Olympische Verfolgungen... Verschoben! / Teil I

Start der Männer, US-Olympiamarathon 2020, Foto von Kevin Morris

Pandemie fordert US-Olympiasieger heraus, einen neuen Plan B zu entwickeln

[Teil 1 einer zweiteiligen Serie]

"Das Leben ist das, was dir passiert, während du damit beschäftigt bist, andere Pläne zu schmieden." -- John Lennon.

Die besten Marathonläufer verfügen über eine Reihe von Fähigkeiten. Sie sind diszipliniert und zielorientiert, während sie einen Trainingsaufbau für ein Saisonabschlussrennen planen. Sie sind widerstandsfähig genug, um die unvermeidlichen Verletzungen und Trainingsunterbrechungen zu überstehen, und sie reagieren schnell und passen sich an unerwartete Herausforderungen an:kurzfristige Wetteränderungen am Renntag; ein Anstieg in der Mitte des Rennens; eine verpasste Verpflegungsstelle; sogar ein ungebundener Schnürsenkel. Aber kein Marathonläufer war darauf vorbereitet, sich den beispiellosen und allgegenwärtigen Herausforderungen zu stellen, die das COVID-19-Virus derzeit mit sich bringt. Hier sind die Geschichten von 3 der 6 amerikanischen Marathonläufer, die das Team USA gebildet haben und an den Olympischen Spielen in Tokio teilnehmen werden, wenn sie wie derzeit für nächsten Sommer geplant sind.

Abdi Abdirahman ist ein leise sprechender, talentierter und langlebiger Langstreckenläufer, der in Somalia geboren und aufgewachsen ist und später im Jahr 2000 US-Staatsbürger wurde. Im selben Jahr vertrat er die USA und nahm an seinen ersten Olympischen Spielen über 10.000 Meter teil. Am 29. Februar dieses Jahres in Atlanta belegte Abdirahman den 3. Platz bei den United States Olympic Team Trials für den Marathon und sicherte sich so einen Platz in seinem 5. USA Olympic Team. Und wenn er nächsten Sommer in Tokio die Marathon-Startlinie erreicht, wird er mit 44 Jahren der älteste Team USA-Läufer, der an den Olympischen Spielen teilnimmt..

Aufgrund seines fortgeschrittenen Alters von vielen leicht angepriesen, wusste Abdi, dass er bei den Prüfungen konkurrenzfähig sein würde. „Während der Vorbereitung auf dieses Rennen trainierte ich mit Mo Farah und Bashir Abdi – zwei der besten Läufer der Welt – mit denen ich [in Ostafrika] trainierte, und ich arbeitete mit Coach Gary Lough ein Hinweis darauf, wozu ich fähig war", verrät Abdi. "Meine Arbeit war großartig, als ich in die Trials kam. Und ich war gesund. Als ich in Atlanta ankam, wusste ich, dass ich alles in meiner Macht Stehende getan hatte, um mich auf dieses Rennen vorzubereiten." Ein gemessenes frühes Tempo in Kombination mit Abdis versierter Renntaktik positionierte den ehemaligen Athleten der University of Arizona spät im Rennen um die letzten beiden olympischen Mannschaftsplätze. Mit Galen Rupp weit vorne und auf dem Weg, seinen OT-Titel erfolgreich zu verteidigen, kam es über die letzten zwei Meilen zu einem furiosen Dreikampf. Abdi [2:10:03] eroberte den dritten und letzten Oly-Liegeplatz - einen Zweiter hinter dem Zweitplatzierten Jake Riley, der es ebenfalls ins Team geschafft hat, und 3 Sekunden vor dem Pechvogel Leonard Korir, der es nicht geschafft hat.

