Was ist der Unterschied zwischen dem Bosu Basic & Bosu Pro

? BOSU , das ist eine Abkürzung für " genutzt beiden Seiten", ist Teil Balance Board , Teil Gymnastikball und ein Teil plyo -Box. Es sieht aus wie ein Gymnastikball in der Hälfte. Der BOSU ist einzigartig, denn Sie können es auf beiden Seiten zu verwenden. Legen Sie die flachen Seite nach unten auf den weichen Balance Disc trainieren oder drehen Sie sie um und trainieren auf der flachen Oberfläche , die instabil ist, weil der Luft Disc, die es unterstützt. Identification

BOSU Grund-und Pro -Look genau gleich und haben die gleichen Spezifikationen. Das aufblasbare Luft Disc oder Blase, ist blau mit einem schwarzen Sockel . Die Basis hat Vorsprünge , die Sie Griff kann als Griffe gebogen. Die BOSU Grund-und Pro-Modelle unterstützen den Anwender bis zu 350 lbs. Das Gerät selbst wiegt weniger als 14 lbs. , Die es relativ portabel macht . Die Basis misst 25 Zentimeter im Durchmesser und die Scheibe ist 12 Zoll groß , wenn sie vollständig aufgeblasen .
Übungen

Sie können die gleichen Übungen entweder auf dem BOSU Grund oder BOSU tun Pro. Stellen Sie das Gerät auf dem Boden mit der Blase nach oben ein. Stehen sie auf, Grundkraftübungen, wie Kniebeugen , Kopfdrücken oder Bizeps-Curls zu tun. Das zwingt Sie Ihre Rumpfmuskulatur härter arbeiten, um den Körper auf die instabile Oberfläche zu stabilisieren. Sie können auch springen und hüpfen auf oder über dem BOSU Ball . Dann umdrehen , um Liegestütze mit den Händen an der Basis zu tun. Stellen Sie sich auf die Basis für eine anspruchsvolle Balance -Übung.
Eigenschaften

BOSU Pro ist eine neuere Version der BOSU Gerät. Obwohl es das gleiche wie das Grundmodell sieht , die Pro-Version hat einige zusätzliche Funktionen, die es haltbarer zu kommerziellen Umgebungen machen. Er hat eine größere Blase, die £ 8 und eine dual umspritzten Plattform , um zusätzliche Festigkeit zu Gewicht . Die Basis ist mit einer Nichtmarkierung , rutschfesten Material bedeckt ist. Der BOSU Pro enthält eine Pumpe, einen Leitfaden und eine DVD. Der BOSU Grund umfasst ein Handbuch und Pumpe.
Überlegungen

BOSU Grund enthält eine 90 -Tage-Garantie , während der BOSU Pro kommt mit einer Garantie von einem Jahr . BOSU entwarf das Pro-Modell zu mehr haltbar, so dass sie den erhöhten Anforderungen eines kommerziellen Fitness- Einstellung kann widerstehen. Der BOSU Pro ist teurer als das Basismodell. Zum Zeitpunkt der Veröffentlichung verkauft das Pro-Modell für 150 Dollar und das Grundmodell verkauft für 120 $.


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