Der Unterschied zwischen Widerstand Schläuche und Widerstand Bands

Gummierte Kraftgeräten bietet Ihnen eine portable Mini- Trainingshalle . Sie können viele große Stücke von Krafttrainingsgeräten mit einer Band , die in einem Sandwich- Tasche passt zu imitieren. Resistance Bands und Rohre werden durch Sportler an alle Fitness-Level , vom Anfänger bis Sportlern verwendet werden , um Kraft , Ton und Koordination zu verbessern . Plus, sie sind erschwinglich Werkzeuge , mit wenig Unterschied zwischen einer Band und einem Rohr . Gummierte Widerstand

Übung Bands und Röhren sind in verschiedenen Widerstandsstufen erhältlich. Jedes Unternehmen verwendet ein anderes System, um Farbcode seiner Produkte. Zum Beispiel kann ein gelbes Band von einer Firma, die es als eine Lichtbeständigkeit identifiziert zeigen einen heftigen Widerstand an einem Rohr . Erkundigen Sie sich bei jedem Hersteller , um die Ebenen des Widerstands zu identifizieren, sondern halten eine Vielzahl von Optionen , mit Ihnen voran als Ihre Stärke verbessert . Überprüfen Sie alle Bänder für Schwachstellen vor der Verwendung , als die Bänder reißen , wenn sie beschädigt oder abgenutzt.
Form

Ein Trainingsbandist etwa drei Zentimeter breit und flach ist. Ein Widerstand Rohr ist abgerundet und ähnelt einem Seil. Die Form jedes Gummi - Widerstand Werkzeug wirkt sich auf die Möglichkeiten, sie zu nutzen. Zum Beispiel können Sie finden es einfacher, auf dem Flachband zu stehen als ein Rollrohr. Die Übungsbänder sind auch komfortabler , wenn es in einer Schleife gebunden und auf der Haut statt. Die Rohre sind oft leichter zu verwenden, wenn Sie eine Übung mit einer anderen Person zu tun , und Sie können ein Rohr zu einer Tür für einen stabilen Anker verbinden.
Griffe
< p> Die flachen Übungsbänder nicht mit Handgriffen kommen , aber Sie können Griffe zu kaufen, um sie zu befestigen. Die flachen Bänder sind leicht zu greifen, ohne Griffe , wie Sie das überschüssige Band um die Hände wickeln . Übung Rohre sind mit Handgriffen oder mit austauschbaren Griffen. Die Griffe können während der Übungen, die Sie benötigen, um die Enden der Rohre halten zusätzlichen Komfort für Ihre Hände zu liefern. Das Festhalten an der Röhre ohne Griff ist rutschig. Ein zusätzliches Wort der Vorsicht : Die meisten Bands und Rohre sind aus Latex , aber es gibt latexfreie Alternativen, wenn Sie eine Latexallergie haben
Längen

Sie haben . die Option für den Kauf Bands und Rohre, die zwischen vier - und fünf - Fuß-Längen vorgeschnitten werden . Die Längen genügend Widerstand für eine Vielzahl von Übungen. Sie haben auch die Möglichkeit, den Kauf Bänder und Rohre in Rollen zu unterschiedlichen Längen für unterschiedliche Übungen geschnitten werden. Wenn Sie die Bänder geschnitten , sind Sie sofort bereit, sie zu nutzen. Wenn Sie die Rohre zu schneiden, müssen Sie die Griffe anbringen , bevor Sie sie verwenden.


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