Wie in einen Pool sicher tauchen

Einer der meisten verehrten Aktivitäten in den Sommermonaten und in heißen Klimazonen an den Pool Richtung schwimmen. Tauchen ist ein Spaß -Pool-Aktivität , die Sie Bewegungen, die Sie nicht in der Lage , an Land zu erhalt ohne schwere Verletzungen durchzuführen durchführen können . Beim Tauchen ist angenehm , es ist auch ein unnatürliches Gefühl und kann beängstigend sein , um zu versuchen . Es ist wichtig, die richtige Vorgehensweise zu folgen und eine sichere Umgebung beim Tauchen zu Verletzungen an sich selbst oder andere zu verhindern. Anleitung
1

sicher, dass der Wasserstand ist deutlich tiefer als Ihre Körpergröße , wenn Sie bei Verwendung einer Sprungbrett Tauchen von der Seite auf den Pool oder mindestens 10 Meter tief sind. Tauchen in flachen Wasser kann Sie Ihren Kopf auf den Boden geschlagen , was zu schweren Verletzungen oder Tod.
2

mit den Füßen eng zusammen und die Zehen stehen auch mit der Kante auf den Pool oder die Ende des Sprungbrett.

3 Halten Sie den Rücken gerade und das Kinn zur Brust , um sicherzustellen, dass Sie das Wasser in einem geeigneten Winkel eingeben. Wölbt den Rücken oder Neigen Sie den Kopf zurück in Landung auf Ihrem Gesicht oder Brust führen.
4

Beugen Sie die Beine und heben Sie Ihre Arme gerade über den Kopf und legte eine Hand auf die andere. Dies wird sicherstellen, dass Sie die Wasseroberfläche glatt brechen und haben keine Auswirkungen auf die Oberseite des Kopfes , die schmerzhaft sein können .
5

Richtung Wasser Lehnen und schob von der Kante weg , sobald Sie nach vorne fallen beginnen . Fahren Sie Ihren Rücken gerade , Arme über den Kopf und Kinn nach unten zu halten , bis Sie das Wasser geben .
6

zurück in Richtung der Oberfläche des Wassers , sobald Sie sind voll in den Pool und Neigen Sie Ihren Kopf schwimmen nach oben. Im Allgemeinen ist die Richtung, die oben auf dem Kopf steht vor der Richtung wird Ihr Körper zu bewegen.


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