Wie man ein Kletterseil Aus einer Garage Decke hängen

Ein Kletterseil ist ein Werkzeug für Kraft und Krafttraining eingesetzt. Ein typischer Kletterseil hat große Äste in unterschiedlichen Abständen entlang dem Seil. Schleppen Sie Ihre eigene Körpergewicht bis an die Spitze arbeitet die Schultern , Unterarme, Brustmuskeln , Brust- und Bauchmuskulatur. Bevor Sie das Seil klettern , stellen Sie sicher, dass es eingestellt ist und ordnungsgemäß gesichert . Eine Garage hat oft offenen Dachsparren , die logische Hängepunkte für ein Kletterseil zu machen. Was Sie brauchen
Trittleiter Leiter
Schaumstücke
Schneidwerkzeug
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1

Klettert die Trittleiter und füttern die Kletterseil über einem Sparren . Futter genug Seil über , so gibt es etwa drei Fuß locker auf dem Boden.
2

Position Schaum Brocken unter dem Seil auf der Oberseite der Sparren , um das Seil ab, Reibung Schäden an den scharfen Ecken verhindern Sparren Holz.
3

Schneiden Sie das Seil , so dass Sie mindestens drei Meter , um mit dem Sparren zu arbeiten , nachdem das Seil wickelt sich um den Sparren und Schaum zu haben.

4

rund um die Sparren Tie ein Palstek (siehe Ressourcen) und ziehen Sie den Hauptteil der Knoten unterhalb der Sparren , um sicherzustellen, das Seil über die Schaumstoffteile bleibt .
5

Bewegen Sie den Leiter und klettern bis 01.59 Knoten , um sicherzustellen, das Seil ist sicher, hält der Knoten und der Schaum bleibt in Position .


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