5 unverzichtbare Sicherheitsausrüstung für den Sport

Durch sportliche Betätigung werden Sie fitter, gesünder und freundlicher. Es macht wettkampfmäßig Spaß und ermöglicht es Ihnen, verschiedene Menschen zu treffen, die die gleiche Leidenschaft teilen, und Erinnerungen und Freundschaften zu schaffen, die ein Leben lang halten können.

Bei den meisten Sportarten besteht jedoch ein Verletzungsrisiko. Es kann das Spiel verderben und Sie möglicherweise sogar wochenlang oder länger vom Spielfeld fernhalten. Um Verletzungen vorzubeugen, müssen Sie in die richtige Sicherheitsausrüstung und Ausrüstung für Ihren Sport investieren.

Fakten über Sportverletzungen und wie Sicherheitsausrüstungen helfen können

Ungefähr 30 Millionen Jugendliche und Kinder nehmen am organisierten Sport teil, wobei in den USA jedes Jahr über 3,5 Millionen verletzt werden. Obwohl einige Sportarten gefährlicher sein können als andere, birgt jede sportliche Aktivität ein gewisses Verletzungsrisiko, egal wie gering es ist.

Es gibt zwei Hauptarten von Sportverletzungen:

• Überlastungsverletzungen

Verletzungen, die mit der Zeit allmählich auftreten, erschweren ihre Diagnose. Verletzungen durch Überbeanspruchung resultieren aus der wiederholten Ausführung derselben Aktivität. Häufige Überlastungsverletzungen sind Schienbeinschienen, Golf- oder Tennisarm und Stressfrakturen.

• Traumatische Verletzungen

Diese Art von Verletzung tritt plötzlich auf und kann durch interne (Muskelzerrungen) oder externe Faktoren (Kollision mit einer harten Oberfläche oder einem anderen Spieler) verursacht werden. Es ist am häufigsten in Kontaktsportarten wie Fußball und Basketball.

Aufgrund der inhärenten Risiken, denen Sportler beim Ausüben oder Ausüben der Sportarten ausgesetzt sind, die sie lieben, ist es wichtig, dass sie richtig geschützt sind. Sicherheitsausrüstung und -ausrüstung werden ständig aktualisiert und neu erfunden, um leichtgewichtig zu werden und einen hervorragenden Schutz vor häufigen Sportverletzungen zu bieten.

Durch die Vermeidung von Verletzungsrisiken können Sportler ihren Sport unbesorgt genießen, an mehr Training und Wettkämpfen teilnehmen und ihr höchstes Potenzial ausschöpfen.

Grundlegende Sport-Sicherheitsausrüstung

Hier ist eine Liste von fünf Sport-Sicherheitsausrüstungen, die Sie kennen sollten:

1. Sicherheitspolster und Schutzvorrichtungen

Schutzbügel und Polster gehören bei zahlreichen sportlichen Aktivitäten zur Standardausrüstung der Sportsicherheit. Es wird oft für Kontaktsportarten wie Lacrosse, Fußball oder Hockey verwendet. Sie können Polster und Schutz für jeden Teil Ihres Körpers finden, einschließlich Knie-, Ellbogen-, Kinn-, Brust-, Schulter-, Nacken-, Handgelenk-, Oberschenkel- und Hüftpolster.

Einige Sportarten, wie Skateboarden und Inline-Skating, beinhalten Knie-, Handgelenk- und Ellbogenschützer als Standardausrüstung. Sie kommen auch in verschiedenen Innovationen und Stilen. Diese schützenden G-Form-Ellbogenschützer zum Beispiel verhindern nicht nur Kratzer, Schnitte und Abschürfungen, sondern verwenden auch die Smartflex-Technologie, um außergewöhnlichen Komfort und Flexibilität beim Spielen zu bieten.

Sportarten mit intensivem Körperkontakt wie Fußball brauchen Schutz an Schulter, Hüfte, Knie und Oberschenkeln, um einen starken Aufprall zu reduzieren und Risse, Zerrungen und Verstauchungen zu vermeiden.

2. Helme

Sportler, die Sportarten mit hohem Risiko für Kopfverletzungen wie Hockey oder Fußball betreiben, benötigen einen strapazierfähigen Helm. Die meisten Kopfverletzungen werden auch bei Sportarten wie Skateboarden, Fahrradfahren und Skaten erlitten.

