So verwenden Roller Skate Schuhe
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1
zwischen einem Paar von Rollschuh Schuhe mit zwei oder vier Rädern Wählen Sie.
2
entfernen Sie die Ferse Stecker an ein Paar mit zwei Rädern Skate-Schuhe und Pop in den Rädern.
3
Flex Ihre Füße , um die Räder zu verlängern. Lehnen Sie sich zurück etwas, bis Ihr Gewicht auf die Hinterräder und rollen .
4
Setzen Sie einen Fuß vor den anderen , abwechselnd die Füße hin und wieder . Die meisten der Schlittschuhlaufen auf einem Paar Rollschuh Schuhe getan ist auf einem Fuß , vor allem , wenn Sie tragen ein Paar mit zwei Rädern Skate-Schuhe sind , denn die Räder sind in den Rücken. Sie müssen auf dem Rad , um zu rollen zurücklehnen . Um ein Umkippen zu halten, muss ein Bein nach vorne verlängert werden , aber es ist nicht das gleiche wie Rollschuhlaufen . Sie werden nur in den Füßen abwechselnd die gelegentlich als einem Bein im Einsatz müde .
5
Pop aus , die Räder und ersetzen Sie die Ferse Stecker , wenn Sie an Ihrem Ziel ankommen .
[So verwenden Roller Skate Schuhe: https://de.sportsfitness.win/Erholung/rollerblading/1001011272.html ]