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Martial ArtsCricket Batting Übungen
Üben Sie die Halterung bis das automatisch. Eine richtige Halt und Haltung können Sie eine breite Palette von Schüssen zu spielen. Legen Sie die Hände auf dem Griff mit dem V von Daumen und Zeigefinger der oberen Hand , der auf Ihre vordere Schulter gebildet , und der V auf der unteren Hand, die auf der Rückseite. Hände zusammen in der Mitte des Griffs . Üben Sie die Haltung , mit den Füßen beiderseits der Anstieg der Wimper , während schulterbreit auseinander . Crouch leicht , Zehen auf die Marke von Zentrum Stumpf oder Ihre bevorzugte Ort. Halten Gewicht nach vorne und Ruhe den Boden der Schläger auf den Boden, der Haus Hand auf der Innenseite der Front thigh.Practice Back- Lift , bis es automatisch ist , die Aufhebung der Fledermaus bis zu der gedachten Moment der Bowler liefert horizontal. Üben Sie ein nahezu gerader Rücken - Lift, in Richtung der ersten Rutschposition. Halten Sie die Hände dicht am Körper und der Rest wird folgen. Praxis halten die Augen -Ebene und die führende Ellbogen hoch und zeigte auf den Werfer. Sobald diese Vorbereitungen wurden gemeistert ist es Zeit, in den Netzen zu üben.
Nets
In den Netzen ist der Schlagmann auf drei Seiten durch Verrechnung zu enthalten, die umgeben Pass. Schreibt Julian Ritter in " Cricket für Dummies ", es ist der Ort, an Muskel-Speicher zu entwickeln. Er empfiehlt, üben , wie man es in einem Spiel langsam und defensiv auf den ersten zu spielen, bis Sie " spielte sich in. " haben Dann üben aggressive Schüsse. Die Arbeiten an Beinarbeit und trat vor ein Tempo , die Tonhöhe der Ball zu erreichen. Wenn Sie sich nicht , wo es Stellplätze bekommen , versuchen Sie nicht , es zu fahren - zu verteidigen. Praxis zurück zu kurzen schrillen Kugeln in Abwehr und Angriff , aber immer nur den Körper hinter den Ball zu spielen . Die Arbeiten an Schwächen und keine Sorge , wie oft sie treffen Sie Ihre Stümpfe . Sehen Sie sich die Kugel auf das bat.In die Netze finden Sie eine Flut von kontras Lieferungen aus den Werfer in der Mannschaft zu stellen. Haben Sie keine Angst , für bestimmte Arten , wie Überlieferungenaufgeschlagen , um Fahrpraxis zu fragen nicht . Eine 10-minütige Netto- Praxis ist ein Mikrokosmos dessen, was Sie im Spiel zu erleben. Jeder Schuss hat seine eigene Technik und alle entwickeln sich aus den defensiven Schläge
Last Minute
Batsmen haben oft Last-Minute- Praxis - . Beim Aufheben gepolstert und warten ihrerseits an der Bügelfalte - mit ein paar Wurf -downs von einem Mitspieler . Es regelt die Nerven und bekommt sie in der groove.The Teamkollegen schlägt eine Bogen sechs bis acht Meter entfernt, nicht zu hart , um es vor dem Schlagmann landen. Die Länge sollte genau das richtige für eine schonende Fledermaus zurück und für den Schlagmann , um die Vorwärts defensive Schlaganfall zu üben, bekommen die Hinter Aufzug funktioniert und die Füße bewegen können.
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