Wie man einen Homemade Ellenbogen Bandage

Ellbogenschützer sind unerlässlich für den Schutz der fragilen gemeinsamen Anschluss des Ober-und Unterarm in Sportarten wie Basketball, Hockey , Lacrosse oder Skateboarden. Kaufen Ellbogenschützer ist einfach genug - aber es bedeutet, dass extra Geld, das Sie nicht haben . Einen hausgemachten Ellbogenschutz ist ein einfacher Prozess und nimmt wenig Zeit zu bewerkstelligen. Was Sie
Ellenbogenbandage Hülse Brauchen
Heißklebe
Heißklebepistole
Neopren- oder Silikonkautschuk
Markierung
Exacto Messer
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1

ein Paar alte Spandex Ellenbogenbandage Hülsen finden . Bitten Sie einen Freund oder ein Familienmitglied für alte Zahnspange , wenn möglich. Wählen Sie eine Größe, die etwas größer ist als ein der Träger normalerweise verwenden würde, ist . Wenn Sie normalerweise kaufen ein kleines , zum Beispiel , finden Sie eine große Stütze zumindest mittelfristig .
2

Positionieren Sie den linken Ellenbogen und Trizeps auf ein Stück 1/4-Zoll dicke Neopren oder Silikon-Kautschuk . Legen Sie Ihren Unterarm unten natürlich . Verfolgen Sie den Überblick über Ihre Ellbogen - auf beiden Seiten - angefangen von der Basis des Trizeps zu dem oberen Teil des Unterarms . Bitten Sie jemanden, für Sie verfolgen können , wenn es zu schwierig erweist . Wiederholen Sie für den rechten Ellenbogen . Sowohl Neopren-oder Silikongummi ist flexibel und witterungsbeständig.
3

Schneiden Sie die Gummipolsterung entlang der Spur Mark. Stellen Sie sicher, die Polsterung Maßnahmen die Länge der einzelnen Ellenbogenbandage - . Und nicht mehr
4

Spread- Kleber auf der Rückseite des linken Stück Gummipolsterung und vorsichtig legen Sie sie in eine Ellenbogenbandage . Richten Sie die Polsterung mit jedem Ende der Klammer. Drücken Sie die Gummipolsterung - Klebeseite nach unten - auf der Innenseite der Klammer. Halten Sie für 30 Sekunden, bis der Leim trocknet . Wiederholen Sie für die richtige Klammer
5

Ziehen Sie Ihre Ellenbogen Wachen auf - . Ein zu einer Zeit - . Und langsam beugen Sie die Ellbogen mehrmals zu strecken, und stellen Sie die Polsterung wie nötig



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