Wie eine hausgemachte Lacrosse Pinnwand

Als ehrgeiziger Lacrosse Sterne , die wichtigste Sache, die Sie tun können, um Ihr Spiel zu entwickeln, ist die Benutzung einer Wurfwandzu machen. Durch Prellen der Lacrosse- Ball gegen die Wand , können Sie Ihre Fertigkeiten Werfen und Fangen in einer effizienten und zeitgerecht zu schärfen. Diese besondere Wand , die speziell gegen Bäume oder einem anderen Trägerstruktur , um für mehrere Wurfwinkelermöglichen lehnen , so dass es eine vielseitige Methode , um Ihr Spiel zu verbessern. Was Sie brauchen
zwei 2 -by -fours , jeweils vier Meter lang
3 zwei -by -fours , jeweils 2 Meter , 6 cm lang
1 Sperrholzplatte , 3/4 Zoll dick, 4 mal 3 Fuß
Hammer
Nails
Weitere Anweisungen anzeigen Saw
gegen eine lange Seite 1

Line up eine der 4 -Fuß- langen Brettern der das Sperrholz , mit dem Sperrholz auf der breiten Seite der Platine sitzt . Die zwei-mal- vier sollte ganz an den Rand des Sperrholzes zu gehen. Legen Sie die anderen Boards unter dem Sperrholz zu helfen, sie liegen flach
2

Nagel das Sperrholz mit der ersten Platte innerhalb von drei Zoll von jedem Ende der Sperrholz. Legen Sie zwei weitere Nägel gleichmäßig zwischen den beiden Nägel in den Ecken angeordnet
3

Wiederholen Sie diesen Schritt auf der anderen Längsseite des Sperrholz mit der anderen 4-Fuß Bord. Jeder der längeren Seiten des Sperrholz sollte jetzt eine Zwei-mal- vier für die Unterstützung verbunden.
4

Schneiden Sie die kürzere Bretter mit der Säge , wenn nötig , so dass sie eng anliegen , um die längeren

5

Position zwei der kürzeren Boards bündig unterhalb und entlang jedem Ende der kurzen Seiten des Sperrholz.
6

Nail die kürzere Bretter auf das Sperrholz ähnlich, wie Sie die genagelt längere. Nageln Sie die letzte der kürzeren Boards auf den Innenverteidiger des Sperrholz , die Erhöhung der Gesamtstärke des Vorstandes.
7

Neigen Sie Ihren Prallwand gegen eine Wand oder einen Baum , versuchen verschiedene Winkel zu ändern Rebound und Weise Ihrer Aufnahmen .


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