How To Backside 180 – Der einfachste Weg zum Üben

Wenn Sie Skateboard fahren, Sie möchten immer mehr Fähigkeiten und Techniken erlernen, um Ihre Fähigkeiten zu zeigen. Die Skateboard-Tricks variieren in Schwierigkeitsgraden. Für uns, Es ist eine kluge Entscheidung, das Leichte vor dem Schwierigen zu meistern.

Heute, Wir stellen einen der einfachsten Tricks im Skateboarding vor – Backside 180. Um diese Technik auszuführen, An den Ollie und die 180-Grad-Drehung muss man sich gewöhnen. Dann, Kombinieren Sie diese beiden Tricks reibungslos, um eine Backside 180 zu erstellen. Nachfolgend finden Sie die detaillierten Anweisungen für die Backside 180, die Sie problemlos befolgen können.

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Was ist ein Backside 180?

Ein Backside 180 ist ein Trick, bei dem ein Skateboarder den Ollie ausführt und seinen Körper um 180 Grad dreht. Es ist im Grunde wie eine Vorderseite 180, Der Hauptunterschied besteht jedoch darin, dass Sie beim Drehen des Boards Ihren Rücken umdrehen. Deshalb nennen die Leute es "Rückseite".

Obwohl dies ein wesentlicher Trick ist, den jeder Spieler lernen sollte, nicht alle können es zu 100% richtig machen und für mich stimmt es. Mal ehrlich, Früher habe ich 180 rückwärts gedreht, aber nicht die volle 180-Grad-Drehung bekommen. Meine Drehung lag bei 120 bis 160 Grad und deshalb habe ich gesagt:„Das können nicht alle 100 % richtig“.

Um das Backside 180 bequem auszuführen, an den ollie sollte man sich zumindest erstmal gewöhnen. Diese Technik ist ein grundlegender Trick, mit dem Sie andere Tricks leichter entwickeln und lernen können.

Wie man 180 wie Pro backside

Schritt 1:Bringen Sie Ihre Füße in die richtige Position auf dem Board

Wenn Sie einen neuen Trick lernen, Das erste, was Sie tun müssen, ist eine korrekte Haltung und Position einzunehmen. Für Rückseite 180, Sie können eine normale Haltung einnehmen, wie Sie es in ollie tun.

Platzieren Sie Ihren vorderen Fuß in der Nähe der Mitte des Boards. Wieso den? Denn Ihr vorderer Fuß wird das Zentrum des Gleichgewichts sein. Es gibt jetzt zwei Möglichkeiten:den vorderen Fuß in der Nähe des hinteren Fußes, oder der vordere Fuß weit vom hinteren Fuß entfernt.

Wenn Sie Ihren Vorderfuß weiter stellen, Sie können einen Hochsprung leichter machen als in der anderen Position. Jedoch, Es wird schwieriger, das Board abzuziehen und aufzufangen, wenn Sie auf dem Boden landen.

Setzen Sie Ihren hinteren Fuß auf das Heck des Boards. Jetzt, Die Aufgabe des hinteren Fußes besteht darin, das Heck zu drücken, um das Board in die Luft zu bringen, genau wie beim Ollie. Für einige Skater, sie legen nur die Hälfte ihrer hinteren Füße auf das Heck des Boards. Trotzdem, Sie müssen Ihre bequeme Haltung wählen, um die Rückseite 180 zu machen.

Schritt 2:Machen Sie eine Bewegung / einen Schwung mit genügend Geschwindigkeit

Wärmen Sie sich auf und fahren Sie 5 Minuten lang auf dem Skateboard, um sich an das Board zu gewöhnen. Bringen Sie etwas Schwung, bevor Sie eine Backside 180 ausführen. Warum? Die meisten Tricks beim Skateboarden erfordern, dass Sie mit genügend Geschwindigkeitsbewegungen beginnen. Andernfalls, Sie können eine bestimmte Höhe nicht erreichen, um den Trick richtig auszuführen.

Jedoch, Du solltest nicht zu schnell fahren, denn das Board wird gehen, drehen, oder weit weg von der gewünschten Richtung drehen. Zu schnelles Fahren kann auch zu schlechten Landungen und Verletzungen führen. Fühlen Sie die Geschwindigkeit, die für Sie am besten geeignet ist.

Schritt 3:Senken Sie Ihren Körper, um sich auf einen Sprung vorzubereiten

Bevor Sie einen Sprung machen, Sie müssen zuerst etwas Schwung bringen. Beuge deine Knie und halte deine Arme in der Nähe, um deinen Körper im Gleichgewicht zu halten. Jetzt, der wichtigste Teil sind deine Schultern. Wir verwenden die Schultern, um uns mit dem Körper zu drehen und zu drehen, wenn wir die Rückseite 180 machen. Es ist wie die Vorderseite 180.

Bei diesem Trick, Sie müssen das Board nicht so hoch wie möglich aufklappen, da das Board nicht dreht oder dreht.

Schritt 4:Verwenden Sie Ihren hinteren Fuß, um das Board hochzuklappen

Dies ist ein wesentlicher Teil, der den Grund erklärt, warum wir es „Backside 180“ nennen. Wenn Sie das Board hochklappen und normal landen, es kann nur der Ollie-Trick sein. Aber wenn du das Brett anhebst und deinen Körper gleichzeitig herumwirbelst, es ist etwas anderes.

