Wie man ein Kayak Griff
Schulter Solo Aufzug
1
Drehen Sie den Kajak auf dem Boden, so ist es auf seiner Seite , Aussetzen der Cockpit. Beugen Sie Ihre Knie bis zum Kajak.
2
Positionieren der Schulter an der Innenseite des Cockpits und aufstehen mit dem anderen Arm , die bis und um den Kajak -Rumpf. Verwenden Sie Ihre Knie zu stehen und heben das Kajak bis das Cockpit so ruht auf der Schulter mit der anderen Hand als Stabilisator .
3
Gehen Sie langsam mit dem Kajak Bogen nach vorne und dem Kajak senkrecht zu Ihren Oberkörper . Beugen Sie die Knie , um den Kajak auf senken und dann "gleiten" sie aus der Schulter tragen , wenn Sie fertig .
Strand Slide
4
Grip der vordere Knie auf die Durchführung Kajak. Stehen auf der einen Seite des Kajaks .
5
Heben Sie die Vorderseite des Kajaks und zu Fuß nach vorne , indem Sie die Rückseite des Kajak beim Gehen auf den Strand.
6 < p > Verwenden Sie diese Technik nur mit Kunststoff- RotationsformKajaks.
Zwei-Personen- Carry
7
Stellen Sie sich auf einer Seite der Front des Kajaks und Ihre Partnerstand auf der gegenüberliegenden Seite am Heck. Jede Person sollte Griff der Buch schaltet auf ihr Ende des Handwerks.
8
Beugen Sie die Knie und drei zählen , um den Kajak zu heben. Halten Sie das Kajak auf Taillenhöhe und gehen Sie zu Ihrem Ziel.
9
drei Grafen und senken das Kajak auf den Boden.
[Wie man ein Kayak Griff: https://de.sportsfitness.win/Erholung/Kayaking/1001010022.html ]