Coaching
Extreme Sports
Fitness
Martial ArtsHausgemachte Wobble Board
Um die Hauptfläche der Taumelplattezu konstruieren , können Sie aus einer Vielzahl von Materialien zu wählen. Holz bietet den besten Wert , wenn auch mit ein paar Einschränkungen . Vermeiden Naturholz wie Kiefer , Eiche, Pappel, Ahorn oder , wie es anfällig für Verzug und in ausreichender Breiten nur selten zur Verfügung steht. Ebenso ist Spanplatte oder Spanplatte , spröde und bricht leicht .
Stattdessen mit einer Holzwerkstoffprodukt . Aus einer Kombination von Kunstharz -und Recyclingholz Teilen, haben die HolzwerkstoffplattenAbmessungen , Haltbarkeit, Verarbeitbarkeit und Preispunkt für dieses Projekt erforderlich. Oriented Strand Board (OSB) oder " Waferboard " kostet am wenigsten , ist aber extrem anfällig für Zersplitterung entlang einer Schnittkante . Um dem entgegenzuwirken, haben einen Dremel Handwerkzeug mit einer rotierenden Schneideinsatz , um die Splitter Clip und einer Leistung von Sander , um die Kanten zu glätten. Holzfurniere - Sperrholz - Kosten etwas mehr, aber das Risiko von Splittern . Plus, haben Sperrholzplatten eine Kornbeschaffenheit , die weit mehr optisch ansprechend als die der OSB ist .
Neben Holz , ein 4 Millimeter dicken Aluminiumplatte für die Oberfläche verwenden. Jedoch erwarten die Materialkosten allein mindestens 10 -fache des Holzverbund sein . Außerdem müssen Sie den Zugriff auf spezielle Materialien wie Metallbearbeitung Drehmaschinen, Hartmetall- Bohrer und möglicherweise sogar CAD -Software. Wenn Sie nicht bereits diese Tools zu besitzen, nicht die Mühe mit Aluminium , die Produktionskosten höher als der Verkaufspreis sein
Ein -Zoll - dick Lucite , Plexiglas oder andere Acrylkunstwiderauch Warping und . dauern fast unbegrenzt . Allerdings, wenn Sie bereits die Spezialwerkzeuge erforderlich besitzen , wäre es wahrscheinlich billiger sein, ein Wackelbrett im Laden kaufen .
Die Hemisphäre
Die Schönheit ein Wackelbrett ist, dass die halbkugelförmigen Stück unterhalb der Plattform können Sie Winkel der Oberfläche in jede Richtung. Erstellen einer fast perfekten Halbkugel ist sehr, sehr schwierig, auf eigene Faust tun. Stattdessen werden Sie wollen kugelförmige Objekte , die Sie entweder halbiert oder bauen die Plattform herum zu finden .
Die einfachste Ausführung beinhaltet unter eine "fast- pitch" Softball (dh gelb und hart) und klemmt, in einer kreisförmigen Lochausschnitt in der Mitte der Plattform . Für diese Konstruktion müssen zwei Fuß auf der Plattform zu jeder Zeit . Dementsprechend ist diese Art von Wackelbrett am besten geeignet für Balance-Übungen , im Gegensatz zum Knöchel zu stärken .
Für einen Fuß - Design , schneiden Sie ein 2- mm - tiefe , kreisförmige Vertiefung in die Unterseite der Plattform. Der Durchmesser der kreisförmige Vertiefung sollte genau gleich der , dass einer schnell Pitch Softball sein . Weiter , schneiden Sie die Softball in der Hälfte entlang seines Äquators . Smear "Gorilla Glue" auf dem flachen, Schnittfläche eines der Softball- Halbkugeln und setzen Sie ihn in Vertiefung der Plattform. Verwenden Sie einen Gürtel oder langen Riemen um die Halbkugel und die Plattform gemeinsam über Nacht zu sichern.
Schließlich, wenn Sie Ihr Projekt geben einen professionellen Touch wollen , einfach online gehen und bestellen Sie einen Gummi- "Ersatz" für eine Halbkugel - Shop Wackelbrett gekauft . Um es zu Ihrer hausgemachten Plattform zu befestigen, bohren einfach vier 2- Zoll-Schrauben aus der Oberseite der Plattform in den flachen Rand der Halbkugel darunter.
[Hausgemachte Wobble Board: https://de.sportsfitness.win/Fitness/Sporttherapie/1001006714.html ]