Verschiedene Arten von Brustschwimmen

Schwimmen ist überall ein Gewässer vorhanden ist, genossen . Von Olympia-Athleten , Spaß -liebende Kinder, ist die einzige Regel , schwimmen nicht sinken. Es kann nicht eine richtige oder falsche Art zu schwimmen , aber Schwimmstile haben ihre eigenen Regeln . Eines der ältesten und am meisten praktiziert wird, ist die Brust , die drei verschiedene Stile hat . Geschichte

Die frühesten Aufzeichnungen über die Brust reichen zurück bis ins alte Ägypten und Japan. Während niemand weiß, wo oder wie das Brustschwimmen erfunden wurde, mit dem Brustschwimmen im ersten Jahrhundert v. Chr. hatte Schwimmer alten japanischen Rassen Im Mittelalter wurde die Brust benutzt, um Ritter, die , um zu schwimmen , während das Tragen voller Rüstung hatte zu trainieren. Die Popularität der Stil als Handelswege auf der ganzen Welt erweitert , die ihren Höhepunkt mit der Verwendung von Brustschwimmen während einer internationalen Freistil -Wettbewerb in Athen , Griechenland, 1896 gehalten zu verbreiten.
Wellen-Art-

Schwimmer mit der Welle Stil Start in einem stromlinienförmigen Position mit den Schultern gezogen in. da schwimmen sie , die Hände nach unten zeigen während der insweep und bewegen sich in einer kreisförmigen Bewegung , wie sie das Wasser zu schieben. Die Ellenbogen müssen auf der Oberfläche des Wassers und Höhe mit den Schultern während der gesamten Bewegung zu bleiben . Schwimmer heben den Kopf während dieser Bewegung in Atem zu nehmen. Dann schob sie ihre Arme nach vorne und rein. Der Kick wird als Peitschenschlag, weil es eine Schwingbewegung ähnelt.
Flat Style

Die flache Stil ist die am meisten praktizierte Brust -Stil in modernen Schwimm . Die insweep Bewegung ist ähnlich der Welle -Stil, aber der flache Stil ist durch die flache Verlängerung der Arme unter Wasser beim Start der Kick aus. Der Kopf ist auch unter Wasser , wodurch Widerstand verringert und Geschwindigkeit. Der Schlüssel ist , um die Arme, Kopf und Rücken unter Wasser gleichzeitig senken. Schwimmer Erlernen der flachen Stil Praxis Schulter zuckt wie die Position der Arme und bei einem Schulterzucken zurück ist ideal für die Ausführung der flachen Stil.
Undulating Stil

Die hügelige Stil wird durch den Rücken des Schwimmers nach innen biegen, so dass es zu oben und aus dem Wasser zu heben ist. Die insweep Bewegungen kombinieren tiefen Bein- Kicks und Armbewegungen nach oben . Diese Bewegung dreht den Körper in einer S-Form . Moderne Interpretationen des Stils zunehmend auf marine Tierforschung basiert , wobei für ihre Fähigkeit, Änderungen in der Geschwindigkeit zu reduzieren dolphinlike Bewegungen analysiert. Verglichen mit der Flat, erfährt der hügeligen Stil weniger Geschwindigkeitsverlust zwischen den schnellsten und langsamsten Punkten während der Schlaganfall, wodurch es eine effizientere Schlaganfall , wenn sie richtig ausgeführt.


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