Wussten Sie, dass Sport und sportliche Aktivitäten zu etwa 21% aller traumatischen Hirnverletzungen bei amerikanischen Kindern beitragen? Und Hirnverletzungen sind die häufigste Todesursache durch Sport, wenn auch selten.

Ein richtig angepasster Helm, der speziell für Ihre Sportart entwickelt wurde, kann Ihr Risiko, schwere Kopfverletzungen zu erleiden, erheblich reduzieren und Ihr Leben retten.

3. Schutzbrillen

Die American Academy of Ophthalmology ergab, dass mehr als 90 % aller sportbedingten Augenverletzungen auftreten. Dies kann mit der richtigen Schutzbrille verhindert werden. Alle Sportarten, bei denen Schläger, Bälle oder fliegende Gegenstände vorhanden sind, können zu Augenverletzungen führen. Eine gute Brille kann Ihre Augen vor fliegenden Hülsen und Patronen schützen, wenn Sie an Schießwettbewerben teilnehmen.

Flugobjekte sind jedoch nicht die einzige Gefahr. Die meisten Augenverletzungen entstehen durch Stöße und Stöße mit Ellbogen und Fingern, insbesondere bei Sportarten mit engem Kontakt. Basketball hat zum Beispiel eine hohe Augenverletzungsrate sowie Schwimmen.

Abgesehen davon haben Sie Optionen von getönten Sonnenbrillen bis hin zu klaren Brillen, die für fast jeden Sport geeignet sind.

4. Richtiges Schuhwerk

Sie sollten die richtige Art von Schuhen nicht vergessen, die Sie für bestimmte Sportarten tragen. Sportschuhe sind für Feldsportarten wie Baseball, Football und Fußball unerlässlich. In der Zwischenzeit sollten gut ausgestattete Laufshows dazu beitragen, das Risiko von Überlastungsverletzungen zu verringern.

Pumps mit guter Traktion und ausreichendem Halt sind für Tennis, Basketball und Racquetball konzipiert. Es gibt auch spezielle Fahrradschuhe, die helfen, Fußschmerzen zu lindern und gleichzeitig Ihre Treteffizienz zu erhöhen.

Unabhängig von der Art des Schuhwerks, das Sie für Ihren Sport benötigen, kann die richtige Passform für Ihre Fußform Komfort und Leistung gewährleisten und gleichzeitig den Druck auf Ihre Gelenke reduzieren und somit Verletzungen minimieren.

5. Mundschutz

Mundschutz ist möglicherweise nicht für jede Sportart erforderlich; Daher machen sich die meisten Athleten nicht einmal die Mühe, nach einem zu suchen. Allerdings werden im Kindersport jedes Jahr schätzungsweise über 3 Millionen Zähne ausgeschlagen.

Die American Dental Association gab bekannt, dass jedes Jahr über 200.000 Mundverletzungen verhindert werden könnten, wenn nur Sportler einen Mundschutz tragen. Kampfsportarten wie Boxen erfordern eine Mundschutzpflicht. Athleten, die an Hockey, Baseball, Basketball, Fußball, Rugby und Lacrosse teilnehmen, können jedoch vom Tragen eines Mundschutzes profitieren.

Diese Fangvorrichtung kann gebrochene, abgebrochene und ausgeschlagene Zähne verhindern. Es schützt auch Ihre Lippen, Ihr Gesicht und Ihre Zunge und verteilt die Kräfte vor einem Schlag auf den Kopf. Und obwohl ein Mundschutz eine Gehirnerschütterung oder einen Kieferbruch nicht verhindern kann, kann er zumindest die Schwere einer Gesichtsverletzung minimieren.

Der effektivste Mundschutz sollte bequem sein und gut passen, aber er sollte auch an Ort und Stelle bleiben, leicht zu reinigen, langlebig sein und uneingeschränktes Atmen und Sprechen haben.

Schlussfolgerung

Sportschutzausrüstung und -ausrüstung können manchmal etwas unmodern oder unbeholfen aussehen; Die Verwendung der richtigen Schutzausrüstung für Ihren Sport ist jedoch entscheidend, um schwere Verletzungen zu vermeiden oder die Schwere einer Verletzung zu verringern, die Sie möglicherweise erleiden.

Schließlich geht es bei jedem Sport darum, Spaß daran zu haben. Und durch das Tragen der richtigen Sportsicherheitsausrüstung können Sie sicherstellen, dass Sie ohne Verletzungssorgen nach Herzenslust spielen können.

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