Wie man Rollschuh in Different Ways

Ähnliche zum Eislaufen , aber für die Natur -und Nicht- Eis- Oberflächen angepasst , Rollschuhlaufen ist eine Tätigkeit, die viele Menschen an einem gewissen Punkt nehmen Sie an . Alle wesentlichen Grundlagen des Schlittschuhlaufen kann, um Rollschuhlaufen mit einigen geringfügigen Änderungen angewendet werden. Ob Rollschuhlaufen für Spaß, Geschwindigkeit oder Hockey, Kenntnis der Grundlagen erhalten Sie begann , bevor Sie überhaupt auf die Schlittschuhe anschnallen . Anleitung
vorne
1

Skate , indem mit einem Bein und das andere gerade nach vorne zu halten . Dies ist die grundlegende Methode für Rollerblading , die sich grundlegend ähnlich Eislaufen ist . Wenn Sie das hintere Bein erweitert haben , heben Sie Skate und bringen sie nach vorne und drücken Sie mit dem anderen Bein , um fortzufahren.
2

von noch stehen mit den Zehen Starten Sie wies darauf freuen , in einem umgedrehten V-Form . Schieben Sie Ihre Beine auseinander. Sie fangen an, nach hinten gleiten . Bei schulterbreit , Rücken in die Beine ziehen und wiederholen. Dies ist, wie man rückwärts zu skaten. Sie können die Beine wieder nach vorne wechseln Sie mehr Leistung , Geschwindigkeit und Kontrolle zu geben , wenn Sie den Prozess zu beherrschen.
3

Skate . Beugen Sie die Knie und erhalten extrem niedrig. Drücken Sie seitlich , nicht auf dem Rücken. Ihr Skate kann gehen ein wenig zurück , aber zunächst versucht, Bild nur zu Ihrer Seite zu schieben. Halten Sie Ihr Gleichgewicht im ganzen Fuß , nicht nur auf den Zehen . Dies ist, wie man Schlittschuh zu beschleunigen.
4

Beim Skaten vorwärts, drehen Sie Ihre Schultern nach links oder rechts , und Sie werden zu drehen. Bei höheren Geschwindigkeiten , die Sie in die Kurve lehnen können, um das Gleichgewicht zu halten , was nach außen verlagern wollen, werden . Während dieser Windungen , überqueren ein Bein über das andere ( Ausführung eines " Crossover " ) zu pushen , wenn Sie mit einer gewissen Geschwindigkeit drehen möchten.
5

bei niedrigen Drehzahlen stoppen , indem Sie den Stopfen auf der Vorderseite oder Rückseite des Skate. Alternativ können Sie ein Bein vor Ihnen in einem Winkel , um sich zu verlangsamen. Bei höheren Geschwindigkeiten , schalten Sie Ihren Beinen einen Weg, schnell und halten Sie Ihre Schultern geradlinig, sogar Verdrehen in die entgegengesetzte leicht auf einen Hockey Anschlag auszuführen.


[Wie man Rollschuh in Different Ways: https://de.sportsfitness.win/Erholung/rollerblading/1001001917.html ]