Wie Sie Ihr eigenes Bauchgurte Marke

All- in-One- Stationen sind vielseitige Stücke Ausrüstung entwickelt, um Platz zu sparen und beseitigen die Notwendigkeit, auf andere Maschinen zu verschieben. Einige Workout- Stationen sind mit einem Gewicht und Kabelsystem mit einem anderen Griff für jedes Training , während andere stärker ähneln einer stationären Klettergerüste. Sie können ab Gurte mit jeder Art von Training Station , solange es eine klare Befestigungspunkt und viel Raum für Bewegung zu nutzen. Überprüfen Sie immer, diese beiden Bedingungen , sowie die Abnutzung der Riemen ab , sich vor jedem Training für die Sicherheit. Was Sie brauchen
7 Fuß , 2 -Zoll-Breitnylongewebe
1/2-Zoll Urethan-Schaum
Ruler
Schere
Candle
Spiele
Sink
Kreide
Stoff Leim
Nähmaschine
Schwere Thread
2 D -förmige Clips Karabiner mit Schraubverschluss bewertet für Ihren Gewichts
Weitere Anweisungen anzeigen
1

Schneiden Sie ein 3 1/2-foot Länge der Nylongewebe und einem rechteckigen Stück Schaumstoff 1 1 /2 Meter lang und 4 cm breit.
2

Verschließen Sie die Enden des Gurtbandes durch Schmelzen sie über eine Flamme. Legen Sie eine brennende Kerze im Inneren einer Senke und halten das Gurtband in der Nähe , aber nicht direkt in die Flamme. Bewegen Sie den Gurt in einem Säge- Bewegung hin und her und vom Herd nehmen dann . Drehen Sie das Wasser übergießen und die Kerze , wenn die Flamme wird unüberschaubar .
3

Legen Sie den Gurt auf einer ebenen Fläche . Messung 2 Zoll von der linken Seite und dann von der rechten Seite . Legen Sie einen Kreidestrich an jedem Standort.
4

Leim auf den ersten Zentimeter des Gurtbandes an beiden Enden. Falten Sie die Enden des Gurts über an den 2-Zoll- Mark. Dadurch wird ein 1- von -2 -Zoll- Patch mit Klebstoff und einem 1-Zoll - lange Schleife an jedem Ende des Gurts zu erstellen. Trocknen Sie das Gurtband über Nacht .
5

Stich eine quadratische Muster um die Klebeflächezu sichern. Beenden Sie die Naht durch die Bildung eines "X" über den Platz Stiche. Über die 1 -Zoll- Schlaufe am Ende des Gurtbandes Stich nicht .
6

Messen entlang der Länge des Gurtbandes an der Ausgangsschnittkantedes Streifens , 2 Zoll vom Ende . Filter aus 7 cm von der Kante auf der rechten und linken Seiten . Dies wird Mark von einem 1 1/2-foot-wide Abschnitt in der Mitte des Gurtes , wo der Schaum gelegt werden sollte .
7

Leim auf die 1 1/2-foot Abschnitt Gurtband . Drücken Sie den Schaum Rechteck auf den Bereich , Futter es mit den Markierungen . Bewegen Sie den Schaum nach oben oder nach unten, so daß es eine 1-Inch- Überhang auf der Ober-und Unterseite des Gurtbandes . Über Nacht trocknen.
8

Flip über den Gurt , so dass der Schaum auf dem Boden und das Gurtband an der Spitze. Nähen Sie entlang der Länge des Gurtbandes , wo es trifft den Schaum bilden drei gleichmäßig verteilten Linien, die 1/4 Zoll von den Rändern des Gurtbandes und entlang der Mittellinie sind .
9

Drehen Sie den Gurt so dass die drei parallelen Nähte sind horizontal. Nähen zwei vertikale Nähte auf der rechten Seite , senkrecht zu den parallelen Nähten , und 1/4 Zoll von der Seite des Schaums , beabstandet 1/4 Zoll . Wiederholen Sie auf der linken Seite des Gurtes und wieder in der Mitte.
10

die Karabiner -Clips öffnen und haken Sie sie auf das Ende des Gurtbandes durch den 1 -Zoll- Schleife an jedem Ende.

11

Wiederholen Sie die Schritte 1 bis 10 , eine zweite ab Band erstellen.
12

Befestigen Sie die Bänder mit einem Pull -up-Bar . Halten Sie den Gurt mit der Schaumseite nach oben . Öffnen Sie den Clip , passt es über den Pull-up- Bar und wieder schließen. Legen Sie Ihre Arme durch die gepolsterte Schlaufen und Griff das Gurtband unter dem Karabinerhaken .


[Wie Sie Ihr eigenes Bauchgurte Marke: https://de.sportsfitness.win/Fitness/Fitnessgeräte/1001021154.html ]