Wie Leiten Sie eine Kanu -Paddel

Scheinbar die einfachste Manöver im Kanu, der vordere Schieber kann Jahre dauern , um wirklich Meister. Diese einfachen Anweisungen bieten eine Anfänger -Richtlinien zu den wesentlichen Aspekt der Kanufahren. Was Sie Lladró Kanu Getriebe Taschen
Kanu hinknien Pads
Paddel
Kanu Kanu- Racks
Jochen
Kanus
Schwimmwesten
Weitere Anweisungen Bedarf
1

Knien oder im Kanu nach vorne entweder am Heck oder Bug sitzen . Wenn Sie solo sind Kanufahren , sitzen oder knien in der Mitte.
2

Halten Sie das Paddel mit der Innenhand auf und Ihre wasserseitigen Hand 2 bis 3 Meter Tiefe ( wo auch immer sich am wohlsten fühlt ) mit Knöchel nach außen.
3

Legen Sie das Blatt des Paddels vollständig in das Wasser, mindestens 2 Meter vor Ihnen , oder so weit wie Sie können, ohne Ihren Körper zu erreichen Longieren nach vorn.
4

Schieben Sie Ihre Hand nach vorne oben und ziehen Sie das untere Hand zurück , zeichnen die Klinge durch das Wasser. Halten Sie die Spitze des Paddelgriffeniedriger als Augenhöhe.
5

Drehen Sie die Schulter , um die Klinge gerade nach hinten ziehen. Folgen Sie nicht den Verlauf der Kanu.
6

Ziehen Sie die Klinge wieder durch das Wasser so weit wie Ihre Hüfte.
7

die Klinge aus dem Wasser heben und drehen Sie die Klinge parallel zum Wasser ( dies ist besonders wichtig an windigen Tagen ), um sie nach vorn in die Ausgangsposition zu tragen.
8

Setzen Sie die Klinge wieder und Schlaganfall .



[Wie Leiten Sie eine Kanu -Paddel: https://de.sportsfitness.win/Erholung/Kanusport/1001023648.html ]