Für Abdi folgte nach einer fröhlichen Feier nach dem Rennen ein paar Tage später ein Trainer-Athleten-Meeting, um die fünf Monate vor dem Olympia-Marathon festzulegen. "Ich habe mich in der ersten Woche nach den Trials mit Coach Gary zusammengesetzt. Ich habe angefangen, Anrufe zu bekommen, nur um herauszufinden, wie der Rennplan aussehen würde. Der Pittsburgh-Halbmarathon sollte mein erstes Rennen zurück sein", sagt Abdi, der nach eine ernüchternde Pause, fügt hinzu:"Aber anderthalb Wochen später änderte sich alles." Der frischgebackene Olympioniken skizzierte die Entwicklung seiner Reaktion auf das invasive Virus. „Ich habe nie gewusst, wie schlimm COVID-19 sein würde, bis es uns in den USA infizierte. Wenn es nicht unser tägliches Leben, unser Privatleben beeinflusst hätte, wäre alles in Ordnung. Jetzt scheint es so real zu sein.“

Wie so viele brauchte Abdi eine Weile, um das potenzielle Ausmaß des COVI-19-Ausbruchs zu verstehen. "Wir wussten, dass sich die Pandemie verschlimmert, aber wir dachten, es wäre etwas, das einige Monate lang passieren würde, nur ein Fehler", erklärte Abdi seine erste Einschätzung. Später würde er seine Ansichten revidieren. „Ich wusste, dass es große Auswirkungen auf die Welt haben würde, als sie anfingen, Veranstaltungen wie die NCAA College Basketball Championships abzusagen. Dann wusste ich, dass dies ein großes Problem sein würde.“ Könnte diese sich ausbreitende Krankheit Auswirkungen auf die Olympischen Spiele haben? "Wir wussten mehrere Wochen lang nicht, was das Olympische Komitee vorhat", gibt der viermalige USATF-Sieger über 10.000 Meter zu. „Um ehrlich zu sein, war es für mich zu diesem Zeitpunkt eher wie ein Mensch zu sein. Mich interessierte mehr, was in der Welt passieren würde, als was ich im Sport sah. Das letzte, worüber ich mir Sorgen machte, waren die Olympischen Spiele.“ . Ich habe mir gerade gesagt, dass dies [die Pandemie] eine viel größere Geschichte ist als Sport.“

Es war für Abdi keine Überraschung, als die Olympischen Sommerspiele 2020 verschoben wurden, die im Wesentlichen ein Jahr später als ursprünglich geplant in Tokio stattfinden sollten. "Das habe ich erwartet", sagt Abdi. "Man muss das Gesamtbild betrachten. Ich wusste, dass nichts passieren wird, bis sie diesen Impfstoff in den nächsten sechs oder sieben Monaten bekommen." Der ursprüngliche Plan vor den Olympischen Spielen für Erholung, Aufbau und Rennen, den er mit Coach Lough zusammenstellte, lag nun in Trümmern. Der Weg nach vorne musste neu geschaffen werden.

"Jedes Straßenrennen wurde abgesagt", erklärte der siebenfache USATF-Champion. „Also dachten wir, wir werden einfach fit bleiben – mach nichts Verrücktes; nimm es einfach wie eine Erholung; lass deinen Körper sich erholen“, skizzierte Abdi, der erklärte, dass sein Plan B-Erhaltungsprogramm „70-80 Meilen“ vorsieht eine Woche; nichts Schweres; alle zwei Wochen laufe ich einen langen [20 Meilen] Lauf. In ein paar Monaten können wir vielleicht etwas planen:vielleicht einen Marathon vor den Olympischen Spielen laufen; vielleicht ein paar Halbmarathons laufen. Aber wir Ich weiß aber wirklich nicht, welche Art von Rennen wir fahren werden." Es war ein überraschendes Erwachen der allgegenwärtigen Unsicherheit der neuen Realität des Corona-Virus.

Trotz der Pandemie hat Adirahman - ein ruhiger und unerschütterlicher Konkurrent auf der Rennstrecke und auf der Straße - sein andauerndes Gefühl der Dankbarkeit als seinen persönlichen Weg zur Gelassenheit gefunden. „Ich halte nichts im Leben für selbstverständlich. Ich bin einfach so glücklich, das Team USA gemacht zu haben“, verkündet der dreimalige PAC-12-Champion ohne zu zögern. "Es gibt so viele Leute, die in meiner Position sein wollen und sie arbeiten ihr ganzes Leben lang nur um eines zu erreichen:Olympioniken genannt zu werden. Für mich, nicht nur einmal, sondern fünfmal als Olympioniken ins Team zu kommen." ist etwas, wofür ich so dankbar bin. Ich weiß, dass meine Zeit kommen wird. Immer wenn ich nervös werde, erinnere ich mich einfach daran, woher ich komme, wo ich jetzt bin und was ich erreicht habe, und es hält mich demütig und geerdet.“

In den Wochen vor den Gerichtsverfahren der ehemalige Stanford-Star Jake Riley flog unter dem Radar der Medien.. Nicht die Begeisterung vor dem Rennen zu bekommen, die er im Nachhinein vielleicht hätte empfangen sollen, beunruhigte ihn nicht. "Vor dem Rennen hatte ich die fünftschnellste [Marathon-Qualifikations-] Zeit, was nicht viel bedeutet", sagt Riley. "Aber ich denke, es war genug, um mir das Gefühl zu geben, dass ich, wenn ich zwischen 18 und 20 Meilen dort wäre, eine genauso gute Chance hätte wie jeder andere im Feld."

