Wie gefährlich ist Eishockey?

Die British Columbia Injury Research and Prevention Unit stuft Eishockey auf Platz 3 ein, wenn es um sportbezogene Notaufnahmen für Jugendliche geht. nach Basketball und Fußball. Diese Rangliste kann jeden überraschen, der jemals ein NHL-Spiel gesehen hat. Die Kontaktaufnahme, gepaart mit dem sich schnell bewegenden Puck und rutschigem Eis scheint ein Rezept für eine Katastrophe zu sein. Aber die richtige Art von Schutzausrüstung und der Eintritt in die richtige Liga für Ihr Alter können Sie vor den üblichen Hockeyverletzungen schützen.

Kopfverletzungen

Eine der häufigsten Verletzungen beim Hockey ist eine Gehirnerschütterung oder eine andere Kopfverletzung. Kopfverletzungen können durch den Kontakt mit einem anderen Spieler entstehen, Kontakt zu den Tafeln, Ausrutschen und Fallen sowie Kontakt mit dem Puck. Wenn Sie die Anzeichen einer Gehirnerschütterung kennen, können Sie schnell reagieren, wenn ein Teammitglied getroffen wird. Orientierungslosigkeit, Sehverlust, Schwindel, Übelkeit und Gleichgewichtsverlust sind Anzeichen einer Gehirnerschütterung. Ein Krankenhausaufenthalt kann erforderlich sein. Andere Kopfverletzungen sind Schnittwunden im Gesicht und verschiedene Beulen und Prellungen.

Kontaktverletzungen

Wenn es um Kontakt im Hockey geht, es wird nur in jüngeren Ligen oder speziell kontaktlosen Ligen abgeraten. Da eine Kontaktliga viermal häufiger Verletzungen meldet, nach Angaben der British Columbia Injury Research and Prevention Unit, Kontakthockey ist die gefährlichste Variante des Sports. Kontakthockey ermöglicht es den Spielern, sich gegenseitig zu überprüfen und ihren Körper grundsätzlich für defensive und offensive Zwecke zu verwenden. solange der Stock nicht beteiligt ist und Schläge das Gesicht nicht beeinträchtigen. Dies kann zu allem führen, von Prellungen, nachdem man sich zwischen einem anderen Spieler und den Brettern eingeklemmt hat, bis hin zu Knochenbrüchen, die auf dem Eis aus dem Gleichgewicht geraten sind.

Rückenschmerzen

Hockey wird am häufigsten aus einer aggressiven Haltung gespielt, mit gebeugten Knien, um den Schwerpunkt auf das Eis abzusenken. Diese Haltung kann zu Rückenschmerzen und Verletzungen führen, abhängig von der Art und Weise, wie Sie getroffen werden oder Ihrer Skating-Haltung. In der Nähe des Eises zu bleiben kann eine gute Verteidigungsstrategie darstellen und beim Skaten Geschwindigkeit bieten. aber Sie können feststellen, dass Sie nach dem Spiel Rückenschmerzen haben. In Kombination mit dem schnellen Drehen eines Slap-Shots und dem Checken in die Boards von einem anderen Spieler, Ihr Rücken kann viel Druck aushalten, wenn Sie eine Hockeyverletzung erleiden.

Verletzungsprävention

Der beste Weg, Verletzungen beim Hockeyspielen zu vermeiden, besteht darin, Ihre Ausrüstung zu tragen und sie richtig zu tragen. Ein Helm ist ein Muss, wenn Sie auf dem Eis sind, ebenso wie Schulter, Bein- und Schienbeinschoner. Während sich Hockeyausrüstung sicherlich sperrig anfühlen kann, Solange Sie das Skaten üben, während Sie Ihre Sicherheitsausrüstung tragen, sollten Sie sich daran gewöhnen können, sie immer zu tragen. Wenn Sie sich Sorgen über kontaktbedingte Verletzungen machen, Suchen Sie speziell nach kontaktlosen Ligen. Während beim Hockey ein gewisser Kontakt praktisch unmöglich zu vermeiden ist, Sie werden zumindest einige der härtesten Treffer vermeiden.

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