Two Strike Hitting:Warum das Ausschlagen nicht das schlechteste Ergebnis ist

Two Strike Hitting ist eines der härtesten Dinge, die wir als Hitter tun müssen. Als Trainer, Wir sprechen immer mit unseren Spielern darüber, ein „Zwei-Streik-Ansatz“ (was bedeutet, was wir an der Platte anders machen, wenn wir zwei Schläge haben).

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Die meisten Trainer bringen ihren Schlägern (wie ich es mehrere Jahre lang tat) bei, zu ersticken, breite die Füße aus, früh mit dem Vorderfuß runter, und die Platte mit einem defensiven Schwung zu schützen.

Nun hat dieser Ansatz Vorteile:Durch das Spreizen und frühes Heruntersetzen des Fußes konzentrieren wir uns darauf, Kontakt aufzunehmen und nicht von einem Fastball geschlagen zu werden. Durch einen Schwung im Stil des „Schützen der Platte“ wird die prozentuale Chance, dass der Ball ins Spiel gebracht wird, definitiv erhöht.

Aber ist „nur Kontaktaufnahme“ jemals eine gute Sache? Es gibt Szenarien auf den jüngeren Niveaus, in denen nur das Spielen des Balls ein gutes „Ergebnis“ haben kann. Sie können also argumentieren, dass „Ja“ der wunsch des vaters oder der mutter, die von der tribüne „einfach Kontakt aufnehmen“ riefen, ging in Erfüllung.

Aber, Ich werde dir den "Two Strike Approach" beibringen, den die besten Hitter, mit denen ich arbeite, stattdessen implementieren. Implementieren Sie diese vier Dinge, um mit zwei Schlägen besser zu treffen.

1.) Komm auf das Gericht

Bei 0-2 und 1-2 zählt, Ungefähr 90 % der Krüge von Travel Ball und High School werfen nach draußen. 80 % im College und fast 70 % in den Profis. Wie können wir diese Daten zu unserem Vorteil nutzen? Gehen Sie näher an den Teller heran. Dies hat mehrere Vorteile.

Eins, Ihr Barrel ist bereit, die Prozentsätze des Außentons zu spielen.

Zwei, wenn der Pitcher beschließt hineinzugehen und am Ende zu weit hineingeht, Sie haben sich gerade eine kostenlose Basis in einer Zählung verdient, die zum Vorteil des Pitchers war. Nichts macht mich als Trainer glücklicher, wenn einer meiner Spieler ein Spielfeld bei 0-2 trägt. Es ist so ernüchternd für den Werfer und die gegnerische Mannschaft.

2.) Schwingen Sie nicht!

Die meisten Hitter erweitern die Zone mit zwei Schlägen und schwingen am Ende bei Tonhöhen außerhalb der Zone. daher werfen die meisten Pitcher keine Strikes mit 0-2 und 1-2 Counts. Wenn Sie dem gegnerischen Trainer/Unterstand genau zuhören, werden Sie hören, wie er dem Pitcher predigt, in diesen Zählungen KEINE Schläge zu werfen. Also als Schläger, warum jagen wir sie?

Beim letzten College, das ich trainierte, Wir haben die Konferenz in jeder offensiven Kategorie geleitet, die Sie gerne führen würden, von Average über Hits bis zu Home Runs, aber wissen Sie was noch? Wir führten in Spaziergängen. Mit 90 Walks (fast das Doppelte der zweitmeisten in unserer Konferenz) und mit 61 auch die geringste Anzahl von Strikeouts in der Konferenz.

Verwandte Lektüre: Wie man Schwung und einen Fehler repariert

Wie kommt es dazu? Unser Team hatte den Ansatz, dass sie während des Zählens von zwei Schlägen keine Pitches verfolgen würden. Und es hat sich gelohnt, große Zeit. Indem sie diesen Counts nicht hinterherjagten, haben unsere Hitter die Counts wieder ausgeglichen oder voraus und drehten den Spieß bei den Pitchern um, denen wir gegenüberstanden.

3.) Sitzen Sie schnell. Langsam einstellen.

Ein weiterer Fehler, den ich bei vielen Hittern sehe, ist, dass sie davon ausgehen, dass sie mit zwei Schlägen einen Off-Speed-Pitch bekommen, sich darauf setzen und von der Geschwindigkeit eines Fastballs überrascht werden. Wenn du nicht weißt, was kommt, Sie müssen in jeder Hinsicht schnell sitzen und sich langsam anpassen.

Mit meinen Schlägern, Ich bezeichne das als langsam bis schnell. Sehen Sie sich im folgenden Video eine kostenlose Vorschau von The Hitting Vault an:

Zuletzt, aber am wichtigsten…

4.) Ändern Sie NICHT Ihren Schwung.

Warum würden Sie über 33% Ihres At-Bat aufgeben? Nehmen Sie den gleichen aggressiven Hack, den Sie mit weniger als 2 Schlägen genommen haben. Im Laufe der Zeit, Das Ergebnis eines harten Schwunges mit zwei Schlägen mit etwas Schwung und Fehlschüssen überwiegt bei einem „Nur-Kontakt“-Schwung mit zwei Schlägen bei weitem. Ich werde einen harten Schwung traden und in 90 % der Fälle mit 2 Schlägen als einem schwachen Grounder verfehlen.

Dustin Pedroia von den Red Sox hat es am besten gesagt:

Die Ruhmeshalle von Whiffs

Hier sind einige bemerkenswerte „Strikeout Hitters“

Reggie Jackson – 2, 597 (Ruhmeshalle, Die meisten Ks aller Zeiten)
Tony Perez – 1, 867 (Ruhmeshalle)
Derek Jeter – 1, 840 (bald Hall of Fame)
Ken Griffey – 1, 779 (Ruhmeshalle)
Baby Ruth – 1, 330 (Ruhmeshalle)

Trainer, Ich möchte Sie ermutigen, Ihren Schlägern die Angst vor einem Schlag zu nehmen. Ermutigen Sie sie, hart zu schwingen. Stets. Und Schläger, Ich werde Sie mit diesem Zitat von einem der größten Hitter aller Zeiten verlassen ...

„Lass dich nie von der Angst vor einem Schlag davon abhalten, das Spiel zu spielen“ - Babe Ruth

Harte Arbeit arbeitet,

Trainer Lisle

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