Halten Sie Kinder in den kühleren Monaten aktiv

Der Winter naht und die Tage werden allmählich kürzer und kälter. Während die meisten Kinder es lieben, in den Sommermonaten nach draußen zu gehen und Energie zu verbrennen, Sie könnten versucht sein, sich im Winter mit Filmen und Videospielen in Innenräumen zu verstecken. Deswegen, Kinder in den kühleren Monaten aktiv zu halten, kann eine Herausforderung sein. So, Es ist wichtig, Ihr Kind zu ermutigen, das ganze Jahr über genauso aktiv zu sein, da Fettleibigkeit in Australien auf dem Vormarsch ist. Der zweithöchste Beitrag zur Krankheitslast zu werden. Ebenfalls, körperliche Bewegung hilft bei der Stressbewältigung, Verbesserung der Stimmung und Schlafqualität, und hilft, die Gehirnfunktion zu steigern, Erkenntnis und schulische Leistung. Stellen Sie sicher, dass Ihre Kinder im kommenden Winter mit den folgenden Ideen aktiv statt sesshaft bleiben.

Halten Sie Kinder drinnen aktiv

Drinnen zu sein muss nicht bedeuten, sesshaft zu sein. Es gibt viele Möglichkeiten, Ihre Kinder drinnen aktiv zu halten. Ziehen Sie in Erwägung, Ihr Kind in ein Indoor-Spielzentrum zu bringen. Es gibt eine Vielzahl von verschiedenen Indoor-Centern, die Sie besuchen können, einschließlich Trampolin- und Kletterzentren, sowie traditionelle Spielzentren. Diese Optionen sind in der Regel recht günstig, und bieten Einrichtungen wie Cafés für Eltern, um sich zu unterhalten, während ihre Kinder Spaß haben. Sie können sogar eine Gruppe organisieren, um zusammen zu gehen, damit Sie Erwachsene haben, die Ihnen Gesellschaft leisten, während Ihre Kinder mit ihren Freunden herumlaufen. Alternative, Es gibt auch Aktivitäten, die Sie mit Ihrem Kind unternehmen können, wie Schwimmen, Eislaufen und Bowling. Schnappen Sie sich die ganze Familie und machen Sie einen lustigen Tag daraus. Erfahren Sie mehr:https://bounceinc.com.au/#/ http://www.tunzafunxtreme.com.au/

Zu Hause

Schalten Sie den Fernseher aus und legen Sie die Videospiele weg. Mit den folgenden Ideen können Sie Ihre Kinder zu Hause aktiv halten. Wenn Sie den Platz haben, Bauen Sie einen Indoor-Hindernisparcours, der Ihre Kinder stundenlang unterhalten wird. Möbel benutzen, Kissen und andere Haushaltsgegenstände, um das Gleichgewicht Ihres Kindes zu verbessern, Kontrolle und Koordination. Schatzsuchen im Innen- und Außenbereich machen Spaß und helfen dabei, den Geist der Kinder so aktiv zu halten wie ihren Körper. Sie können vorgefertigte Hinweise online finden, oder werden Sie kreativ mit Ihren eigenen. Spielen Sie fröhliche Musik, die Ihr Kind mag, und ermutigen Sie es, dazu zu tanzen, bis es erschöpft ist. Sie können auch leere Plastikflaschen und einen leichten Ball verwenden, um zu Hause Indoor Ten Pin Bowling zu spielen. Gemeinsames Training ist eine weitere unterhaltsame Option, vor allem, wenn Sie Schwierigkeiten haben, motiviert zu bleiben, sich bei kühlerem Wetter zu bewegen. Bringen Sie Ihrem Kind Liegestütze und Sit-ups bei, und draußen Rennen gegeneinander. Machen Sie Hampelmänner und laufen Sie auf der Stelle, um Ihre Herzfrequenz zu erhöhen. Für weitere Ideen:http://www.kidspot.com.au/things-to-do/activities/rainy-day-obstacle-course?ref=page_view%2Ckids-games http://www.growingajeweledrose.com/2012 /11/winteraktivitäten-um-kinder-aktiv zu halten.html

