Wie man einen Volleyball Bump Ziel

Bumping , die manchmal auch als Weitergabe bezeichnet wird, ist eine der am häufigsten verwendeten Techniken Ball, der im Volleyball eingesetzt. Es ist nützlich in einer Vielzahl von Situationen , wenn auch nur, wenn man den Ball richtig zielen . Eine Bumping Technik, die oft gelehrt wird , wo die Finger verriegelt sind , ist schwer zu zielen und kann auch dazu führen, die Finger gebrochen. Wenn stoßen wird richtig gemacht, ist es einfach, den Ball zielen und treffen Ihr Ziel. Anleitung

1 Legen Sie eine Hand heraus vor Ihnen , mit der Handfläche nach oben . Legen Sie die andere Hand auf die erste Hand , auch mit der Handfläche nach oben . Die Daumen beider Hände sollten auf der zweiten Palme, parallel und nach von Ihnen entfernt .
2

Halten Sie Ihre Unterarme zusammen vor Ihnen . Verwenden Sie die Oberfläche der Unterarme , den Ball auswirken.
3

Beugen Sie die Beine , bevor Sie den Ball auswirken , und Push-up , wie Sie den Ball stoßen , um es zu einen weiteren Schub geben . Schwingen Sie Ihre Arme . Ihre Arme sollten nicht über die Taille steigen.
4

den Ball , indem er sich den Körper und die Unterarme in die Richtung der Ball gehen wollen Ziel . Auch über den Winkel des Unterarmen. wenn Sie Ihre Unterarme parallel zum Boden sind beide , zum Beispiel, dann wird dies den Ball gerade nach oben stoßen , vorausgesetzt, der Ball kommt nicht auf Sie bei zu viel von einem Winkel . Ihre Arme sollten auf den Boden stoßen , die auf , oder übergeben , zu einem Mitspieler , der auf einem anderen Teil des Hofes ist werden.


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