Welches Selbstverteidigungssystem ist das Beste?

Ich glaube nicht, dass es in der modernen Geschichte eine wichtigere Zeit gegeben hat, Selbstverteidigung zu kennen. Eine sehr häufige Frage, die mir gestellt wird, ist:Welche Selbstverteidigung ist die beste? Nun, die wahre Antwort lautet:für welche Situation? Die Frage lässt sich ohne ein paar Anschlussfragen nicht wirklich beantworten:Für wen? In welcher Situation? Gegen wen?

Diese und viele weitere Fragen werde ich dir in diesem Beitrag beantworten, damit du die Unterschiede zwischen den verschiedenen Kampfkünsten und deren Vor- und Nachteile verstehst und so eine fundierte Entscheidung für dich selbst treffen kannst, welche Kampfkunst oder welches Selbst Verteidigungssystem ist das richtige für Sie.

BJJ

Was es ist

BJJ, oder Brazilian Jiu Jitsu, ist in den letzten Jahren sehr populär geworden, seit die Gracies es in den USA bei den Ultimate Fighting Championships (UFC) eingeführt haben. BJJ hat die Welt der Kampfkünste revolutioniert und ist immer noch ein großer Teil der Mixed Martial Arts (MMA). Aufgrund seiner Popularität hat sich BJJ jedoch in seinen eigenen Sport verlagert und er wächst weiterhin in rasantem Tempo.

Profis

Eine sehr übliche Struktur eines BJJ-Kurses ist das Erlernen einer Technik; Bohren dieser Technik; Sparring, bei dem Sie die Möglichkeit haben, die gerade erlernte Technik anzuwenden. Daher können Sie die Technik am Ende jeder Stunde tatsächlich „testen“. Da man am Ende jeder Stunde immer „rollt“ (BJJ-Sparring), und weil es kein Streiken gibt, kann man aufs Ganze gehen und sehen, was tatsächlich funktioniert und was nicht. Es gibt keine Mehrdeutigkeiten oder Unsicherheiten; entweder du verstehst und beherrschst die Techniken oder nicht.

Nachteile

Obwohl BJJ ursprünglich für die Selbstverteidigung auf der Straße entwickelt wurde, hat der moderne Sport Brazilian Jiu Jitsu keine Schlagkraft, was seine Wirksamkeit in einer Selbstverteidigungssituation stark beeinträchtigt. BJJ ist auch ein Grapple-Sport, was bedeutet, dass der Einzelne fast immer versucht, den Kampf auf den Punkt zu bringen, was großartig ist, wenn nur zwei Personen beteiligt sind. Wenn es jedoch mehr als einen Angreifer geben könnte, ist der Boden nicht der sicherste Ort, da Sie mobil sein müssen.

Schlussfolgerung

BJJ ist ein großartiges Selbstverteidigungssystem für Strafverfolgungsbehörden, Sicherheitspersonal usw., die in der Lage sein müssen, eine Person zu kontrollieren und zu unterwerfen. BJJ funktioniert hervorragend in Verbindung mit einer markanten Kunst wie Muay Thai, Kickboxen und/oder Boxen. BJJ ist ein sehr lustiger Sport für die ganze Familie, aber es ist auch keine Kampfkunst, die ich einer kleineren Frau aus verschiedenen Gründen zur Selbstverteidigung empfehlen würde. Es braucht zum Beispiel viel Training und Übung, um jemanden einreichen zu können. Wenn eine Person jedoch viel größer und stärker ist, wird es schwierig sein, eine Unterwerfung aufrechtzuerhalten. Da es sich bei den meisten Angriffen auf Frauen um sexuelle Angriffe handelt, ist es das Letzte, was Sie tun möchten, um mit einem größeren, männlichen Angreifer zu Boden zu gehen.

Muay Thai (Thaiboxen)

Was es ist

Muay Thai oder Thai-Boxen ist der Nationalsport Thailands und gilt als eine der brutalsten Sportarten der Welt, bei der Schläge, Tritte, Knie und Ellbogen verwendet werden. Thaiboxen hat in der westlichen Welt seit den 1980er Jahren stetig an Popularität gewonnen und ist einer der wichtigsten Schlagstile, die von Kämpfern der Mixed Martial Arts verwendet werden.

Profis

Thaiboxen wird Sie beide trainieren, ernsthaften Schaden anzurichten und hart zu sein, daran besteht kein Zweifel. Nur wenige Kampfsportarten sind so kampferprobt wie Thaiboxen und da es Sparring beinhaltet, erhalten Sie die reale Anwendung dessen, was funktioniert und was nicht. Der bösartige Thai Clinch bietet dir auch eine gute Basis für das Stand-Up-Wrestling, fast wie das griechisch-römische Wrestling.

Nachteile

Da Muay Thai ein Sport ist, passt er sich seinen Regeln an und wird sehr sportspezifisch. Traditionelles Thaiboxen verwendet oft sehr wenig Beinarbeit und mehr Tritte als Schläge, da das Stehen und Treten mehr Punkte bringt. Außerdem gibt es keine Bodenarbeit, was bedeutet, dass, wenn ein Thaiboxer zu Boden gebracht wird, er oder sie höchstwahrscheinlich wie ein Fisch ohne Wasser sein wird.

Schlussfolgerung

Muay Thai ist eine der besten Schlagkünste, die es gibt, aber für jeden, der wirklich Selbstverteidigung lernen möchte, sollten der Thai Clinch und die Knie und Ellbogen integriert werden. Muay Thai ist für jede Größe geeignet, egal ob Mann oder Frau, da Sie dadurch zu einem gefährlichen Stürmer werden und stehen bleiben, was Sie in einer Selbstverteidigungssituation tun möchten. Thaiboxen ist für die meisten Strafverfolgungssituationen weniger nützlich, da Schlagen nur in lebensbedrohlichen Situationen verwendet werden sollte.

