Bowling-Tipps:„versteckte“ Technik, um Ihre Schussgenauigkeit zu erhöhen

Als Wurfsport, Bowling ist irgendwie wie Schießen, Bogenschießen..etc..Wir alle brauchen ein System, um das Ziel für die beste Genauigkeit zu erreichen. Wie zielen Sie also beim Bowling? Sag mir nicht, dass du nur deine Augen auf die Nadeln wirfst, Nach Ansicht vieler Elite-Bowler wäre dies keine effektive Strategie.

Als Regel, Möglicherweise wird Ihnen gesagt, dass Sie auf den Pfeil schauen sollen, der etwa 15 Fuß von der Foullinie entfernt ist. Es ist eine gute Möglichkeit, mit dem Zielen beim Bowlen zu beginnen. Aber es gibt noch ein anderes, noch besseres System, das auf eine bessere Genauigkeit abzielt und dennoch einfach zu implementieren ist. Ich möchte Ihnen das 3-Punkte-Zielsystem für Advanced Lane Play von USBC Gold Coach Joe Slowinski vorstellen. Dieses System hat sich als äußerst effektiv erwiesen, um die Genauigkeit der Bowler im Kegel-Trainingszentrum zu erhöhen. Wie wird es erklärt?

Bestimmen Sie Ihre 3-Punkte-Trajektorienlinie

Das Drei-Punkte-Zielsystem hat eine Planungs- und Implementierungsphase. In der Planungsphase, Sie bestimmen einen Ausstiegspunkt, Mittelpunkt, visuelles kurzes Ziel und ein Gleitpunkt, in dieser Reihenfolge. Dieser Plan hilft Ihnen, eine gerade Flugbahnlinie zu erstellen und Ihre Spielgenauigkeit zu erhöhen.

1. Bestimmen Sie den Austrittspunkt des Musters mit der Formel Musterlänge minus 31 (PL – 31) . Dies ist die Brettposition am Ende des Musters, die dem Bowler die größte Fehlerquote bietet. Beispielsweise, ein 40-Fuß-Muster hätte einen Austrittspunkt von Brett 9 bei 40 Fuß (40-31=9).

2. Zeichnen Sie eine Linie vom Austrittspunkt zu den Stiften . Verwenden Sie das im Artikel bereitgestellte Fokuspunktbild, um Sie dabei zu unterstützen. Das sind Rechtshänder-Schwerpunkte. Für die meisten Sportbedingungen, Beginnen Sie mit dem Zeichnen einer geraden Linie auf demselben Brett. In unserem 40-Fuß-Beispiel, Ihr Start-Test-Schwerpunkt wäre die Mitte des 6-Pin für Rechtshänder-Bowler, und die Mitte des 4 Pins für Linkshänder Bowler.

3. Wählen Sie ein visuelles kurzes Ziel, basierend auf dem Zeichnen einer geraden Flugbahnlinie zurück, vom Brennpunkt durch den Austrittspunkt . Im Ausgangsübungsfall, Wir testen eine gerade Linie an einem Sportmuster. Das visuelle oder kurze Ziel wäre Tafel 9 bei den Pfeilen, Punkte oder vor der Foullinie, wo Sie normalerweise mit Ihrem kurzen Ziel beim Werfen des Balls visuell zielen.

Merken: Wählen Sie einen Teil der Stecknadel aus, der am ehesten mit der von Ihnen gezeichneten Linie übereinstimmt, einschließlich:

1. Innenkante
2. Mitte
3. Außenkante
4. Innensockel
5. Außenbasis

4. Fügen Sie sieben Bretter hinzu, um ein geeignetes Ablagebrett zu bestimmen, das dieser Flugbahnlinie entspricht . An Ihrem Folienpunkt sind einige Anpassungen erforderlich. basierend auf Ihrem individuellen Layout.

