Wie auf einem Surfbrett Drehen
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1
Seien Sie sicher, Ihre Füße sind fest gesetzt , bevor Sie , dass Sie gut ausbalanciert sind und dass Sie ein gutes Gefühl haben des Vorstandes unter euch.
2
Crouch ein wenig nach unten an den Knien und Taille.
3
Druck entweder mit Ihren beiden Heels oder zwei Zehen Nehmen, je nachdem, ob Sie " doof " oder " regelmäßig " sind und ob Sie drehen nach links oder rechts.
4
leicht in die Kurve lehnen.
5
Lean weiter in die Kurve und Druck mit den Beinen , wie Sie das Gefühl, die im Inneren der Schiene oder der Seite des Brettes zu engagieren.
6
Rückkehr des Schwer aufrecht , bis es direkt über das Board , wie Sie komplette die Wende .
[Wie auf einem Surfbrett Drehen: https://de.sportsfitness.win/Erholung/Surfen/1001026007.html ]