Die Wirkung von Sport auf Teenager

Sport hilft Teenagern, ein aktiveres Leben zu führen – und reduziert so ihr Risiko für Fettleibigkeit, Diabetes und andere schwerwiegende gesundheitliche Komplikationen – und die Leichtathletik beeinflusst Jugendliche psychisch, sozial und psychologisch. Laut einer Studie der West Virginia University aus dem Jahr 2010, die in „Applied Research in Quality of Life“ veröffentlicht wurde, ” Jugendliche, die Sport treiben, sind glücklicher, fühlen sich gesünder und sind vom Leben erfüllter.

Gewichtskontrolle

Mehr als 30 Prozent der amerikanischen Teenager sind übergewichtig oder gefährdet, übergewichtig zu werden. nach Angaben der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten. Übergewichtige Teenager können einem größeren Risiko ausgesetzt sein, gesundheitliche Komplikationen wie Diabetes und Asthma zu entwickeln. zusammen mit psychischen Erkrankungen wie Depressionen und Angstzuständen. Sport hilft Teenagern, ein gesünderes Gewicht zu halten und ihr Herz-Kreislauf-System zu stärken. senkt ihren Blutdruck, verbessert ihre Stimmung und hilft ihnen, gesündere Entscheidungen im Leben zu treffen.

Stärkung des Selbstwertgefühls

Die Women's Sports Foundation berichtete im Jahr 2004, dass Sport jungen Mädchen hilft, gute Leistungen in der Schule zu erbringen. ein positives Selbstbild zu entwickeln und das Risiko, an einer Essstörung zu erkranken, zu verringern. Aufgrund dieses größeren körperlichen Bewusstseins, sportliche Betätigung kann das sexuelle Risiko bei Mädchen im Teenageralter reduzieren, von Teenagerschwangerschaften bis hin zu Drogen- oder Alkoholmissbrauch vor dem Sex. Die daraus resultierenden Verhaltensweisen umfassen einen erhöhten Gebrauch von Kondomen und weniger Sexualpartner.

Lernen Sie Lebenskompetenzen

Durch das Ausüben eines Sports lernen Teenager viele wertvolle Lebenskompetenzen, darunter Führung, den Wert von Teamwork und Kooperation. Sportliche Teenager lernen auch, mit Stress und Druck umzugehen, setzen Sie sich Ziele und arbeiten Sie hart daran, ein Ziel zu erreichen. Das Ausüben einer Sportart ermöglicht es Teenagern, Beziehungen zu ihren Trainern und Gleichaltrigen aufzubauen. All diese Erfahrungen werden Teenagern helfen zu lernen, wie man mit anderen zusammenarbeitet und später im Leben leicht mit ihnen zusammenarbeitet. ob zu Hause, in der Schule oder im Beruf.

Andere Überlegungen

Obwohl sportliche Betätigung riskantes Verhalten bei Frauen verringern kann, sportliche Männer können ein erhöhtes Alkoholrisiko haben, Gewalt und Drogenmissbrauch. Eine Studie aus dem Jahr 2009, die auf der 137. Tagung und Ausstellung der American Public Health Association vorgestellt wurde, stellte einen Zusammenhang zwischen männlichen Teenagern und riskanten Verhaltensweisen fest. Teenager, deren Ruf auf sportlichen Fähigkeiten beruht, und diejenigen, die bevorzugt behandelt werden, sind besonders gefährdet. Die Studie stellte fest, wie wichtig es ist, jugendliche Sportler zu unterstützen, warnte jedoch davor, sie in den Status von Ikonen zu erheben.

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