MMA (Mixed Martial Arts)

Sie haben es wahrscheinlich irgendwann im Fernsehen gesehen; Käfigkämpfe mit der Förderung der UFC. Tatsächlich verwechseln die Leute UFC oft mit dem MMA-Sport, obwohl UFC in Wirklichkeit die Werbung und MMA der Sport ist. Wie der Name schon sagt, ist Mixed Martial Arts eine Sportart, bei der verschiedene Kampfkünste miteinander kombiniert wurden. Obwohl im MMA mehrere verschiedene Kampfkünste vertreten sind, besteht es aus vier Hauptkampfkünsten und Kampfsportarten:Boxen, Ringen, Kickboxen und Brazilian Jiu Jitsu.

Profis

Ich bin ein bisschen voreingenommen, da ich selbst ein professioneller MMA-Kämpfer bin, aber hier ist die Wahrheit:Wenn Sie wissen, wie man in einem Käfig kämpft, werden Sie wissen, wie man auf der Straße kämpft. Darüber hinaus gehören MMA-Kämpfer zu den am besten ausgebildeten Athleten auf diesem Planeten. Wenn Sie ein talentierter Kämpfer sind, können Sie sich erfolgreich gegen 95 %, wenn nicht sogar 99 % der Weltbevölkerung verteidigen und Ihren Angreifer im Krankenhaus zurücklassen. Schließlich lautet der Slogan der UFC „So real wie es nur geht.“

Nachteile

Machen Sie keine Fehler; Sie sollten versuchen, einen Kampf mit einem MMA-Kämpfer um jeden Preis zu vermeiden. MMA ist jedoch immer noch ein Sport, das heißt, es muss Regeln geben. Tatsächlich gibt es 27 Regeln, die MMA-Kämpfer gemäß den Unified Rules befolgen müssen. Dies dient offensichtlich dazu, den Kampf fair zu gestalten und sicherzustellen, dass Kämpfer nicht dauerhaft verletzt werden. Diese Regeln beinhalten kein Ausstechen der Augen, kein Beißen, kein Kopfstoßen und keine Schläge in die Leiste. In einer Selbstverteidigungssituation sollten Sie nicht versuchen, fair zu kämpfen; Sie sollten kämpfen, um sicher nach Hause zu kommen. Darüber hinaus nimmt das Training der verschiedenen Disziplinen des MMA, wie Sie vielleicht schon vermutet haben, eine enorme Zeit in Anspruch, die die meisten Menschen nicht haben. Schließlich macht das Training von MMA Sie zu einem MMA-Kämpfer. Ein Kämpfer zu sein wird nicht immer das Beste sein

Krav Maga

Krav Maga ist ein Selbstverteidigungssystem, das seinen Ursprung in Israel hat und immer noch die offizielle Selbstverteidigung der israelischen Streitkräfte (IDF) sowie der US-amerikanischen Strafverfolgungsbehörden ist. Es gewann an Popularität durch Filme wie „Enough“ mit Jennifer Lopez und „Blood Diamonds“ mit Leonardo Di Caprio. Heute gibt es mehrere verschiedene Krav Maga-Vereine, die verschiedene Variationen des Selbstverteidigungssystems lehren.

Profis

Es ist ein Selbstverteidigungssystem, das entwickelt wurde, um Selbstverteidigung zu lehren. So bereiten Sie den Auszubildenden auf Situationen vor, die Sportkämpfe nicht beinhalten, wie z. B. mehrere Angreifer, Waffen und einen der Hauptunterschiede:Kämpfen, wenn Sie am wenigsten erwarten zu kämpfen, geschweige denn wollen kämpfen. Du hast vielleicht restriktive Kleidung, musst dich nicht aufwärmen und bist mit den Gedanken woanders. Das System wird Ihnen beibringen, sich mit der Denkweise eines Kämpfers zu wehren, ohne Sie unbedingt zu einem Kämpfer auszubilden. Manchmal besteht Selbstverteidigung darin, aus der Situation herauszukommen.

Nachteile

Viele Krav Maga-Standorte bieten Selbstverteidigungstraining ohne Sparring an. Es wird auch oft von Personen gelehrt, die noch nie selbst an einem Kampf teilgenommen haben, was es schwer zu verstehen macht, was Adrenalin und Stress tatsächlich mit Gehirn und Körper anrichten. Das Hauptanliegen von Krav Maga ist meiner Meinung nach jedoch, dass es sich nicht so weiterentwickelt hat, wie es sich Imi vorgestellt hatte. Daher lehren viele Verbände weiterhin sehr veraltete Techniken.

Schlussfolgerung

Für Personen mit einem vollen Terminkalender, die eine schnelle und einfache Möglichkeit suchen, funktionelle Selbstverteidigung zu erlernen, kann ich Krav Maga wärmstens empfehlen. Gleichzeitig holst du heraus, was du hineingesteckt hast. Wenn Sie wirklich lernen möchten, wie Sie sich effektiv verteidigen können, müssen Sie über einen langen Zeitraum konsequent bleiben, sagen wir 1-2 Stunden pro Woche für mindestens ein Jahr.

Gesamtfazit

Am Ende des Tages ist es umso besser, je vielseitiger Sie sind. Wenn es die Zeit zulässt, empfehle ich dringend, BJJ, Muay Thai, Boxen, Kickboxen, Krav Maga und auch funktionelle Kraft und Kondition zu kombinieren. Letztlich geht es nicht um die Kampfkunst, sondern um den Kampfkünstler!

[Welches Selbstverteidigungssystem ist das Beste?: https://de.sportsfitness.win/Martial-Arts/Krav-Maga/1001052055.html ]