Am Renntag war Riley bereit. Er blieb wachsam und versteckte sich während der Hauptverkehrszeit in Atlanta in einem überfüllten Bleipaket, das an die I75 erinnerte. Während Rupps vorläufiger Anstieg bei 25 Meilen dazu führte, dass nur vier Anwärter den Köder schluckten, gehörte Riley zu denen, die sich entschieden, sich zurückzuhalten. "Wir haben vorher mit Trainer [Lee Troop] gesprochen, und wir haben gesagt, dass alles vor 18 Meilen wahrscheinlich zu früh wäre", erklärt der Athlet vom Team Boulder. "Ich dachte, [Galens Zug] wäre ein bisschen zu früh gewesen, wenn man bedenkt, wie hart der Kurs war. Wenn man zu früh in dieses Spiel mit Wellen gerät, dann werden die Hügel und der Wind es einfach aus dir nehmen." Als das Rennen weiterging, blieb Riley dem Plan, den er und seine Truppe geschmiedet hatten, aufrichtig treu. "Der Trainer sagte, wenn du 18 bist, dann sind alle Wetten weg und du kannst jederzeit deinen Zug machen. Aber bis dahin bleib einfach geduldig, bleib im großen Rudel und halte dich aus Ärger heraus, während die Bedingungen des Kurses alle belasten." sonst raus. Lee ist ein ziemlich kluger Kerl."

Aber Rupp und die vier, die den Titelverteidiger in engem Kontakt hielten, schafften eine Trennung. Bei 19 Meilen waren Riley und seine Verfolger 31 Sekunden zurück. "Ich hatte ein bisschen Bedenken, dass ich zu spät aufgehört habe. Ich hatte mit einigen Darmproblemen zu tun und diese Spitzengruppe war noch ziemlich weit weg." Zweifel schlichen sich ein. "Ich hatte ein bisschen Angst, dass ich mich abfinden müsste, um das mit Stolz zu beenden. Aber ich habe meinen Zug gemacht und zu diesem Zeitpunkt gab es keinen Grund, nach einer Bedrohung zu suchen."

Rileys Plan ging auf, als er das langsamer werdende Quartett, das den Kontakt verloren hatte, durch Rupps entscheidenden Schritt in der 20. Meile zurückzog. "Bei 24 Meilen hatte ich diese Vierergruppe zu diesem Zeitpunkt für ungefähr 4 Meilen im Visier. Ich denke, einer der Hauptgründe, warum ich sie einholen konnte, war, dass ich sehen konnte, dass ich Zuwächse machte. Ich konnte 15 gutmachen -20 Sekunden pro Meile. Als ich sie erwischte, dachte ich, wenn ich einen harten Zug mache, könnte ich mindestens ein paar von ihnen brechen. Wie sich herausstellte, habe ich nur Augustus {Maiyo] gebrochen Ich wusste, dass ich diesen Schwung beibehalten musste. Dies war kein Rennen, das ich als Kicker-Rennen verlassen konnte. Ich musste den Druck aufrechterhalten, sie reagieren lassen, sie arbeiten lassen, sie im Raten lassen." Riley erinnert sich sofort an diese Schlussmomente im Finale. „An einem bestimmten Punkt ist einfach nicht genug Zeit, um zu antworten. Ich konnte fühlen, wie er [Abdi] so weit zurückfiel, dass ich gerade genug Schwung hatte, dass er nicht in der Lage sein würde, zu antworten Ich konnte endlich anfangen zu feiern, weil ich die letzten 3 km gestresst hatte "lass dich nicht erwischen, lass dich nicht erwischen".

