Wie wissen, ob ein Sport-BH Passend

Im Jahr 1977 hatte Hinda Miller und Lisa Lindahl müde, ihre Brüste wackeln schmerzlich , wie sie um ihre Universität Spur lief . Sie lösten ihr Problem durch den Bau eines Sport-BH aus der Herren- Jock Straps . Die Zeiten haben sich geändert, seit die ersten Sport-BH erfunden wurde. Neue wissenschaftliche Studien zeigen, dass Brustbewegung während der Übung ist ein ernstes Problem . Bouncing Brüste können : ändern Schritt einer Frau und Verletzungen verursachen ; strecken der Cooper -Ligamente , die Brüste zu hängen verursacht; und sich so schmerzhaft , dass sie eine Frau die Fähigkeit zur Ausübung zu behindern. Wenn Sie sicher trainieren möchten, müssen Sie sicherstellen, dass Sie tragen einen guten Sport-BH , die passt werden . Was Sie brauchen
Maßband
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Rätselraten durch die korrekte Messung selbst reduzieren . Halten Sie das Maßband parallel zum Boden . Nehmen Sie einen tiefen Atemzug. Nach dem Ausatmen , messen Sie Ihren Brustkorb , direkt unter der Büste. Runden Sie auf die nächste ganze Zahl . Wenn die resultierende Zahl gerade , fügen 4 Zoll. Wenn es seltsam ist , fügen Sie 5 Zoll. Das ist Ihre Band Größe . Weiter , halten Sie das Maßband locker und messen an der vollen Punkt Ihrer Büste. Auch hier runden . Subtrahieren Sie Ihre Bandmessung von dieser Nummer . Der Unterschied zwischen den beiden Messungen ist Ihre Cup-Größe . A 0 bis 1/2 Zoll Differenz zeigt einen AA-Cup . Wenn die Differenz 1/2 bis 1 Zoll , Sie tragen ein A Cup. Der Kelch geht um eine Größe für jeden zusätzlichen Zoll Unterschied. Wenn ein BH ist mit einer kleinen , mittleren oder großen Größensystem bemessen, oder wenn Ihre Cup-Größe ist größer als "D ", sorgen für beste Passform mit dem Hinweis auf die Hersteller Sizing Guide .
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Verstehen der Unterschiede zwischen Ihrer täglichen BH und einem Sport-BH. Ein Sport-BH ist speziell auf die Brüste aus, um sich während der Übung zu halten. Seien Sie nicht überrascht , wenn es snugger als der BH tragen Sie verwendet werden, sich fühlt. Eine beliebte Art der Sport-BH ist ein BH -Kapselung . Dieser BH trennt die Brüste. Das Gremium zwischen den Tassen sollten flach liegen. Die Nähte sollten nicht direkt über den Brustwarzen platziert werden.
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Überprüfen Sie die Cup-Größe . Wenn Ihre Brüste wölben sich von oben oder von den Seiten der BH, ist die Cup-Größe zu klein.

4 Stellen Sie sicher, das Brustband nicht zu fest oder zu locker . Wenn Sie Ihre Arme heben über den Kopf und Ihre BH- reitet , ist es zu eng .
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Testen Sie den BH. Weltzeitschrift Runner legt nahe, dass Sie springen auf und ab , während man sich in der Umkleidekabine Spiegel. Der BH , den Sie angenehm bleibt, während Sie Ihre Brüste an Ort und Stelle halten ist die beste Passform.


[Wie wissen, ob ein Sport-BH Passend: https://de.sportsfitness.win/Fitness/Fitnessgeräte/1001021156.html ]