Wie man einen Tennisschläger schwingen Schnellere

Hollywood einen Tennisschläger schneller können zusätzliche Geschwindigkeit und Leistung zu Tennis Schläge geben . Der Schlüssel ist die Kontrolle beim Schwingen so dass der Ball findet das beabsichtigte Ziel . Generieren einer schneller Swing ist nicht einfach , wie das Schwingen des Arms schneller. Es gibt viele Komponenten des Tennis Schaukel, die zu einer schnelleren Schwung bei. Anleitung
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Entwicklung einer konsistenten langsam Gange. Das klingt zu widersprechen , aber um eine schnellere Schwung kontrollieren, ist es zwingend notwendig, um eine langsame Swing steuern und zu entwickeln, die Schaukel so natürlich wie möglich . Halten Sie den Rückschwung flüssig und einfach , während feste Handgelenk Kontrolle. Je weniger , die schief in einem langsamen Swing gehen kann , desto weniger schief gehen , wenn die Schaukel wird beschleunigt .
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keine Pannen vom Hub entfernen . Eine Kupplung ist eine Haltestelle in der Bewegung , die wieder einen Moment später beginnt . In einem Tennis- Schlaganfall, die größten Problembereiche für eine Anhängevorrichtung sind in den Rücken Schlaganfall an der Stelle, wo der Schläger benötigen, um die Richtung zu ändern . So in der Vorhand , der Spieler die Schläger zurück und stoppt vor dem Start , um es aufzurufen . Das ist der Haken und hält die Geschwindigkeit , die bereits vorhanden und muss (in der Regel nicht so genau wie man möchte ) regeneriert werden.
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Verbessern Kernstärke mit Bauch-Übungen. Der Kern ist die stärkste Gruppe von Muskeln im Körper und tragen zu der Möglichkeit, den Oberkörper Drehmoment, das gesteuert wird und leistungsstarke generieren.
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Verbesserung der Kraft in den Oberschenkeln , um Gleichgewicht und Vorwärtsdrang in die Verbesserung der Ball an der Kontaktstelle . Dies wird die Vorwärtsbewegung des Schlägers erhöhen.
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weiter die Folge so weit, wie der Arm wird Sie ließ . Viele Profis wickeln Sie den Schläger um den Kopf , wie sie den Hub zu beenden. So dass sie den ganzen Weg gehen um den Spieler aus versuchen, den Hub , die den Schläger schwingen verlangsamt stoppen zu halten.
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Lassen Sie die Handgelenk durch die Kugel , indem das Handgelenk zurück und schnippte es vorwärts Wenn der Kontakt mit der Kugel. Das ist etwas , das außergewöhnliche Timing und starke Handgelenk Kontrolle erfordert , wie es die Kugel 50 Meter lang mit 1 cm Fehler zu schlagen. Wenn es richtig gemacht , erzeugt es enorme Schlägergeschwindigkeitund fügt Spin auf den Ball für die Steuerung.


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