In den folgenden Tagen hatte Jake eine Schädelsitzung mit Coach Troop, um einen 5-Monats-Plan für Erholung, Aufbau und Rennen zu erstellen, der Riley an die Startlinie in Tokio bringen würde bereit für ein weiteres PR-Rennen. "Eines der Dinge, die wir tun wollten, war, mich in einige kürzere, schnellere und wettbewerbsfähigere Rennen zu bringen, einige mehr Meisterschaftsrennen, bei denen man in der Lage sein muss, die Gänge zu wechseln und wirklich anaerob zu sein", erklärt Riley, der unter 28 Minuten gelaufen ist für 10.000m. Wir waren auf der Suche nach Events, die einen anderen Stil haben als der Marathon – dieser lange, langsame Grind – und uns einfach daran gewöhnen, in reaktionsschnelleren, wettbewerbsfähigeren Rennen laufen zu müssen.

Aber COVID-19 machte diese Pläne schnell zunichte und wirkte sich auf den neuen Olympiateilnehmer aus. „Am Anfang war eine vorsichtige Bestürzung“, bemerkt Riley, der seine Worte mit Bedacht wählt. "Aber dann war es wie 'Mann, es sieht wirklich so aus, als müssten wir die Dinge wirklich schließen.' Und dann wurde es immer unausweichlicher. Als sie die endgültige Ankündigung machten, [die Olympischen Spiele auf 2021 zu verschieben], denke ich, dass ich mich intellektuell damit abgefunden habe. Aber gleichzeitig war es eine ziemlich große 180 von den Euphorie, das Team zu bilden. Denn mit der Bildung des Teams gibt es diese anderen Arten von Nebenleistungen:Reden und ich würde endlich einen Sponsor haben, mehrere Sponsoren, in der Lage zu sein, an verschiedenen Rennen teilzunehmen und all diese anderen Arten der Möglichkeiten. Und du musstest einfach erkennen, dass wir einfach alles nehmen und es zurückschieben.

Die unerwartete Enttäuschung traf Riley hart. "Also gibt es im Wesentlichen nichts, was wir für mindestens 3 Monate tun können. Also bin ich wohl ein bisschen in den Winterschlaf gegangen. Ich bin etwas langsamer zurückgekommen und sah ein bisschen voller aus, als ich es sonst getan hätte. Ich hatte ein bisschen ein bisschen Knieschmerzen, auf die ich faul war etwas deprimiert. Aber jetzt merke ich, dass ich wahrscheinlich am Boden zerstört war und dachte:'Was zum Teufel soll der Sinn sein?' Wir werden wahrscheinlich erst im Oktober Rennen fahren können. Also musste ich mich aus dieser Denkweise lösen."

"Wir verwerfen derzeit Pläne", beklagt Riley und stellt fest, dass praktisch alle großen Herbstmarathons abgesagt wurden, Opfer der globalen Pandemie. Jake weiß, dass er die Motivation zurückgewinnen muss, aber diese Aufgabe fällt ihm schwer. "Alle meine Pläne sind derzeit mit einem großen Hintertürausgang verbunden. Ich bin über nichts zu aufgeregt, bis es ungefähr eine Woche her ist und dann kann ich mir ehrlich vorstellen, dass dies geschieht." Etwas widerwillig erkennt der Zweitplatzierte des OT an, was er wissen muss, was er tun muss. „Wir setzen immer noch die kürzere/schnellere Strategie um. Wir arbeiten daran, dies als Gelegenheit zu nutzen, um die Roststellen abzubrechen, die immer noch meine kürzere/schnellere Ausrüstung verstopfen, also hoffentlich, wenn wir an einen Ort zurückkehren, an dem längere Rennen stattfinden.“ passiert, das habe ich in meinem Werkzeugkasten."

Durch all das hat Jake Riley einen nicht ganz so geheimen Weg gefunden, seine Stimmung aufrechtzuerhalten und in diesen schwierigen Zeiten konzentriert zu bleiben. Sein Ansatz ist nicht kompliziert. Es ist ein Bild - ein absolut klassisches Frontalfoto von Riley, etwa 20 Meter von der OT-Ziellinie entfernt, mit Abdi Abdirahman eineinhalb Schritte zurück. Es zeigt einen Riley mit großen Augen, der einen emotionalen Schrei ausstößt, in dem Moment, in dem er erkennt, dass er es in die Olympia-Mannschaft schaffen wird, er wird ein Olympioniken. „Das ist mein Hintergrund für meine Social-Media-Programme“, erklärt Jake mit einem Hauch von Verlegenheit bin gut zu gehen." Und das ist er.

