Flipper

Zweck

Um die Spieler zu stärken, während ihres Schwungs am Ball zu bleiben, sowie ihre Fähigkeit, unter Druck zu treffen, zu verbessern.

Bohrer-Setup

• 3 Eimer kopfüber übereinander aufstellen, mit einem Abschlag etwa 20 Meter entfernt.
• Teilen Sie das Team in zwei Gruppen auf und lassen Sie sie hinter dem Abschlag zwei Reihen bilden.

Wie es funktioniert

1. Der erste Spieler in der Reihe tritt auf und versucht, die Eimer zu treffen.
2. Der erste Spieler in der nächsten Reihe wird dann schwingen.
3. Die Übung wird so fortgesetzt, bis ein Team das Ziel fünfmal erreicht hat.
4. Das unterlegene Team muss Liegestütze machen.

Coaching-Tipps

• Es müssen keine Eimer sein – Sie können aus allem, was Sie herumliegen, ein Ziel machen.
• Mach es härter: Machen Sie das Ziel kleiner – statt 3 übereinander gestapelte Eimer, Lassen Sie die Spieler versuchen, einen einzelnen Eimer zu treffen.
• Mach es einfacher: Sie können auch in die andere Richtung gehen und den Stapel vergrößern – zum Beispiel eine Pyramide aus 5 Eimern machen. Dass, oder Sie können die Zielanzahl auf 3 Treffer des Ziels reduzieren, oder auch nur 1.

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