Wie nach College Wrestling Trainer

Wrestling ist ein Sport, der sehr beliebt in bestimmten Regionen des Landes ist . Im Gegensatz zu den Theateraufführungen der Wrestler kämpfen High-School- und College- Teams mit Wrestling- Techniken, die zurück zu den ursprünglichen Olympischen Spiele zu gehen. Verwenden Sie Ihren Job als College- Wrestling- Trainer auf körperliche Fähigkeiten zu verfeinern während des Unterrichts , wie Ringer , den Sport in seiner reinsten Form zu schätzen wissen. Was Sie Lladró Gym -Matten
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verstehen, wo Ihr Programm Preise auf regionaler und nationaler Stand, bevor Sie in die Saison zu beginnen. Gesamtwertung des Teams und Prognosen Wrestling Experten sollten als Motivator für Ringer über eine lange Saison verwendet werden. Webseiten wie The Mat Liste Rankings für alle College- Divisionen und Konferenzen in den Vereinigten Staaten ( siehe Ressourcen unten).
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Fokus Krafttraining Ihres Teams auf den Unterkörper und Rumpfmuskelgruppen . Ein häufiges Missverständnis für junge Wrestler ist , dass eine starke Oberkörper kann einen Gegner zu überwältigen. Verwenden Sie eine Kombination aus Stretching, Powerlifting und elliptische Trainings Ihr Team stärker zu machen .
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Verbringen Sie Ihren frühen Trainings Coaching Ringkämpfer auf die ordnungsgemäße Verwendung der Hebelwirkung. Erfolgreiche Ringer lernen schon früh in ihrer Karriere , dass der Ringer mit der niedrigsten Position gewinnt das Spiel . Teach -Ringer , ihre Beine angewinkelt , die Arme in der Nähe ihrer Seiten und ihr Körpergewicht nach vorne für den Angriff ausgeglichen zu halten.
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Band jedes Ihrer Wrestling trifft als Unterrichtswerkzeugfür Ihre Spieler . Einer Ihrer Mitarbeiter können einen einfachen Camcorder verwenden, um einzelne Spiele aus dem Boden aufzunehmen. Bewerten Bänder vorher , um effektiv zu trainieren Ringer auf die Bereiche der Stärke und Schwäche.
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bieten Flexibilität , um die sportliche Abteilung Ihrer Schule mit , was Raum für die Praxis zur Verfügung steht. Wrestling Praktiken erfordern Turnmatten und Raum , so dass Ihr Team kann in verschiedenen Räumen auf der Grundlage der Bedürfnisse der anderen Teams zu arbeiten. Die Mechanismen für eine alternative Praxis Leerzeichen am Anfang der Saison und verteilen Fahrpläne.
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Entscheiden Sie den Status der Ringer in den Gewichtsklassen zwischen früh in der College- Wrestling- Saison . Junge Ringer, die zu verlieren oder Gewichtszunahme benötigen, sollten ein rotes Hemd , um gesunde Mittel nutzen, um gegen ihre ideale Spiel Gewicht bekommen gegeben werden. Red Shirts und andere Entscheidungen müssen während der Vorsaison Ausbildungszeit durchgeführt werden.


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