Wie Wipe Out auf einem Surfboard

Du wirst bekommen eine Menge Übung , dies zu tun im Laufe Ihrer Karriere -Surfen , vor allem während Sie lernen , so könnten Sie auch gut zu bekommen. Was Sie brauchen
Damen Sportanzüge
Sonnenschutz
Adhesive Traction Pads
Board Shorts
Surf Leinen
Surf Wachse
Surfboard Surfboard Taschen
Ding Repair Kits
Surfboards
Surfen Neoprenanzüge Neoprenanzüge
(falls erforderlich)
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1

Kennen Sie die Gefahren der Stelle, die Sie gerade surfen und zu vermeiden.
2

Wenn Sie sich von Ihrem Board fallen , versuchen zu fallen "stromaufwärts ", mit dem Brett zwischen Ihnen und dem Ufer.
3

atmen Sie tief ein wie Sie Ihr Kinn auf die Brust sinken.
4

Tuck nach unten, so dass der Kopf nicht auf dem Boden verfangen und verletzen den Hals , wenn die Welle LumpenpuppenIhren Körper.

5

Bedecken Sie Ihren Kopf mit den Armen , um es von Ihrem loses Brett und von den Felsen zu schützen.
6

Watch out für die Welle. Wenn Sie vor der Welle fallen, und es wird auf den Kopf zu brechen, versuchen, in die Wasser eindringen, so dass die meisten der Energie der Welle der geht über dich - . Sei denn, es sind Felsen
7

Wischen mit geschlossenen Augen , aber öffnen , wenn die Prügel beginnt , sich zu beruhigen . Manchmal werde Ihre Sehkraft benötigen Sie , um herauszufinden , wo oben ist .
8

vermeiden Energieverschwendung im Kampf gegen die Welle. Wenn die Welle beginnt sich zu beruhigen , kämpfen bis zu Luft.
9

schnell wieder dein Board und Paddel schwer, sich aus der Aufprallzone zu bekommen.


[Wie Wipe Out auf einem Surfboard: https://de.sportsfitness.win/Erholung/Surfen/1001026008.html ]