Die Kunst des Kickboxen

In einer typischen Cardio- Kickboxen Training , können Sie erwarten, eine beträchtliche Anzahl von Kalorien zu verbrennen , die Ausdauer und Stress abzubauen. Diese Art von Kickboxen wird nicht geben Ihnen eine echte Wertschätzung für Kickboxen als Kunstform , wenn. Die Kampfkunst des Kickboxen können Sie Funktions Geschwindigkeit und Kraft zu entwickeln , und es kann sogar lernen Sie , sich in einer gefährlichen Situation zu verteidigen. Streiks

Kickboxen ist eine Kampfsportart , in erster Linie , was bedeutet, Streiks sind der Hauptbestandteil jeder ernsthaften Kickboxen Stil. Kickboxers werfen viele der gleichen Schläge wie Boxer , einschließlich Jabs , Kreuze, Haken und Aufwärtshaken , aber Tritte entscheiden, das Ergebnis der Pflichtspielen oft . Kickboxer lernen, auf einem Bein balancieren und Dreh wie sie streichen mit der anderen , Angriff auf gefährdete Bereiche des Körpers mit dem Rist, Schienbein , Ferse , Kugel-oder Blatt des Fußes.
Haltungen

Lernen, wie man stehen und bewegen im Ring ist ein ebenso wichtiger Bestandteil des Kickboxen als auffällig. Typischerweise stehen Rechtshänder Kickboxer in einer orthodoxen Haltung mit ihrem rechten Fuß zurück , während Linkshänder Kickboxer stehen in einer entgegengesetzten Rechtsausleger . Mehr traditionellen Formen des Kickboxen, wie Taekwondo und Karate, ermutigen Kämpfer Substanzen in der Mitte eines Spiels , um den Gegner zu verwirren wechseln.
Styles

Kickboxen ist ein weit gefasster Begriff verwendet, um eine breite Palette von Kampfsportarten und traditionelle Kampfkunst umfassen . Thai Boxer trainieren, Ellbogen-und Knieangriffezu werfen, um ihre Schläge und Tritte zu beglückwünschen. Taekwondo Stylisten neigen dazu, Tritte mit dem Ball, Spann und Klinge des Fußes eher als das Schienbein zu betonen und sie nur selten mit den Händen im Wettbewerb. Welcher Stil zu Ihnen hängt weitgehend von der Art des Wettbewerbs Sie interessiert Moderne Mixed Martial Arts- Praktiker oft mischen Techniken aus verschiedenen Stilrichtungen zusammen , um ihre Spiele zu ergänzen sind .
Anlage
< br tendieren > Abgesehen von den offensichtlichen Vorteilen der anaeroben

Kickboxen , ist die Körperanlagewichtig, wenn Sie in den Ring für Sparring- oder Vollkontakt- Wettbewerb Schritt zu planen. Die meisten der Anlage im Kickboxen gefunden, kommt als Ergebnis der wiederholten Angriffe auf schwere Taschen und Pads. Auswirkungen auf den Schienbeinen wird sie im Laufe der Zeit verhärten , um sie in schädlicher und beständig Waffen.


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