Beugen Sie die Knie, Senke deinen Körper, einen Sprung vorbereiten. Gleich nach dem Aufklappen des Decks, drehe leicht deine Hüfte und deine Schultern herum. Versuchen Sie, sanft zu drehen, damit Sie die Kontrolle über das Board nicht verlieren. Sie werden Ihren hinteren Fuß hauptsächlich verwenden, um eine Drehung zu machen.

Schritt 5:Schieben Sie Ihren vorderen Fuß entlang des Boards, wenn Sie mit dem Springen beginnen

Nachdem Sie das Brett in die Luft gehoben haben, Eine wichtige Fähigkeit, an die Sie sich gewöhnen sollten, ist das Gleiten des vorderen Fußes neben dem Board. Auf diese Weise, Sie bekommen das Gefühl des vorderen Fußes und es wird einfacher sein, sich auf die Landung mit diesem Fuß zu konzentrieren. Inzwischen, Halten Sie Ihren hinteren Fuß an der aktuellen Position auf dem Brett.

Wenn Sie Ihren vorderen Fuß nach oben schieben, Verwenden Sie die Seite Ihres Schuhs, nicht der ganze Schuh. Achte darauf, dass die Sohle deines Schuhs das Board nicht berührt, während Sie Ihren Knöchel flexibel halten. Das Gleiten des vorderen Fußes neben dem Deck ist ein wesentlicher Bestandteil des Skateboardens, den jeder üben sollte, bevor er andere Tricks vorführt.

Schritt 6:Versuchen Sie, mit Ihrem Gleitfuß zu landen

Früher habe ich 180 Backside gemacht, ohne mich darauf zu konzentrieren, mit dem vorderen Fuß zu landen. Das Ergebnis war, dass ich keine volle 180-Grad-Drehung hinbekommen, wie es sein sollte. Hier ist ein Tipp, um die Rückseite 180 richtig zu machen.

Wenn Sie fertig sind, aufzuspringen und Ihre Schultern und Ihren Körper zu drehen, Denken Sie sofort an Ihren Gleitfuß. Dieser Fuß ist der Drehfuß, der den Grad der Drehung bestimmt. Inzwischen, entlasten Sie Ihren hinteren Fuß, damit Sie bei der Landung nicht nach hinten fallen.

Schritt 7:Richten Sie Ihren Körper nach und nach auf, nachdem Sie Ihre Knie gebeugt haben

Wenn Sie die Rückseite 180 fertigstellen, Denken Sie daran, Ihren Körper niedrig zu halten, indem Sie Ihre Knie beugen. Dadurch, Sie werden den Stoß des Boards reduzieren und gleichzeitig das Gleichgewicht wiederherstellen.

Jedoch, Versuchen Sie nicht, sofort nach der Landung aufzustehen. Sie werden von der Trägheit weggestoßen, Bleiben Sie also in einer niedrigen Position für einen stabilen Stand, Andernfalls, du wirst vom Brett fallen. Richten Sie Ihren Körper nach und nach auf, wenn Sie das Gleichgewicht wiederhergestellt haben, und jetzt können Sie einen weiteren Trick ausführen.

Schritt 8:Üben Sie immer mehr

Tag für Tag hart zu üben ist der wichtigste Tipp, den wir Ihnen in diesem Artikel geben. Es macht den Unterschied. Keine Methode ist effektiver als das Lernen und Üben.

Dies ist kein ganz einfacher Trick beim Skateboarden, aber es ist einer der gängigsten Tricks, die jeder Skater lernen und kennen sollte. Bevor Sie diesen Trick lernen, Sie sollten ollie besser kennen und sich auszeichnen, weil die Rückseite 180 auf dieser Technik basiert.

Am Anfang, es ist leicht abzufallen. Aber geben Sie nicht so schnell auf. Geduld und harte Arbeit sind die Schlüssel in diesem Spiel. Machen Sie es immer wieder, bis Sie den Trick beherrschen.

Außerdem, Probieren Sie verschiedene Geschwindigkeitsstufen aus, um Ihre bequeme zu finden, da die Leute die Geschwindigkeit auf unterschiedliche Weise empfinden. Manche Spieler finden dieses Level zu schnell, während andere denken, dass es für sie in Ordnung ist.

*Notiz: Sie müssen sich nicht um volle 180 Grad drehen

Hier sage ich Ihnen eine Wahrheit:Ich habe noch nie eine volle 180-Grad-Rotation in Backside 180 bekommen. Ehrlich gesagt, die Drehung beträgt nur etwa 170 bis 175 Grad, sieht aber nach vollen 180 Grad aus. Mache ich den Trick falsch?

Nein, Ich bin nicht. 180 ist nur eine Zahl. Solange Sie auftauchen können, drehe die Rückseite und renne immer noch in Richtung, es ist Rückseite 180. Sie müssen die genaue Zahl nicht zu ernst nehmen. Beherrschen Sie die Fähigkeiten, Techniken, und Bewegung, dann kannst du den Trick hervorragend ausführen.

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Abschließend

Oben sind die Schritte zum mühelosen Ausführen von Backside 180. Wie du siehst, es ist nicht schwer, wenn man den ollie schon kennt. Dieser Trick fügt nur die Drehbewegung auf der Rückseite hinzu, um es zu einer Rückseite von 180 zu machen.

Jetzt haben Sie die Antwort auf die Frage:Wie man 180 rückwärts macht. Bitte kommentieren Sie unten, wenn Sie während des Trainings Schwierigkeiten haben.

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