Alle Fechter wollen ihr Bestes geben. Das ist eine universelle Wahrheit, und es ist eine treibende Kraft, warum sie dies von Anfang an tun, besser zu werden und letztendlich ihre Spiele zu gewinnen. Natürlich ist das Gewinnen nicht das einzige Ziel hier, aber Verbesserung steht immer im Fokus.

• Verbesserung eine gute Sache.
• Druck ist eine schlechte Sache.
• Druck von außen ist eine hässliche Sache.

Reden wir darüber.

Perfektionismus im Fechten – das GUTE

Das Gute am Perfektionismus beim Fechten ist, dass sich der Wunsch, perfekt zu sein, in einem Fokus und Drang manifestieren kann, so nah wie möglich an Perfektion zu kommen. Perfektion ist ein unrealistisches Ideal, das per Definition für niemanden zu meistern ist. Es gibt viel zu viele Variablen, die außerhalb Ihrer Kontrolle auf dem Streifen liegen. Durch das Streben nach Perfektion, einige Fechter können sich schön wachsen sehen.

Was sind die guten Aspekte des Perfektionismus beim Fechten? Hier sind einige, die zum Nachdenken anregen:

• Arbeitsmoral
• Engagement für Ziele
• Lernbereitschaft
• Offenheit für konstruktive Kritik
• Erholung vom Verlust
• Hohe Erwartungen

Wenn du nach den Sternen greifst, Das Schlimmste, was passieren kann, ist, dass Sie auf dem Mond landen. Auf dem Mond landen – das ist eine ziemlich große Leistung! Wenn ein Fechter hart arbeitet, um seine Beinarbeit zu perfektionieren, zum Beispiel, dann können sie diese Bewegungen immer und immer wieder üben, bis sie die Form auf die richtige Weise reproduzieren können. Sie werden daran festhalten, bis sie es perfekt haben und es sich in ihrem Muskelgedächtnis festsetzt.

Fechten ist ein rasanter Sport. Um erfolgreich zu sein, Ein Fechter muss seine Bewegungen immer wieder wiederholen, bis er sie ausführen kann, ohne darüber nachzudenken. Sie trainieren im Wesentlichen Reflexe in ihren Körper. Fechter, die Perfektionismus auf konstruktive und positive Weise einsetzen, führen diese Bewegungen immer wieder aus, um sie genau richtig zu machen.

Der Schlüssel zum positiven Perfektionismus beim Fechten besteht darin, dass der Fechter erkennt, worüber er die Kontrolle hat, und sich bemüht, diese Dinge perfekt zu machen.

Einige Möglichkeiten, auf Perfektionismus hinzuarbeiten, können für Fechter gesund sein.

• Perfektes Trainingsprogramm
• Perfekte Menge an Schlaf
• Perfektes Power-Essen für die Gesundheit
• Perfektes Zuhören des Trainers
• Perfekte Unterstützung von Mitfechtern
• Perfekte Balance!

Beachten Sie, dass KEINE dieser einen perfekten Gewinnrekord enthält! Der andere große Teil dieser Sache ist, sich daran zu erinnern, dass ein Fechter zwar nach Perfektion strebt, sie dürfen ihren Wert als Fechter oder als Person nicht an Perfektion binden.

Perfektionismus im Fechten – das BAD

Bedauerlicherweise, viele junge Fechter legen viel zu viel Wert auf ihr Streben nach Perfektion. Sie legen so viel Wert auf das Streben nach dem perfekten Fechter, dass sie die wahre Freude am Sport aus den Augen verlieren und ihr Selbstwertgefühl abbauen.

Ungesunder Perfektionismus ist sehr oft ergebnisorientiert statt prozessorientiert. Das bedeutet, dass sich ein Fechter auf den Ausgang eines Kampfes oder eines Turniers konzentriert, die sie letztendlich nicht vollständig kontrollieren können. Worauf sich der Fechter stattdessen konzentrieren muss, sind die Dinge, über die er die Kontrolle hat. nämlich ihre Übungstechniken und ihren Fokus während des Spiels. Eine wichtige Sache, die uns das Fechten lehrt und die sich auf den Rest des Lebens überträgt, ist, dass wir nicht alles im Leben unter Kontrolle haben können! Ihr Fechter könnte zu Beginn eines Turniers gegen einen viel dominanteren Gegner antreten und eliminiert werden. Sie könnten im entscheidenden Moment im Endkampf um das Podest niesen und so einen Punkt verlieren. Es gibt tausend Dinge, die schief gehen können, tausend Dinge, die völlig außerhalb der Kontrolle von irgendjemandem liegen.

Es gibt einige gemeinsame Merkmale von Perfektionisten im Fechten.

• Überkritische Selbsteinschätzung
• Zu hohe Ziele setzen
• Sich wie ein Versager fühlen, wenn sie ihr Ziel verfehlen
• Vermindertes Selbstwertgefühl
• Höhere Wut
• Erhöhte Wahrscheinlichkeit, den Sport zu verlassen

Eltern sollten wissen, dass ein hohes Maß an Perfektionismus beim Fechten, oder in jedem Bereich des Lebens, sind äußerst schädlich für die allgemeine psychische Gesundheit, vor allem von Kindern. Junge Sportler können ein höheres Maß an Angst erfahren, Depression, und Unzufriedenheit mit dem Körperbild.

Niemand kann immer alles kontrollieren. Das Leben funktioniert so nicht. So funktioniert Zäune sicher nicht. Perfektionismus im Fechten lässt junge Fechter nur scheitern – Versagen und Herzschmerz.