Außen

Die Zeit im Freien hat für Ihr Kind viele Vorteile. einschließlich der Bereitstellung von Vitamin D, stärken ihr Immunsystem und regen ihre Fantasie an. So, lass dich nicht von der kälte zurückhalten. Rug dich in Mänteln auf, Hüte, Schals und Mützen und nehmen Sie Ihr Kind mit nach draußen. Wenn es windig ist, Schnappen Sie sich einen Drachen und bringen Sie Ihrem Kind bei, wie man ihn fliegt. Besuchen Sie Parks und Strände, um Ihrem Kind zu zeigen, wie sich die Natur bei kühlerem und wilderem Wetter verändert. Bringen Sie einen Ball zum Treten oder Herumwerfen mit, oder ein Springseil. Wenn Sie aktiv bleiben, bleiben Sie beide warm und die Kälte erträglicher. Wenn es nicht zu weit ist, oder teuer, ein tagesausflug in den schnee kann spaß für die ganze familie sein. Sie können Schneeballschlachten machen, Schneeengel machen und gemeinsam einen Schneemann bauen. Wenn Sie sich aktiver und abenteuerlustiger fühlen, Versuchen Sie es mit Skifahren oder Snowtubing. Wenn Sie einen Hund haben, schlagen Sie zwei Fliegen mit einer Klappe, indem Sie Ihrem Kind und Ihrem Hund die tägliche gemeinsame Bewegung ermöglichen. Wenn Sie mit dem Hund spazieren gehen, Bringen Sie auch Ihr Kind mit. Besuchen Sie einen Park und lassen Sie Ihr Kind einen Ball oder Frisbee für den Hund werfen, und lassen Sie sie herumlaufen, bis sie beide abgenutzt sind. Andere Outdoor-Aktivitäten, die Sie mit Ihrem Kind unternehmen können, sind ein Besuch im Zoo, Bauernhof, oder gemeinsam ein Outdoor-Labyrinth absolvieren. Wenn Sie in Melbourne sind, Collingwood Children's Farm ist beliebt, und andere Staaten haben ähnliche Attraktionen. Viele jüngere Kinder lassen sich durch das kältere Wetter nicht davon abhalten, ihrer Fantasie freien Lauf zu lassen. Diese großartigen Ideen sind nicht nur, um Ihr Kind körperlich aktiv zu halten und Energie zu verbrennen, aber viele dieser Aktivitäten können Sie zusammen machen, Spaß und Bindung haben. http://www.farm.org.au/

Wintersport, um Kinder aktiv zu halten

Traditionelle Wintersportarten wie AFL, Eishockey, Basketball, Netball und Fußball sind bei Kindern und Erwachsenen jeden Alters beliebt. Sie beschäftigen die Kinder, aktiv und sozial. Sie können Ihrem Kind auch zugute kommen, indem sie Vertrauen schaffen, und Vermittlung von Planungs- und Strategiefähigkeiten, die auf viele Bereiche des Lebens übertragbar sind. Netball und Hockey sind großartige Optionen für Ihr Kind. Da kann man drinnen und draußen spielen. So, sie können das ganze Jahr über fortgesetzt werden. Beide Sportarten eignen sich hervorragend zur Steigerung der Fitness, Beweglichkeit und Koordination schon nach kurzer Spielzeit. Fußball gilt weltweit als die beliebteste Sportart. Es ist ein schnelles und unterhaltsames Spiel, das sowohl Mädchen als auch Jungen genießen können. Angesichts der geringen erforderlichen Einstiegsqualifikationen, Betrachten Sie es als Einführung in den Sport für Ihr kleines Kind. Rugby League, Rugby Union und Aussie Rules Football sind auch im ganzen Land sehr beliebt. und in verschiedenen Bundesländern. Sie helfen, Kraft aufzubauen, Herz-Kreislauf-Fitness und Hand-Augen-Koordination. Dies können manchmal recht körperliche Sportarten sein, Wenn Sie sich also Sorgen machen, kann es sich lohnen, nach kontaktlosen Alternativen zu suchen. Wenn Sie nicht bereit sind, die Kosten für den Beitritt zu einem Club zu übernehmen, ein Feriensportcamp von erfahrenen Trainern ist die richtige Wahl. Für kleine Kinder ist Erfolg gleichbedeutend mit Spaß. Sportcamps in den Schulferien sind eine großartige Möglichkeit, Fähigkeiten und Selbstvertrauen aufzubauen, bevor Sie einem Verein beitreten. Diese bevorstehenden Winterferien, ASC (http://shop.australiansportscamps.com.au/) bietet Feriencamps für Basketball, Fußball, Rugby-Union, Rugby League, Fußball, Netzball und Hockey. Dies ist eine großartige Möglichkeit für Kinder, ihre Berufung im Sport zu finden, und auch um Ihnen bei der Entscheidung zu helfen, ob Sie in eine Clubmitgliedschaft für Ihr Kind investieren möchten.

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