Wie P90X Bands von der Decke hängen
P90X Widerstand Bands
Haushalts Haken Brauchen
Stud Finder
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Verwenden Sie ein Metallsuchgerät , um den Holzrahmen auf lokalisieren die Decke . Befestigen Sie die Haken ohne treibt sie in die Holzrahmen würde der Trockenbau -Ripping und nicht in der Lage , Ihr Gewicht zu unterstützen, führen .
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die Haken an der Decke befestigen , indem Trockenbau Schrauben durch die Decke treiben und heften sich an die Holzrahmen . Achten Sie darauf, um die Haken zu etwa 2 bis 3 Zentimeter auseinander zu setzen und befestigen sowohl parallel zueinander, um den Holzrahmen .
3
Hängen Sie die P90X Widerstand Bands über die zwei Haken , so dass beide Enden hängen vor Ihnen gleichermaßen . Durch die Verwendung von zwei Haken , gibt es mehr Unterstützung , und es macht es weniger wahrscheinlich , dass man die Haken aus der Decke zu ziehen.
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