Wie Pull & Lassen Sie eine Bowstring

Schießen einen Bogen erfordert eine Kombination von Kraft , Konzentration und die Gewohnheit, lange Praxis . Wenn sie richtig durchgeführt wird, ist der Zug-und Freigabe einer Bogensehne eine glatte Reihe von Bewegungen ohne Rucken oder lange Pausen . Ein guter Zug-und Release ist ein wesentlicher Teil der Dreharbeiten einen Bogen genau und sicher . Was Sie brauchen
Bow
Arrows
Handgelenkschutz
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1

den Bogen in der nicht-dominanten Hand fassen . Angenommen, ein Brenn Haltung mit den Füßen schulterbreit auseinander. Sie sollten das Ziel direkt oder höchstens ein paar Grad auf der einen Seite gegenüber.
2

Nock einen Pfeil , indem sie auf der Bogensehne knapp über dem Nockpunkt (die kleine Perle etwa in der Mitte der Bogensehne ) . Wenn Ihr Bogen hat zwei Nockpunkten , nock den Pfeil zwischen ihnen. Der Pfeil sollte zwischen Zeige-und Mittelfinger auf der Saite liegen . Verwenden Sie die zweite Gelenke der Finger , um die Zeichenfolge zu erfassen . Der Schaft des Pfeils sollte knapp über dem Bogen der Hand sein.
3

Heben Sie den Bogen zu einem Schussposition , setzen eine moderate Menge an Belastung für den String. Ihre Zeichnung Hand und Schulter sollten alle auf der gleichen Höhe sein , mit dem Ellenbogen etwas höher. Der Pfeil ist in der Ziel nivelliert werden. Der Bogen sollte in der V zwischen Daumen und Zeigefinger ruhen .
4

Zeichnen auf den Pfeil wieder in einer fließenden Bewegung , bis die Zeichnung Hand ist auch mit dem Kinn . Die Mehrheit der Stamm sollte auf die Muskeln des Rückens , nicht alle auf dem Arm sein .
5

bei Ihrer Ziel Ziel . Die Saite und Bogen sollte eine gerade Linie zwischen Ihnen und dem Ziel zu bilden.
6

Lassen Sie den Pfeil durch eine Lockerung der Finger und damit die Bogensehne , die Finger aus dem Weg zu bewegen. Lassen Sie den Bogen natürlich fallen in eine Follow-Through -Position , ähnlich dem Nock- Position .


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