre Unterwasserzeit zu maximieren , wenn Sie tauchen verlangsamen. Wenn Sie ganz entspannt und in der Lage, langsam zu atmen , sind Sie bereit für Ihren Tauchgang.
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Atmen Sie tief ein und halten Sie es, während Sie vorsichtig Ihren Kopf nach unten stürzen und heben Sie Ihre Beine hoch , so dass Sie vertikal im Wasser sind . Ihre Füße werden über der Oberfläche des Wassers , wie Sie Ihren Tauchgang beginnen.
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Ziehen Sie Ihre Füße in kurzen Wechsel Schläge, um Sie nach unten treiben unter der Oberfläche. Kurze häufige Schläge tatsächlich verbrauchen weniger Energie und sind leichter auf den Rippen als langen, breiten Strichen.
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Halten Sie atmen , so lange Sie können, während um Sie herum genießen die heitere Welt. Weiter treten sanft die Beine , wie Sie über im offenen Wasser zu bewegen.
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Langsam beginnen , an die Oberfläche zurückkehren , wie Sie Ihren Tauchgang zu beenden und löschen Sie den Schnorchel , sobald Sie Ihren Kopf die Wasseroberfläche erreicht .


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