Perfektionismus im Fechten – der UGLY

Der hässlichste Perfektionismus im Jugendsport kommt nicht von den Kids selbst, es kommt von Erwachsenen. Wirklich, Hier wird es am schlimmsten, weil Erwachsene da sein sollten, um Kinder zu unterstützen und ein positives Wachstum sowohl im Sport als auch in ihrer allgemeinen Gesundheit und Entwicklung zu fördern. Der Druck von außen durch die Eltern ist ein Hauptgrund für ungesunden Perfektionismus beim Fechten. und es ist einfach nicht schön.

Das Streben nach Perfektion junger Fechter durch Eltern, die diesen wunderbaren Sport übertreiben, kann sie gegenüber dem Fechten verbittern lassen. Einige Gründe, warum Eltern sich vom Perfektionismus mitreißen lassen, sind:

• Stellvertretend leben durch ihr Kind.
• Das Beste für ihr Kind wollen
• Die Medaille/das Podium als Ziel sehen

Es gibt NIEMALS einen Grund für Eltern, sich über ihr Kind zu ärgern, was auf ihrem Strip passiert. Eltern sollten ihren jungen Fechtern immer nur konstruktive Kritik üben, nie eine Forderung nach irgendeinem Aspekt der Leistung. Die erfolgreichsten Fechter sind die Fechter, deren Eltern sie unterstützt haben, aber sie haben sich nicht schlecht gefühlt, wenn sie es vermasselt haben.

Was schwer vorstellbar ist, ist, dass viele Eltern ihren Kindern Perfektionismus aufdrängen, ohne es zu merken. Sie beabsichtigen, ihre Kinder zu ihrem Besten zu führen, Aber wenn Kinder die Worte hören, sie verinnerlichen, dass ihre Eltern Perfektion wollen.

Perfektionismus im Fechten – die LÖSUNGEN

Was kann man gegen das Problem tun, dass junge Fechter zu viel Wert auf die Perfektion auf der Bahn legen? Es gibt Dinge, die Eltern von Fechtern tun können, um perfektionistische Tendenzen einzudämmen und eine ausgewogene Sicht auf den Sport und die Erwartungen ihrer Fechter zu unterstützen.

Achte auf perfektionistische Sprache

Wenn Sie Ihren jungen Fechter dabei erwischen, wie er Kommentare macht wie „Ich muss in diesem Match keine Berührungen gegen mich erzielen“, oder „Wenn der andere Fechter gegen mich punktet, fühle ich mich schrecklich“, oder "Ich muss in dieser Saison bei jedem Turnier den ersten Platz belegen." das signalisiert, dass sie eine ungesunde Vorstellung von Perfektion haben.

Was zu tun ist – Helfen Sie Ihrem Kind, überschaubare Ziele zu erreichen, über die es die Kontrolle hat. wie zum Beispiel Notizen zu den Ratschlägen ihres Trainers zu machen oder ihren Flow während des Spiels zu verbessern.

Mit dem Trainer Ziele setzen

Fechttrainer sind IHRE Ressource für das richtige Training, und dazu gehört auch Perfektionismus. Sprechen Sie mit dem Fechttrainer Ihres Kindes über das Setzen echter, konkrete Ziele mit ihnen. Ermutigen Sie Ihren jungen Fechter, ein Fechttagebuch zu führen, damit er seine Fortschritte im Laufe der Zeit verfolgen kann. Wenn Sie sehen, dass dieses Wachstum Ihrem Kind hilft, sich besser zu fühlen, wie gut es ihm geht!

Konzentriere dich auf den Spaß

Fechten macht SPASS! Das ist einfach die Wahrheit des Sports. Den Strip zu betreten und mit Schwertern zu kämpfen, ist eine Eile, eine Freude, und ein Nervenkitzel. Jedes Mal. Je mehr Spaß Ihrem Kind der Sport macht, desto besser werden sie, weil sie mehr in ihre Praxis und ihre harte Arbeit investiert sind – ohne Perfektionismus anwenden zu müssen, um dorthin zu gelangen. Ermutigen Sie Ihr Kind, die Gründe aufzuzählen, warum es das Fechten liebt, und Sie sollten auch die Dinge auflisten, die Ihnen beim Fechten gefallen.

Verwenden Sie positive Sprache

Als Elternteil, Sie geben den Ton an, wie Ihr Kind mit Herausforderungen umgeht. Wenn Ihr Y10-Fechter ein Match bei einem Wettkampf verliert, Pass auf, dass du ihnen nicht zeigst, dass du deswegen verärgert bist! Je positiver Sie mit Ihrem Fechter sprechen, desto mehr positive Selbstgespräche werden sie führen. Seien Sie sich Ihres Einflusses auf Ihre Jungen bewusst.

Elite-Fechtsportler neigen zum Perfektionismus, aber sie lernen, diese Tendenz im Training zu nutzen und dann am Wettkampftag ihrem Training zu vertrauen.

Fechter neigen dazu, in allen Bereichen ihres Lebens Leistungsträger zu sein – Akademiker, außerschulische Aktivitäten, usw. Es ist überhaupt nichts falsch daran, ein Leistungsträger zu sein, und in der Tat ist es eine sehr gute Sache, die höchsten Höhen zu erreichen! Aber es kann ein kurzer Weg sein, von einem Leistungsträger zum Übergang in negative Formen des Perfektionismus zu gelangen. Was wir sehen möchten, ist, dass Fechter diese Balance zwischen harter Arbeit finden, Ziele schaffen, wachsend, und SPASS auf dem Strip haben!

[Perfektionismus im Fechten – Das Gute, das Böse und das Hässliche: https://de.sportsfitness.win/Sport/Fechten/1001042660.html ]