Wie man einen Fußball Ziel
Fußball
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1
auseinander Stellen Sie Ihre Füße schulterbreit , parallel zueinander , zu Ihrem Ziel ausgerichtet , mit dem Fuß auf die Seite des nicht- Wurfarm ein wenig vor dem Fuß auf den Wurf Seite. Werfen ist ein Ganzkörper- Aktivität. Die Ferse des Abseits Fuß sollte eine Linie mit den Zehen des Wurf Fuß, so dass Sie eine stabile Basis, um zu werfen.
2
den Ball bequem fassen , mit den Fingern zu verbreiten und die Handfläche gehalten vom Ball weg. Es gibt verschiedene Denkschulen über die Platzierung der Finger , insbesondere in Bezug auf die Spitzen, aber das Wichtigste ist, den Ball bequem mit den Fingern verteilt, um maximale Kontrolle geben zu halten.
3 < p> Halten Sie den Ball von Ihrem Ohr. Beginnend mit dem Ball über den Schultern wird instill gute Streu Form helfen und ermutigen einen Schnellverschluss.
4
aus den hinteren Fuß Umschalt das Gewicht auf den vorderen Fuß , wie Sie Ihre Hüften zu drehen, um das Ziel ins Auge zu sehen . Die Veränderung in der unteren Hälfte oder Ihr Körper wird den Oberkörper zu drücken, um zu folgen , und die Schultern werden auch drehen - beginnend mit dem Wurf Schulter hinter dem gegenüberliegenden Schulter , bewegte Quadrat zum Ziel an der Spitze der Wurfbewegung , und näher am Ziel als der Wurf abgeschlossen ist.
5
Schwingen Sie Ihren Arm in einem Bogen von hinten den Kopf, um direkt auf das Ziel . Sie tun dies gleichzeitig mit der Körperbewegung aus dem vorherigen Schritt . Lassen Sie Ihren Arm wie das Ende einer Peitsche handeln und fließen in Richtung des Ziels , mit der Hand zu schnappen , wie die ganz am Ende der Peitsche.
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