Wie man einen Fußball treten Oztag

Oztag ist die kontaktlose Version von Rugby. Es wird am häufigsten als Praxis für die Vollkontakt -Spiel gespielt , und als solche sind die meisten der Strategien und Techniken, die verwendet werden, in oztag korrelieren direkt mit Rugby. Treten Sie den Ball in beiden Spielen ist eine technisch anspruchsvolle Tätigkeit, aber mit der Praxis und das Verständnis der Mechanik des Tretens , werden Sie lernen, es kompetent und effektiv zu tun. Was Sie
Rugby Ball
Rugby Ausrüstung benötigen
Profilierte Schuhe
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Die Mechanik der Kick
1

Grip der Ball in der Lage, mit der linken Hand nach vorne , Greifen der vor dem Ball , und die rechte Hand die hintere Halte . Bewegen Sie die Hände seitlich vom Ball zu lösen. Diese glatte Release richtig positioniert den Winkel der Ball, wie es in Richtung der Fuß fällt .
2

Kick den Ball mit der Vorderseite des Fußes , die Aufmerksamkeit , dass es die Schnürsenkel des Schuhs trifft . Seien Sie sich bewusst , dass die Spirale und die Richtung der Ball kommt aus dem Winkel, in dem sie auf den Fuß gesetzt wird.
3

Lassen Sie Ihre Brust offen und stellen Sie sicher, dass Ihre Form ist perfekt. Der Kick wird Ihr Bein erheblich verlängern , den rechten Fuß und die linke Hand sollte in der Nähe berühren. Dies könnte zu nehmen , weil diese Praxis Flexibilität ist nicht immer angeboren. Halten Sie Ihren linken Arm stabil , damit es nicht entweder kreuzen Sie die Schussbein schwingen oder außerhalb der Kernbereich . Halten Sie Ihre Brust Platz und starr.
4

durch den Ball treten. Üben Sie Ihr Kick so Ihr Ansprechpartner ist nicht die Kugel selbst, sondern der Bereich direkt hinter ihm. Das gibt Ihrem Kick viel Flüssigkeit, und Sie haben einen kontinuierlichen Fluss von Kraft auf den Ball ausüben , anstatt es unverblümt auswirken .
5

Halten Sie den Fuß so gerade wie möglich . Dies ermöglicht es Ihnen, den Winkel und die Richtung Ihrer Kick zu bestimmen. Die besten Ergebnisse für Genauigkeit und Distanz werden durch Treten in einem 35 -Grad-Winkel erreicht . Wie Sie üben, werden Ihre Ergebnisse mehr und mehr vorhersehbar desto mehr werden Sie eine gute Körperhaltung und einheitliche Form zu halten bekommen .


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