Wie Bat & Bowl in Cricket

Batting Arten und Bowling Aktionen im Cricket sind einzigartig für den Sport. Ähnlichkeiten mit Baseball sind selten. Zum Beispiel läuft ein Schlagmann erst nach dem Treffen des Balls , wenn er denkt, er kann das andere Ende sicher zu erreichen . Er kann Schläger für Stunden und Gäste einige Auflagen. Ein Bowler nicht aufschlagen , oder zu werfen, den Ball - das ist illegal. Sein Arm muss gerade am Ellenbogen an der Stelle der Lieferung. Was Sie brauchen
Cricket -Schläger
Schutzausrüstung
Cricket Ball
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Batting
1

Nehmen Sie den Schläger mit den Händen bilden eines V auf dem Griff. Zeigen Sie mit der dominanten Hand auf der Unterseite. Nehmen Schutz von der Schiedsrichter und markieren Sie diese Stelle mit einer kleinen Linie Schneiden der Wimper Falte, die parallel zu den Wickets ist .
2

Stellen Sie Ihre Füße auf beiden Seiten der Wimper Falte, und Ruhe die Zehe des aufrechten Schläger vor den hinteren Fuß und auf dem Mittelpunkt . Sehen Sie in der Bowler auf Ihrer Schulter. Das ist Ihre Haltung .
3

Heben Sie den Schläger zurück , um horizontale , als die Bowler Arm geht nach oben für die Lieferung . Dies gibt Ihnen Zeit , um es durch Schlaganfall für was auch immer Sie wollen, zu bringen.
4

Bewegen Sie Ihre Füße. Schritt zurück zu den Wickets , wenn der Ball geht zu weit weg zu werfen , damit Sie es mit einer Schrittlänge (dies ist eine kurze Lieferzeit) zu erreichen. Schritt aus , um eine gute Länge Lieferungen und verteidigen , i, e . dämpfen den Ball mit weichen Händen. Spielen Sie Ihre frühen Aufnahmen gerade. Wenn Sie gut sehen den Ball , starten Angriff mit Schüssen Quadrat des Wicket .
Bowling
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Lernen Sie die Grundlagen mit einem Ein-Schritt- Lieferung. Stand auf 90 Grad zu Ihrem Ziel. Wenn Sie Rechtshänder sind , schauen Sie auf Ihrer linken Schulter. Wenn Sie Linkshänder sind , entlang der rechten Schulter zu schauen und umgekehrt die folgenden Anweisungen . Bringen Sie die Hände an die Brust , linke Hand auf die rechte Hand , und sich vorstellen, einen Ball in der rechten Hand.
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Heben Sie Ihre linke Hand gerade nach oben und in Richtung des Ziels , noch auf der Suche entlang der linken Schulter. Halten Sie eine gerade Linie bis Sie den linken Arm und durch Ihr Recht, wie es sich zu drehen beginnt . In der gleichen Aktion Schritt vorwärts mit dem linken Fuß . An der Stelle der Lieferung, stecken Sie den linken Arm in den Körper zu bringen und durch den hinteren Fuß , einen weiteren Schritt.
7

Üben Sie diese Ein-Schritt- Lieferung bis Sie können genau Schüssel , immer mit dem Ellbogen gerade an dem Punkt, der Lieferung.
8

hinzufügen Vorfeld Ihre Liefergeschwindigkeit zu erhöhen und Ihnen Rhythmus und Balance für die Richtigkeit. Schnelle Kegler müssen schneller als Spin -up- Kegler laufen , aber selbst die langsamste muss sechs bis acht Schritte für Rhythmus. Die meisten fügen Sie ein Cross-Over zum Schritt in die Lieferung zu erhalten.
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Üben Sie Ihre Vorfeld , bis es zur zweiten Natur . Step it out, sagen neun Schritte , so können Sie eine Markierung unten am Ende der run-up setzen .


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