Wie J -Takt ein Kanu
Kanu hinknien Pads
Paddel
Kanu Kanu- Racks
Jochen
Kanus
Schwimmwesten
Weitere Anweisungen Bedarf
1
nur im Heck ( Rückseite des Kanu) Verwenden Sie die J -Takt .
2
Sie eine normale Vorwärtspaddelschlag. (Siehe " Wie man ein Kanu -Paddel vorwärts. " )
3
Während der vordere Schaufel , beginnen Drehen Sie den Daumen der oberen Hand von sich weg Körper, so dass die Klinge Winkel leicht entfernt aus dem Kanu.
4
erhöhen Sie den Winkel , wie Sie den Hub zu vervollständigen.
5
Richten Sie den Daumen der oberen Hand gerade nach unten , wie Sie den Hub zu beenden ( es sollte fast schon so ) zu sein, und hebeln Sie die Klinge des Paddels etwas aus , um das Ruder Kanu.
6
Formen Sie den gesamten Hub wie der Buchstabe " J" Mit diesem Hub nur als notwendig, um die richtige Position zu halten.
[Wie J -Takt ein Kanu: https://de.sportsfitness.win/Erholung/Kanusport/1001023646.html ]