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Martial ArtsBaseball Swing vs. Softball Swing
Ein heißes Thema im Laufe der Jahre beim Schlagen war die Debatte über den Unterschied zwischen einem Baseball- und einem Softballschwung.
Was ist der #1 Power Killer für den durchschnittlichen Hitter? Dauer:59 Sek. QuizLassen Sie mich meine Antwort auf diese Debatte einleiten, indem Sie sagen:Ich bin jetzt fast 40 Jahre im „Spiel“. Habe für über 17 von ihnen trainiert. 13 im Baseball und 4 im Softball.
Ich habe mit mehreren MLB-Hittern zusammengearbeitet, darunter einem Starter im All-Star Game 2015. Ich habe auch mit mehreren Pro Fastpitch Softball-Spielern zusammengearbeitet.
Um es klar zu sagen:Ein guter Schwung ist ein guter Schwung. Baseball. Weicher Ball. Das gleiche.
Obwohl die meisten Trainer Eltern und Spieler wissen das bereits… wenn Sie noch Zweifel haben oder meiner Erfahrung und Expertise nicht vertrauen, Lass mich dir auf deiner Reise von der dunklen Seite zum Licht helfen.
Der Aufstiegsball
Für Trainer, die glauben, dass der Baseball- und Softballschwung anders ist, Eines der ersten Dinge, die in ihrer Argumentation auftauchen, ist der Aufstiegsball im Softball. Ja, der Aufstiegsball geht nach oben. Ja, es reist in einem anderen Flugzeug als alle anderen Stellplätze. Nein, Baseball hat noch nicht herausgefunden, wie man der Schwerkraft trotzt.
Wenn es darum geht, einen Rise-Ball zu treffen, Sie haben zwei Möglichkeiten:
Option 1
Meine am wenigsten bevorzugte Option. Bei dieser Option ein Softballschläger würde den Aufstiegsball erkennen und anstatt einen "Baseball" -Stil zu schwingen, Sie würden mitten im Flug erkennen, dass es sich um einen Aufstiegsball handelt, und sich dann entscheiden, eine andere „oben oben“-Abwärtsschwungebene zu haben.
Wenn Sie mir in den sozialen Medien folgen oder Mitglied von The Hitting Vault sind, wissen Sie, dass ein Abwärtsschwung auf jedem Spielfeld kein großartiger Schwungpfad ist und nicht das, was Elite-Schläger im Softball oder Baseball tun.
Ganz zu schweigen davon, dass die Reaktionszeit für Softball und Baseball auf den höheren Ebenen weniger als 0,4 Sekunden beträgt. Nicht genug Zeit, um Informationen zu verarbeiten und einen anderen Schwung zu haben.
Option 2
Es gibt eine viel bessere Option. Auch wenn es manchmal schwierig ist, Die besten Softballschläger tun ihr Bestes, um ein Schwingen bei Rissbällen zu vermeiden. Zeitraum.
Nach meiner Erfahrung und der vieler D1-College-Coaches weniger als 5 % der Aufstiegsbälle enden in der Schlagzone. Und normalerweise waren diese 5% ein Fehler-Pitch, der vom Schlagmann am oberen Rand der Zone gehämmert wird.
Die einzige Ausnahme von dieser Regel ist das, was wir Low Rise nennen. Dieser Pitch hat eine späte Aufwärtspause, was das Schlagen erschwert. Es gibt Millionen von Softballkrügen im Alter von 8 bis 38 Jahren und ich kann die Anzahl der Werfer zählen, die mit einer Hand einen Low Rise werfen können.
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Baseball vs. Softball Schwung Reaktionszeit
Viele Lehrer eines „Softballschwungs“ verwenden die Reaktionszeit als Grund für einen kürzeren und kompakteren Schwung beim Softball als beim Baseball. Was eine Menge Schläger auf allen Softball-Leveln hervorgebracht hat, die sehr eingeschränkte Bewegungen und nicht viel Kraft oder konstanten Kontakt haben.
ESPN habe vor einigen Jahren ein Video über den Unterschied der Reaktionszeiten zwischen Baseball und Softball gemacht. In diesem Video, es zeigte, dass ein 70mph Softballkrug (Jennie Finch) und ein 90mph Baseballkrug. In diesem Video wurde gezeigt, dass die Reaktionszeit beim Baseball 0,395 und beim Softball 0,350 beträgt, was zeigt, dass Sie beim Softball weniger Reaktionszeit hatten als beim Baseball. Dieser Test war extrem fehlerhaft und das ist der Grund. 70 Meilen pro Stunde sind beim Softball sehr selten. Der durchschnittliche D1-Krug wirft 58-62 und erreicht eine Höchstgeschwindigkeit von 65 Meilen pro Stunde.
Aus Gründen der Argumentation, Wir verwenden 64 Meilen pro Stunde als Basis für die Reaktionszeit. Dadurch erhalten wir eine Reaktionszeit von 0,405 Sekunden. Schauen wir uns nun MLB an. Der durchschnittliche Fastball im letzten Jahr war 92,0 MPH und es gibt viele Pitcher, die 100 Meilen pro Stunde erreicht haben, darunter Aroldis Chapman, der 105 erreicht hat. Wenn wir die durchschnittliche Fastball-Geschwindigkeit von 92 Meilen pro Stunde verwenden, die tatsächliche Reaktionszeit beträgt 0,400 Sekunden. Kürzer als Softball.
All das zu sagen, Auf fast allen Niveaus von Baseball und Softball sind die Reaktionszeiten sehr ähnlich und rechtfertigen keinen anderen Schwung. Sehen Sie sich unser Video unten an, in dem meine Philosophie beim Baseball vs. Softball-Schwung erklärt wird.
Schlagtrainer, die schlechte Schwünge beibringen
Jetzt, Ich werde sagen, dass in vielen Teilen des Landes, Es gibt viele Lehrer, die Softballschlägern einen anderen Schwung beibringen, weil sie an den Mythen der beiden oben aufgeführten Gründe festhalten. Dieser Schwung besteht darin, die Bewegungen der unteren Hälfte einzuschränken und den Ball so kurz/kompakt wie möglich nach unten zu schwingen.
Elite ist Elite
Am Ende des Tages, Merk dir das. Ein Elite-Swing ist ein Elite-Swing. Sowohl im Baseball als auch im Softball. Wenn Sie Mitglied von The Hitting Vault sind und meine Übungen gesehen haben, Sie werden sehen, dass die Softball- und Baseballprofis, die die Übungen vorführen, ähnliche Schwünge und Körperbewegungen haben und deshalb beide auf dem höchsten Niveau des Spiels sind und dafür bezahlt werden, das zu tun, was sie lieben!
Harte Arbeit arbeitet,
Trainer Lisle
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[Baseball Swing vs. Softball Swing: https://de.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Baseball/1001045212.html ]