Wir haben es im Laufe der Jahre gesehen. Nichts scheint zu klappern Galen Rupp . Und die letzten 10-11 Monate bestätigen dies weiter. Schon vor den frühen Stadien der aktuellen globalen Pandemie musste der ehemalige Star aus Oregon mit zwei furchtbaren Enttäuschungen fertig werden. Im vergangenen Jahr, Anfang Oktober, verhängte die USADA eine vierjährige Sperre gegen Rupps langjährigen Trainer, Mentor und Freund Alberto Salazar wegen angeblicher unsachgemäßer Einnahme leistungssteigernder Medikamente. {Die Angelegenheit wird jetzt angefochten.]. Weniger als 2 Wochen später wurde Rupp DNF beim Chicago-Marathon durch eine anhaltende, nicht verheilte Verletzung rund 32 km von der Straße gedrängt. Unbeirrt. der amtierende olympische Bronzemedaillengewinner im Marathon zog weiter. „Ich habe immer den Ansatz gewählt:Was wirst du jetzt dagegen tun? Du musst immer vorankommen. Das habe ich wirklich getan. Ich war immer noch darüber hinweg [das Salazar-Verbot]. Ich hatte ein enttäuschendes Rennen beim Chicago-Marathon im Herbst [DNF]. Danach ging es darum, alles zu tun, was ich konnte, um mit einem neuen Trainer zusammenzuarbeiten. Ich bin so glücklich, mit Mike Smith [Director of Cross Country and Track &Field" zusammenzuarbeiten an der Northern Arizona University]. Die Dinge liefen großartig. Mike und ich haben uns auf Anhieb verstanden und haben seitdem eine großartige Beziehung entwickelt. Mein einziger Fokus lag darauf, mich auf die Olympischen Prüfungen vorzubereiten. Ich wusste, dass es ging ein wirklich hartes Rennen zu werden. Da, wo ich damals war, war es noch ein weiter Weg für mich. Sicher war es auf keinen Fall. Es ging darum, wieder an die Arbeit zu gehen."

Bei den USA Olympic Marathon Trials 5 Monate später war der amtierende OT-Champion gut vorbereitet, doch die Unsicherheit blieb bestehen. "Ich hatte sicherlich viel Selbstvertrauen. Aber seit ich von einer schweren Verletzung zurückkam [2018 Operation wegen Haglunds Deformität] und viel Zeit fehlte, war diese Unsicherheit immer noch da. Es war lange her, dass ich es getan hatte." einen Marathon beendet und gut gelaufen. Ich habe viel Selbstvertrauen gewonnen, als ich ungefähr einen Monat vor den Trials einen Halbmarathon in Arizona gelaufen bin. Ich bin 62 Minuten gelaufen und habe gegen Ende des Rennens viel gemacht. Du musst nur Vertrauen haben und glaube an das Training, das du gemacht hast. Mike hat unglaubliche Arbeit geleistet, mich vorzubereiten." Und Rupp war bereit. Die erfolgreiche Verteidigung seiner Krone war eine von der totalen Vorherrschaft Nie bedrohte, der jetzt 4-fache Olympiateilnehmer konnte die letzten Meilen genießen und 42 Sekunden vor seinem nächsten Konkurrenten über die Ziellinie segeln.

Im Gegensatz zu vielen anderen war der erste Preisträger des Bowerman Award schon vor den Prozessen aufmerksam auf das aufkommende Coronavirus. "Ich war mir sicher, wie ernst das Coronavirus ist - noch bevor ich nach Atlanta ging. Ich war im Flugzeug, das dorthin flog, maskiert", lachte Galen. Das [das Tragen von Masken] ist etwas, was ich in der Vergangenheit viel mit Reisen gemacht habe. Ich bin immer nervös, krank zu werden. Stornierungen [z.B. NCAA-Hallenbahnmeisterschaften; das NCAA-Basketballturnier] fand ziemlich kurz nach den Trials statt", erinnert sich Rupp. "Alle, denen ich nahe stand, erkannten dann die Schwere dieser Pandemie, obwohl sie Oregon noch nicht so stark getroffen hatte."

