So macht das Baseballtraining mehr Spaß, Teil 1

Wenn Sie schon einmal in einer Sackgasse waren, Du weißt, dass es dazu neigt, die ganze Begeisterung zu versiegen, Energie, Kreativität und Genuss direkt aus dir heraus.

Ich hörte einmal jemanden sagen, „In der gleichen alten Spur zu sein, das gleiche alte tun, ist, als würde man immer Reste essen.“ (Unbekannter Autor)

Baseballtraining kann genauso sein.

Es ist ein Geschicklichkeitssport und wir müssen die Grundlagen immer und immer wieder richtig üben.

Das Üben der Baseball-Grundlagen ist so etwas wie das Essen von Gemüse ... sie sind wichtig, um stark zu sein und gesund zu bleiben.

Aber nur weil es eine Grundnahrungsmittelgruppe ist, heißt nicht, dass es langweilig sein muss.

Erinnern Sie sich, als das Wort „Rosenkohl“ eine Vorstellung von gekochtem, geschmackloser Brei? Allein das Wort zu hören ließ mich zusammenzucken!

Aber heute, die dinge sind ganz anders. Rosenkohl ist der heiße Punkt auf jeder trendigen Restaurantkarte.

Warum ist das so? Was hat sich geändert?

Es ist das gleiche Gemüse, das es immer war.

Was sich geändert hat, war die Präsentation.

Die Küchenchefs werden immer kreativer bei der Verwendung (mit Speck gebraten ist immer noch einer meiner Favoriten). Und mit dieser Kreativität und Spaß kamen weitaus bessere Ergebnisse.

Jetzt fliegt Brüssel in einer Pandemie fast so schnell aus den Regalen wie Toilettenpapier!

Ein Lebensmittelhändler sagte, er bestellte sie nicht einmal im Jahr, sondern bestellte sie alle zwei Wochen … und immer noch regelmäßig ausverkauft. Und die landwirtschaftlichen Betriebe haben die Ackerfläche für den Anbau von Rosenkohl um mehr als 400 % erhöht.

Anstatt gemieden zu werden, gehasst und gemieden, jetzt werden sie… und ihre gesundheitlichen Vorteile… viel wahrscheinlicher Teil meiner Ernährung.

In den nächsten Tagen, Ich möchte mit Ihnen 3 praktische Möglichkeiten teilen, wie Sie „gekochte“ Grundlagen in „mit Knoblauch und Speck geröstet“ umwandeln können.

Hier ist also Nr. 1, wie man den SPASS in Baseball-Grundlagen bringt (sorry Bad Dad Wortspiel)

Idee #1 – Wettbewerb

Etwas über das Hinzufügen einer Stoppuhr zu einer Übung oder die Schaffung eines gesunden Wettbewerbs zur grundlegenden Arbeit intensiviert den Fokus und bringt die Spieler näher zusammen.

Hier ist ein reales Beispiel…

Als ich eines Morgens bei den Rangers war, die Trainer ließen alle Infielder den Ball um das Horn werfen (Catcher to Third Base, zur zweiten Basis, zur ersten Basis und zurück zum Fänger).

Der Fokus war niedrig.

Intensität war nachgelassen…

…und Major League-Infielder ließen Bälle fallen und machten schlechte Würfe auf nur 90 Fuß. Es war hart, ein Teil davon zu sein, und ich weiß, dass es für die Trainer hart war, zuzusehen.

Dann, unser Infield-Trainer stoppte die Übung, zog seine Stoppuhr heraus.

Wir bildeten 4er-Gruppen und hatten einen Wettbewerb, Sehen Sie, welche Gruppe den Ball am schnellsten um die Basen bringen kann. Das Verliererteam musste das Mittagessen für das Siegerteam besorgen.

Beeindruckend, wie schnell änderten sich die Dinge! Würfe waren knackig und genau, Bälle schlugen nicht auf den Boden, Reden und Scherzen hörten während der Übung auf und die Konzentration war hoch. Aber, nachdem der Ball wieder in den Fängerhandschuh geknallt war, das Gespräch begann.

Es herrschte Aufregung, Spaß beim Trash Talking hin und her und eine Zeit für das nächste Team zu schlagen. (Übrigens, wir haben gewonnen, und es war eines der besten Truthahnsandwiches, die ich in diesem Frühjahr hatte.)

Hier bitteschön. Dieselbe langweilige Übung kann einen neuen Enthusiasmus auslösen, Mühe und Spaß wenn Sie den Wettbewerbscharakter Ihrer Spieler hervorheben können .

Wenn Sie nun einen Weg gefunden haben, Wettbewerb oder Spaß in Ihr AT HOME-Baseballtraining zu integrieren, Ich würde gerne davon hören.

Als nächstes werde ich eine Geschichte über Omar Vizquel erzählen, und wie er den SPASS an den Grundlagen bewahrte… selbst nach einer 24-jährigen Karriere, in der er immer wieder die GLEICHEN Grundlagen praktizierte. Ich werde Ihnen bald sein Geheimnis verraten, um es frisch zu halten.

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Bleiben Sie sicher und gesund,

Doug

PS. Lassen Sie sich von Covid-19 nicht ein ganzes Jahr Baseball kosten! Um mehr Spaß und Konzentration in Ihr Training zu bringen, Schauen Sie sich diese Online-Programme an, ausschließlich von Spielern der Major League unterrichtet. Besuchen Sie The Academy bei PBI  https://academy.probaseballinsider.com/

[So macht das Baseballtraining mehr Spaß, Teil 1: https://de.sportsfitness.win/Sport/Baseball/1001047030.html ]