Wie man mit Tauchen ohne Sauerstoffflaschen

Taucher haben die Möglichkeit, Unterwasser für längere Zeit bleiben , sonst unmöglich ohne die Hilfe von einem Lufttank . Obwohl diese Art des Tauchens hat zahlreiche Vorteile , können Komplikationen auftreten, die tödlich sein kann . Freitauchenist die Kunst des Tauchens ohne Lufttank, manchmal als Tauchen . Free- Taucher setzen ihre Körper in einen entspannten Zustand durch Atemtechniken , mit denen sie länger unter Wasser als normal bleiben kann. Anleitung
1

Atmen Sie tief ein und halten Sie ihn für fünf Sekunden. Atmen Sie für 10 Sekunden.
2

Nehmen Sie einen tiefen Atemzug . Halten Sie den Atem für 10 Sekunden, dann atmen Sie für 15 Sekunden. Wiederholen Sie , indem fünf -Sekunden-Schritten auf den Atem - Halte , bis Sie eine Minute und länger zu erreichen.
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auf Ihren Körper entspannen , während Sie die Atemübungen konzentrieren. Halten Sie den Prozess gehen für mindestens 15 Minuten. Bleiben Sie entspannt und nicht selbst ausüben .
4

Tauchen Sie ein in das Wasser, und treten mit den Füßen , absteigend , um die gewünschte Tiefe. Tauchen letzten 33 Fuß erhöht den Druck von einer Atmosphäre , und es kann schmerzhaft sein.
5

Langsam ausatmen, wie Sie an die Oberfläche zurückzukehren. Wiederholen Sie den Vorgang nach Bedarf , während Sie tauchen.


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