Implementieren von Dreipunkt-Targeting (mit Quiet Eye)

Basierend auf Ihrem Plan, Sie haben jetzt drei spezifische Ziele, die Ihnen helfen, eine bessere Flugbahnlinie zu erstellen. Speziell, Sie haben jetzt Ihre vier Bezugspunkte:

• fokal
• Ausfahrt
• visuell
• Ablagepunkt

Merken, bei der Umsetzung, Sie werden von hinten nach vorne zielen, vom Brennpunkt durch den Ausgang durch das Visuelle.

Nachdem Sie den Anflug vollständig eingerichtet haben, Sie beginnen mit der Ausrichtung, hinten nach vorne. Bei der Ausrichtung, Sie beginnen mit dem Schwerpunkt. Achten Sie darauf, die genaue Stelle auf dem Deck oder den Pin im Auge zu behalten, der dem Board entspricht, das Sie verwenden möchten. Beispielsweise, wenn es die Mitte des 6-Pins ist, Achten Sie darauf, nur auf die Mitte der 6 zu schauen… nicht die 3-6 oder 6-10.

1. Um das Quiet Eye zu fördern, halten Sie Ihren Blick für zwei volle Sekunden auf den Brennpunkt gerichtet:eintausendeins, eintausend zwei.
2. Nächste, Bringen Sie Ihre Augen zum Ausgangspunkt. Wieder, behalte das Ziel zwei volle Sekunden lang im Auge:eintausendeins, eintausend zwei.
3. Endlich, Bringen Sie Ihre Augen sanft zum visuellen Ziel. Wieder, behalte das Ziel zwei volle Sekunden lang im Auge:eintausendeins, eintausend zwei.

Anpassungen vornehmen

Wenn Sie Anpassungen vornehmen, Verschieben Sie den Brennpunkt zuerst vor dem Visual. Der Ausstiegspunkt bleibt erhalten. Beispielsweise, für einen rechtshändigen Bowler, Wenn der Ball zu weit links einhakt, Sie müssen Ihren Fokuspunkt nach rechts verschieben, um die Flugbahnlinie zu ändern.

Nachdem Sie den Brennpunkt nach rechts verschoben haben, Ziehen Sie die Linie zurück durch den Austrittspunkt zu Ihrem visuellen Ziel. An diesem Punkt, Sie haben auch einen neuen Folienpunkt. Stellen Sie sich diesen Vorgang so vor, als ob sich ein Kinderspinner bewegt. ähnlich wie die Spinner, die in Chutes and Ladders oder Candy Land-Spielen verwendet werden. Der Ausstiegspunkt wird in der Mitte sein. Wenn sich die Spitze nach rechts bewegt, dann bewegt sich die Unterseite des Spinners nach links. Mit anderen Worten, der Brennpunkt würde sich nach rechts und das visuelle Ziel nach links bewegen, mit dem Ausgang immer noch an der gleichen Stelle.

Nachdem die neue Linie eingerichtet ist, Stellen Sie Ihren Gleitschuh parallel zu dieser neuen Ziellinie. Stellen Sie sicher, dass die neu erstellte Linie eine gerade Flugbahn ist. Der Ball wird in Richtung des Brennpunkts gehen, dann, basierend auf Ihrer Freigabe und Bowlingkugel, Richtung zur Tasche ändern. Dies ändert Ihren Startwinkel durch den Austrittspunkt.

Wenn du den Ball wirfst, sich bemühen, alle drei Punkte durchzuwerfen, in Deiner Vorstellung. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, den Ausstiegspunkt zu finden, bei der Ausrichtung, die geeigneten fokalen und visuellen Ziele festlegen, Nutzung des Ausstiegspunktes in der Planungsphase. Dann, Sie können die fokalen und visuellen Ziele verwenden, die durch den Ausstiegspunkt gehen. Einige Bowler haben Schwierigkeiten, den Ausstiegspunkt beim Anflug klar zu sehen. Aber, diese Bowler können den Ausstiegspunkt im Planungsprozess verwenden.

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