Wie man einen Baseball -oder Softball weiter schlagen

Schlagen den Ball weiter bedeutet die Steigerung Ihrer Fledermaus Geschwindigkeit, da bat Geschwindigkeit bestimmt, wie weit der Ball zu reisen. Wenn Sie den Schläger schneller zu schwingen , den Ball zu schlagen Sie härter und schneller, so dass es zu weiter zu reisen. Um den Ball schneller zu schlagen, müssen Sie nicht nur üben geschwungen , aber Muskeln aufbauen als auch. Schlagen Sie den Ball weiter bedeutet mehr Home Runs , Doppel-und Dreibettzimmer , die die Menge der Läufe Sie bat in. Was Sie
Gewichte
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1 < p Brauchen erhöhen > Zug mit leichten Gewichten . Konzentrieren Sie sich auf Ihren Oberkörper . Wenn Sie einen Schläger zu schwingen , Brust , Trizeps , Schultern und den oberen Rücken verwenden Sie , so konzentrieren sich auf die Stärkung dieser Bereiche .
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Stärken Sie Ihre Kern und Beine , um sich eine stabile Basis zu geben. Einige der Übungen, die Sie tun können, um diese Bereiche zu stärken, sind Ausfallschritte und Kniebeugen.
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Verwenden Sie ein schwerer Schläger während der Praxis , um Ihre Muskeln zu stärken. Finden Sie die Fledermaus Gewichts Sie verkraften können. Während ein schwerer Schläger werden Sie den Ball weiter schlagen , wenn Sie nicht schnell schwenken , werden Sie nicht den Ball weiter schlagen . Wählen Sie das schwerste Schläger schwingen können Sie bequem . Normalerweise ist dies ein paar Unzen mehr als Ihre normale Fledermaus.


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