Wie bei der OT-Vorbereitung arbeiteten Galen und Coach Smith bezüglich eines vorolympischen Ansatzes von der gleichen Seite. "Der Plan war immer, zwei Wochen nach den Prüfungen locker anzugehen. Wir sind während des gesamten Prozesses wirklich flüssig geblieben." Und beide waren dankbare Realisten. „Wir wussten beide, dass [die Pandemie] so weit außerhalb unserer Kontrolle lag. Wir haben darüber gesprochen, wie wichtig es ist, immer dankbar zu sein – nicht nur für das Ergebnis der Studien, sondern auch für einfache Dinge wie eine gute Gesundheit. Und im Gegensatz zu so vielen anderen in In unserem Land und auf der ganzen Welt sind wir nicht wirklich verletzt, wir verlieren keine Sportsaison, verlieren unseren Job oder werden schwer krank oder sterben sogar . Aber am Ende des Tages sind die Folgen der Pandemie so viel größer als das. Wir alle müssen unseren Teil dazu beitragen, um uns von diesem tödlichen Virus zu befreien. "

Während viele Athleten die Olympia-Verschiebung als unglückliche, unstrukturierte Verzögerung ansehen, sieht der 5-fache NCAA-Champion sie in einem einzigartigen und positiven Licht. "Der Fokus liegt weiterhin auf den Olympischen Spielen für das nächste Jahr. Ich sehe [die Verschiebung der Spiele] als Chance für mich, zu versuchen, in bestimmten Bereichen besser zu werden und wirklich an einigen Mängeln zu arbeiten", sagt Galen offen. „Ich bereitete mich auf einen weiteren Marathon vor, der einfach so viel Volumen, lange Läufe, Schlagen und Intensität erfordert. Ich sehe [die Verschiebung der Olympischen Spiele] als eine Möglichkeit, meinem Körper eine kleine Pause davon zu gönnen Zeit] Ich muss nicht extrem viele Kilometer laufen. Wir haben das ein bisschen ausgenutzt. Wir haben daran gearbeitet, wieder kürzer zu arbeiten und die Geschwindigkeit wirklich hart zu machen. Ich habe Ich habe wieder viel trainiert und wirklich daran gearbeitet, meinen ganzen Körper zu stärken.“ Und im Gegensatz zu anderen ist Galen, der 4 amerikanische Distanzrekorde hält, kein Fan von „Halten“. "Ich möchte besser als zuvor daraus hervorgehen. Wir haben wirklich versucht, einige Dinge anzugreifen, die sehr schwer wären, wenn wir gerade einen Marathonlauf absolvieren würden. Ich denke, wenn Sie es nicht versuchen." um besser zu werden und du versuchst nur zu "halten", dann fällst du tatsächlich in Rückstand."

Im Gegensatz zu anderen, die das Rennen 2020 aufgegeben haben, sieht Galen das anders. "Das würde ich noch nicht sagen. Ich habe im Moment keine [Renn-]Pläne. Ob es nun darum geht, etwas alleine zu machen oder etwas vor Ort hier zu machen, das habe ich sicherlich nicht ausgeschlossen." Er ist sogar aufgeschlossen, 25 Runden bei den Olympic Trials im nächsten Juni im glänzenden neuen Hayward Field zu fahren. "Ich würde es sicherlich nicht ausschließen. Ich glaube nicht, dass ich bei den Olympischen Spielen [die 10.000 Meter] laufen würde. Sicherlich ist das [10.000-Meter-Lauf bei den] Trials etwas, worüber ich nachgedacht habe und würde es auf jeden Fall in Betracht ziehen.

Galen Rupp ist ein zukunftsorientierter Optimist, der in fast jeder Situation nach positiven Wegen sucht. Nach den Trials in Atlanta gab der zweimalige Olympiasieger bekannt, dass er sich selbst durch die immer schwierigen letzten Meilen gekämpft hat, indem er sich wiederholt auf einen einfachen Satz konzentriert:"Ruhiger Geist, starker Körper, volles Herz." Bis das Coronavirus genutzt wird, könnte Galen Rupps stiller Gesang nicht nur für ihn, sondern für uns alle das beruhigende Mantra sein.

[Olympische Verfolgungen... Verschoben! / Teil I: https://de.sportsfitness.win/Sport/Track---Field/1001054965.html ]