Wie man einen Vertrag mit sich selbst schreiben
1
das Ziel Sie erreichen möchten identifizieren . Ein Ziel ist das Ergebnis oder Leistung zu dem Sie Ihre Bemühungen zielen . Ziele können groß oder klein, komplex oder einfach sein. Sie können ein Ziel gesetzt College abzuschließen, Gewicht zu verlieren oder in die Klasse auf Zeit jeden Tag für eine Woche zu bekommen.
2
Schreiben Sie eine Schritt-für -Schritt- Aktionsplan, um Ihr Ziel zu vervollständigen. Zum Beispiel, wenn Ihr Ziel ist es, einen Marathon zu laufen , könnte der erste Schritt sein, um Laufschuhe zu kaufen, der zweite Schritt könnte sein, um die Karte aus einen Weg zu laufen und der dritte Schritt könnte sein, zu laufen
< . br> 3
Identifizieren und schreiben Sie eine Liste aller Hindernisse, die Sie von der Erreichung dieses Ziel in der Vergangenheit aufgehört haben . Beispiele für Hindernisse sind Zaudern , schlechtes Zeitmanagement und Ihre Arbeitsplan. Schreiben Sie Gegenmaßnahmen, um diese Hindernisse so , dass, wenn sie kommen wieder , einen Weg , um die Hindernisse zu entfernen , um Ihre Ziele haben Sie .
4
Identifizieren und schreiben Sie die Vorteile der Erreichung Ihrer Ziele . Zum Beispiel, wenn Ihr Ziel ist es, einen Marathon , ein Nebeneffekt kann bessere Fitness oder Gewichtsverlust sein
5
Schreiben Sie die Aussage Ihrer Ziele
Beispiel: . .
Ich , ____________________________ , damit einverstanden und verpflichten sich, die folgenden Schritte aus , um mein Ziel zu [insert Ziel ] erreichen zu nehmen.
6
schreiben Sie die Schritte, die Sie nehmen im nächsten Absatz , um Ihr Ziel zu erreichen .
7
schreiben Sie die Gegenmaßnahmen, um Ihre Hindernisse im Finale Absatz .
8
Fügen Sie eine Zeile am unteren Rand des Vertrages für Ihre Unterschrift .
9
Anmeldung Ihren Vertrag . Lesen Sie es so oft wie nötig , um sich auf dem Weg zur Erreichung Ihrer Ziele zu halten.
[Wie man einen Vertrag mit sich selbst schreiben: https://de.sportsfitness.win/Coaching/Andere-Coaching/1001019399.html ]