So verwenden Polen Mit Schneeschuhe

Polen sind mit Schneeschuhen für zusätzliche Balance und verwendet , um Gewicht zu übertragen. Sie werden auch helfen, aufzustehen , wenn Sie fallen. Was Sie
Ski Hüte
Ski-Handschuhe
Skistöcke
Schneeschuhe
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1 Brauchen

Machen Sie einen Schritt mit einem Fuß , während Pflanzung des gegnerischen Arms Stange.
2

Wiederholen auf beiden Seiten mit den Polen als Ausgleich Hilfen.
3

auf Ihrem Pole Umschalt mehr Körpergewicht , wenn die Beine müde sind oder ein Ganzkörper-Workout zu erzielen.
4

Pflanzen beide Pole vor sich , wenn man nach oben oder unten steilen Hängen.
5

Pflanzen beide Pole in den Boden und drücken sie auf, nach einem Sturz zu stehen.


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